- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Házimozi haladó szinten
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Vezetékes FÜLhallgatók
Hirdetés
-
Megérkezett a Corsair új M.2-es SSD-je, és mindennek mondható, csak lassúnak nem
ph Az MP szériás konstrukció egyelőre csak 4 TB-os tárhelymérettel tehető kosárba, és lineáris lemezműveletekben bőven 10 GB/s felett teljesít.
-
Stray Gods - Orpheus központú DLC érkezik jövő hónapban
gp A musical játék hamarosan egy új kiegészítőt kap heteken belül.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aventador91
őstag
hi!
ez hatásos, hogy pihenés helyett kissebb súllyal csinálja ugyanazt?
[link] -
Dicker
őstag
válasz Aventador91 #111402 üzenetére
Csak annak hatásos, aki férfiakkal hál.
-
Shingen
addikt
Na nyaralás előtt elmentem edzeni csináltam egy köredzést kapott a minden főbb izom kivéve a láb.
Volt mell, hát, bic.tric,csuklya, meg egy oldalsó váll.Van ott is terem ahogy néztem a képeket baby súlyok.
Sokra nem megyek vele max durratom az izmot a partra.
Hátha lesznek értékelhető nők.
Eszek sok tengeri cuccot protein pótlásra, de csúszik majd a pia is.Wood akkor tali a beach-en?
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
bbdzyx
senior tag
[ Szerkesztve ]
“Going outside is highly overrated.” ― Ernest Cline, Ready Player One
-
-
Sziasztok!
Agilityzek a kutyámmal és szeretnék lábsúlyokat venni, hogy gyorsítsam magam. Milyet érdemes, és mekkora súllyal kellene kezdeni? Eselteg márkát tudtok ajánlani, vagy tökmindegy milyet veszek?Talán azoknak való leginkább a hatalom, akik nem vágynak rá. Azoknak, akiket (...) a sors állít az élre, akik szükségből öltik fel a palástot, s aztán maguk is meglepődnek rajta, mennyire jól illik a vállukra.
-
Dicker
őstag
A súly változtat a futástechnikán, nem leszel tőle gyorsabb. Edzeni kell, sok rövid sprintet kell csinálnod, intervallum edzésnek olvas utána. Ha a sík terep már könnyen menne, mehet ugyanaz emelkedőn felfelé.
Felfelé 10 másodperc sprint, lefelé séta, majd ismételni ezt tízszer.
Garantáltan gyors leszel. -
válasz Dicker #111414 üzenetére
Értem köszönöm. Agilitynél ugye nagyon rövidtávú futásról van szó (fél-1 perc egy futam 30x40 méteres pályán akadályok között bolyongva) folyamatosan változó sebesség, és irányok azt hittem ettől fürgébb lehetek.
Talán azoknak való leginkább a hatalom, akik nem vágynak rá. Azoknak, akiket (...) a sors állít az élre, akik szükségből öltik fel a palástot, s aztán maguk is meglepődnek rajta, mennyire jól illik a vállukra.
-
Zola007
veterán
Így kell tömegelni, kitartás fontos :
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #111416 üzenetére
Mivel két hetem maradt és négy zacskó ezért engedélyt kérek a kutatás felgyorsitására. A második felsőtest (inkább mell-kar) napon is bevágok egy zacsit. Nyilván az összehasonlítás nem lesz tökéletes de az érzést le tudom írni.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #111419 üzenetére
oké
(#111417) aelod: há' nem mondod, hogy nem naturál! mik vannak.......
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz kolosanyi #111421 üzenetére
néztem a videót azon kívül hogy majdnem meghalt a végén, de az durva amikor egy porfelhő kíséretében gondolom gázfelhő is távozott alul. Nyilván nem kritika mert csoda hogy nem fosta össze magát (vagy az nem látszik)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #111422 üzenetére
180 kiló, elképzelni nehéz mekkora vérnyomása lehet egy ilye húzásnál.
Előtte is úgy zihált mint egy csataló, gondolom volt benne némi pörgető + a hiperventiláció + az éljenzés
.A porfelhő csak a felgyűrődő bemagnéziázott zokniból volt
Ez egyébként nekem impresszívebb, pedig 1,5 éves felvétel, akkor még gyengébb volt: 400kg x5
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #111424 üzenetére
Ait caináltam ősszeállítást, azon a 2012-es képet nézd meg, szerintem ez elég lenne neki, akkor azt hiszem 145 körül volt
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
-
lacy86
addikt
Kesztyukbol Ti milyet / melyiket ajanljatok?
( ami mar "tartalmazza" a csuklo szoritot, stb ... ) -
-
szuszinho
őstag
Wood még törölközőt is tesz a rúdra, mikor guggol
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz szuszinho #111439 üzenetére
lehet a diéta ( ) vagy a nemlétező csuklya ( ) miatt de qrvára kényelmetlen a rúd, a bőröm smirgli papír ahol tartom. Múltkor felraktam egy pussypadot egy ismétlés erejéig, de éreztem hogy a heréim összementek Gyorsan levettem hátha még nem visszafordíthatatlan
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
zzz03
őstag
En 2db kis szivacsot hasznalok. Kesztyuk kenyelmetlenek, szivacsra meg jol ra lehet markolni es nem csuszkal es nem tori a kezem. Siman kezzel meg nem tehetem meg mer masszor vagyok. Aztan az akkor most a szivacsok vagy a munka miatt buzie?
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
7-es zacsi nehezen oldódik
csak sikerült. Jó édes
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gaborn1
tag
Lassan át lehet nevezni a topikot Meleg gyúrósok ide!-re.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen