- Milyen egeret válasszak?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Androidos fejegységek
- 3D nyomtatás
- A Corsair égisze alá kerül a Fanatec
- Házimozi haladó szinten
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
Hirdetés
-
Ghost of Tsushima - A PC-s kiadás több mint 170 régióban elérhetetlen lesz
gp Hasonlóan a Helldivers II-höz, ahol nincs PSN regisztrációra lehetőség, ott nem lehet megvenni a programot.
-
Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
it A kreativitás szimbólumait zúzták be egy iPad-reklámban, ez pedig hatalmas felháborodást okozott.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
Ezt nézzétek ilyen a természetes tesztó fokozó Tesztó Fokozás edzés közben
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #93706 üzenetére
Nem vettem, de kellene, a tárcsaaggatásnál csak 5 kilónként tudod növelni a terhelést, az meg nekem még nagy ugrás
10e alatt még nem láttam, azért tettem be. Egyébként a súlyok az vashomokkal töltött kis zacskók, fekvőzni, tolódzkodni, húzódzkodni jó lehet ha apránként akarja valaki növelni a terhelést.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
-
aelod
veterán
-
Woodslave
nagyúr
6 év alatt soha nem használtam. De az olyan gyakiknál ahol közvetve kap az alkar (deadlift) ott úgyse a csukló mozgása a lényeg tehát szorító ide v. Oda akkor is kap mert sztem az alkarról nem veszi le a terhelést. Kimondott alkargyakinal meg nem használod. De ez csak okoskodás nem tudom.
Aelod csak nem ez a kérdés
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Scale
őstag
válasz Woodslave #93715 üzenetére
Azért is kérdezem mert nem szoktam levenni a csuklószorítót edzés során, szóval rajta van 1-1,5 óráig. csak akkor ha már végzek és tudom, hogy nem lesz olyan gyakorlat ami miatt kellene.
Amikor elkezdtem edzeni akkor nem használtam de jó pár gyakorlatnál fájt a bal csuklóm, ezért vettem.. így nincs is ilyen bajom, csak most felmerült bennem ez a kérdés, hogy esetleg nem vet-e vissza az alkar fejlődésének.. mert akkor célszerű lenne csak olyan gyakorlatoknál használni aminél problémás a csuklóm, de ugye így fennhagyva jóval kényelmesebb..[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
Te másfél óráig folyamatosan viseled a csuklószorítót?
Mert ha igen, akkor az vagy nem csuklószorító vagy nem tudod hogy kell használniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #93704 üzenetére
tapintásra nincs zsír a karján, eléggé speckó megfogalmazás tehát igen
(#93717) Zola007: nekem fél perc után lerohad a kezem tőle, de csak akkor használom mikor kijön a csuklófájdalmam, de másfél óra után szerintem a tököm is bekékülne már
[ Szerkesztve ]
-
30z.Samu
félisten
Sziasztok! A véleményetekre lennék kíváncsi. Azon gondolkodtam, hogy kicsit visszaveszek és 5 helyett 4 alkalommal megyek edzeni. Fizikailag bírom, nincs azzal gond, csak ugye a pihenés is számít és lehet, hogy egy kis plusz pihenővel többet érek, minthogy "egyfolytában" edzem. Mi a véleményetek erről? Ti tapasztaltabbak vagytok.
Sic Parvis Magna
-
Zola007
veterán
válasz 30z.Samu #93719 üzenetére
ez attól függ, hogy mit értesz egy edzés alatt?
illetve ha emlékezetem nem csal, még a múltkori kaja kérdést se tisztáztuk, ennek fényében azt mondom: 42Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
30z.Samu
félisten
válasz Zola007 #93720 üzenetére
Az edzés alatt a súlyedzés+5 alkalomból 3 végén aerob.
Kaja kérdés? Erről nem igen beszéltünk, nem emlékszem, hogy felhoztam volna. De lehet, hogy az én agyam a szita. Természetesen próbálok odafigyelni mi kerül a tányéromra. Rizs, csirke, zöldségek, gyümölcsök, ilyesmi.Sic Parvis Magna
-
Shingen
addikt
Mi ez a nagy csönd itt kérem.
Mindenki regenerálódik a nagy gyúrás után?風林火山
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepszet nyomtam, jó volt, de ez nem csoda, be voltam töltve rendesen. Két napig söröztem Csehországban, és jó csülköket ettem. Úgyhogy nyilván most bevizesedtem rendesen, kíváncsi vagyok a holnap reggeli mérésre. Csak egy edzés maradt ki, mert péntek reggel még aeroboztam egyet. De a sör és a zabálás nyilván megtette a magáét. Remélem ettől függetlenül december 1-én legkésőbb el tudom majd kezdeni a tömegelést.
-
aleister
veterán
válasz .: JuSzT :. #93726 üzenetére
4 torta?
Hard core tömegelsz?Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Shingen
addikt
-
Jinxb1rd
addikt
Sziasztok!
Boxolással (zsákon), tehát zsákolással ( ) Mennyire lehet izomzatilag fejlődni? Gondolkozom azon, hogy konditerembe járjak vagy inkább vegyek itthonra egy ilyen felszerelést.
We are only Stardust...
-
Zola007
veterán
ülök a buszon éppen, csatornát pucolnak a közelben
de látni minden utas fején, hogy azon gondolkodik, hogy a jobb vagy a bal oldalt ülő f.ng.tt
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz .: JuSzT :. #93733 üzenetére
Akkor isten éltessen!
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
nagyúr
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #93739 üzenetére
Semmi!
Miért, a te képeidnek mi köze a gyúráshoz? Ez legalább vicces
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen