- Csatába küldte Magyarországon idei csúcs hangprojektoros szettjét a Samsung
- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
Hirdetés
-
Dragon Ball: Sparking! Zero - Mester és tanítvány
gp Egyelőre még mindig nem kaptunk megjelenési dátumot a játékhoz.
-
Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
ma Frissítette a Solo termékcsaládot az Apple házi audiomárkája.
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
cekkk
veterán
válasz tomcica #6300 üzenetére
Nem tudom
Nincs a környéken olyan hely ahol ezt ki tudnám próbálni biztonsággal.
Bár ha van itt Pesti fórumos és mond ilyen helyet akkor kipróbálom.egyébként a lépés végén nem kellene egyáltalán a saroknak leérnie?
Nem jársz mostanság Pesten?
Szer, de cska az egyik sarok csontom. Bár a masszőr azt mondta, hogy ez utalhat térd bajra is
[ Szerkesztve ]
-
cekkk
veterán
Az meg van és hasonlóan is futok, viszont ott is úgy látom, hogy leér a sarka nem?
http://www.youtube.com/watch?v=J_aqCiziTaw -
tomcica
Topikgazda
ezt egesz jo kis kesztyunek talaltam,az ar kozepes
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
ez az hogy nem lattam eloben,nekem is van egy learazott Berger kesztyum hervises,de az 0fok alatt mar igen keves,amugy szelet/esot egesz jol birja...remelem ez valami komolyabb minuszokat is kibir...keresek egy ilyen valamit de a 8000-es saucony arban kiverte nalam a plafont (fuggetlenul h thermo anyag stb.)
pecazni TOKELETES
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
nekem meg latod a fejem nem fazik soha,meg minusz 15ben sem huzok sapkat,de a kezem meg 0 alatt le akar fagyni,na nem a temponal de amig bemelegszik es a kifutasnal a legvegen
apropo egy terd erosito szett,ha volt mar akkor ismetles
eleg sok minden benne van a plyo szettben amit hetente csinalok,de ez az ITB nyujtas ez jonak tunik,be is teszem a napi tornaba
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
Most voltam (Arénában) - hosszú aláöltözetet néznék, de össz 1 hosszúnadrágot láttam 15K körül meg nike felsőket 10K-ért...
Nomádban kellett volna múlt héten mikor féláron voltak
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tomcica
Topikgazda
Alaoltozetnek melegen ajanlom a decathlonban is kaphato KIPSHA markat (altalaban a focistak hasznaljak) hosszu es ujjatlan felso (tapados jofele anyag) es ha jol remlik volt nadrag ala is tapados alaoltozet.A hosszu felso 3500ft volt learazva (akkor epp csak a piros,de engem nem zavart van egy piros es egy fekete az arzenalban).Meg a tapintasa is jo neki es kifele vezeti az izzadsagot,de meglepoen melegen is tart.
Ma vegetert az orult forma amit mult heten es a het elejen produkalt a testem hirtelen ereztem is hogy ugyanaz a tempo mar jocskan faj... 2 x 600m + 200m (piheno 400m a szeriak kozt pedig 800m) 1:36 es 28.8 valamint 1.33 es 28.2
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
Nyugatinál. SZÉP kártyát elfogadnak (mindenfélét, étkezést szállást is ) és néha elég jó akciók vannak, csak figyelni kell mert van hogy 1-2 napig tart az egész.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #6276 üzenetére
Apollo nem is irtal a Kinvara 2-rol...szoval mennyi km-t futottal bele,milyen feluleten stb..stb.. jovore tudod-e meg hasznalni?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Apollo17hu
őstag
válasz tomcica #6323 üzenetére
Hát, igazából nem tudom, mit írhatnék, elsőnek talán azt, hogy jó választás volt.
Év elején problémám volt a derekammal, meg egy ideje a csípőmre is vigyázok, de most nyáron szerencsére (vagy a cipőnek köszönhetően?) minden sérülés elkerült. Amióta (május) megvan a Kinvara, szerintem csak abban futottam, nagyon jól szellőzik, nem probléma, ha a futókör helyett az aszfalton használom, és nagyon jó érzés a korábbi cipőimhez képest, hogy alig van súlya.
Majdnem minden héten háromszor használtam 1-1 körre (5+ km), az elmúlt hónapban pedig a pénteki napokon 2 köröket mentem (haverommal, aki félmaratonra készült). Korábban írtam, hogy zsibbadt a lábfejem, de ez elmúlt, valószínűleg hozzáerősödött a távhoz a lábam. Szerintem olyan 300-350 km lehet benne.
Ha most ránézek, azt mondom, jövő tavaszt-nyarat még kibírja, de utána valószínűleg nyugdíjaztatni kell. Már most látszik rajta 2-2 kisebb repedés a cipő két szélén, ahol a lábfej hajlani szokott. Ezt nem is inkább a futásnak, hanem annak tudom be, hogy elég sok guggolást szoktam edzés végén csinálni, hogy erősödjenek a lábaim, a hajlítgatások nem kímélik az anyagot.
Nade a lényeg, hogy jó érzés benne futni, ill. az a jó, hogy nem érzem, vagyis nincs semmi zavaró tényező, ami akadályozna a futásban. Nem töri a sarkam, nem voltak vízhólyagjaim, nem is értem, hogy a Saucony üzletben miért akarták erőltetni a min. 10 perces próbát.
Amúgy megnézegettem a Shield-es cipőket (esős időre), de annyit nem akarok kiadni értük, amennyiért Mo.-n árulják. Valószínűleg az lesz, hogy felpróbálok egyet-kettőt, és ha vmelyik bejön, akkor megrendelem olcsóbban külföldről.
szerk.: Lecsekkoltam a cipőt gyorsan: összesen van 2 repedés rajta, és nem is szimmetrikusan. Ez akkor nem a guggolástól van, hanem attól, hogy az árvíz után eltaknyoltam a fellazult földből kilógó gyökerekben. Lehet, hogy még 2 nyár is benne van.
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #6324 üzenetére
koszi az infot,valszeg jol jon a tobbieknek is...en 1000km felett vagyok a sima egyes kinvaraban,oldalt hasad ki a bal,meg a jobb talpan az egyik haromszog repedt be,de meg nem szakadt le...mivel telen nem fogom hasznalni valszeg meg a jovo evi tavaszt birni fogja,vagy ott hullik szet...nezegettem a kettes kinvarakat 15.500ft-re van learazva es pont van a meretemben meg,erosen gondolkodom
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #6326 üzenetére
nem koptak le az enyemen sem,csak a jobb elsok kozul az egyik berepedt a tovenel,meg nem szakadt le de idovel valszeg lejon,mondjuk attol meg siman futni fogok benne,mert a tobbi meg tud kapaszkodni...a sarka szinte le sem ert a foldre meg
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
BB One v. eurosport 2 11.30-tol Bupa North Run... Heile,Bekele,Mo felmaraton
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
cekkk
veterán
Tegnap vásárolni voltunk a dechatlonba. Vettünk őszi nadrágot 3990ft/db 2 pólót 2000/darab meg leértékelt pulcsit még asszony pajtásnak 4000. Egész jól jártunk, ennyiből egy márkás nadrágot nem vettünk volna.
-
tomcica
Topikgazda
Kalenjit vett mind2 tanitvany,egyiknek egy tel utan elkezdett a varratoknal szetnyilni,mondjuk talalekony varrono meg talan meg tudja majd neki csinalni,a masik meg mukodik,ott is latszik h a varratnal lesz a gyenge pont,de meg egy szezont tuti kibir.Ha ket telet tulel akkor mar megerte az arat.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
Nah úgy néz ki beszerveztek 13-án a spar maratonváltóba
Ha minden igaz a 8,6-os résztávot kapom, a lányok hagy marakodjanak csak a 13,9-értVan 1 hónap, 45 perces idő jó lenne, szerintem teljesíthető is.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Aristeus
tag
Nekem meg csak a héten jutott eszembe, hogy okt 6-án futok 10 kilométeres versenyt.
Most, viszont mióta meglett a pulzus mérős órám, főleg csak ilyen 130-140-es pulzustartományban futottam, azt hiszem itt az ideje egy kis gyorsítómunkának! Remélem a tavalyi PB-t (49:42) át tudom adni a múltnak.Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
-
Alg
veterán
-
tomcica
Topikgazda
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #6336 üzenetére
Nekem nem célom ilyen városi futóversenyekre járni, ez az egyetlen társaság akikkel fogok, ők meg ilyen érem-mániás gyűjtögetők Évente 1-2 azért belefér, főleg ha a rajtcsomag még használható is valamennyire.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
cekkk
veterán
Arra jó, hogy kimenjek és fussak benne 15-20 ezret nem adnék egy márkásért, azért majdnem cipőt lehet venni
(#6331) tomcica
Nekem egy telet bír ki a téli igaz csak 5 ezer volt, de idén picit drágább változatot veszem meg. Sokszor kidörzsölte a belső combom meglátjuk a 7-10 ezres majd mit tud
[ Szerkesztve ]
-
raggg
senior tag
Pár hét múlva megyek Londonba, ott lehet egész olcsón találni ilyen cuccokat, viszont a hétvégén verseny és nem biztos hogy fasza idő lesz. :-/ Ezért kérdeztem; szerintem ha rotty idő lesz akkor maradok a decathlonosnál én is. :-) Nem ragaszkodom a 20 ezer ft-oshoz én sem, csak hát ha már lehet olcsón szerezni, hát na.
ragklaatPS
-
tomcica
Topikgazda
azert majd a harmadik olcso,dragabb,kozepes utan lehet mar atszamolhatod mennyi az annyi,mert egy rendes Saucony 16K az a plafon,de Asics es NIke neha van 10kornyeken,ezek betetesek,alul cipzar a labszaron,dupla varra,fenekenel dupla anyag nekem a harmadik szezonom a Sauconyban es egy picit bolyhosodik a combja,de amugy ugy nez ki mintha uj lenne...az asicsot is csak azert vettem meg mert le volt arazva,nem pedig azert mert felek h tonkremegy a masik,szerintem 4-5 telet kihuz a saucony,igy saccra
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Aristeus #6341 üzenetére
Ez igy jo,az elso heten a laza 5K KOTELEZO (ne legyen pihenes) a masodiknal lehet opcionalis,a harmadiknal meg ugyi smar pihenes van!
Az erosito torna celozza meg a torzset es a csipot,ja nyujtast nem irtal sehova de ne hanyagold el azt se.
A domb tempo,elso heten legyen kemenyebb mint a 10K tempod (hacsak nem valami uber domb),a masodik hetnel a 10K-d tempoja legyen nagyjabol.
A harmadik het elso napja nagyon jo be van idozitve,ITT mar a tempok a 10K-d tempoja legyen,tudom h a labad sokkal gyorsabbat is elbirna,meg mar pihensz szepen ra (ugye nincs kilometeregyujto nap elotte) igy menne a test,NE menjen..figyelj a tempora,legyen a tervezett versenytempod gyakorlasa,ugye 2+2+1 kozte 500m kocogas az ugy emesztheto 5K nem veszelyes.
BESZAMOLOT majd kerunk,a harom hetrol is,a versenyrol plane (a melegitestol a kifutasig!)
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
szki
őstag
válasz kk831228 #6193 üzenetére
A német nyelvet teljesen más német nyelvi környezetben tanulni, mint az iskolapadban A 20-25 éve megtanult kifejezések most jól jönnek nekem.
Közben futogatok itt Németországban a szőlőhegyek között. Állati jó futóterepek vannak errefelé! Rettentő meredek emelkedők. Aszfalt, kavicsos terep, földút, fű, szép környezet. Bár minden nap esett az eső. Többnyire szitálós apró szemű. Tiszta pára minden.
Beszereztem fejlámpát, és fényvisszaverő, led világítós karszalagokat. Szóval esténként, és főleg hétvégente gyűröm majd a kilométereket.
Kiváló minőségű sportruházatot lehet itt venni, és a fizetéshez mérten nagyon olcsón. Egyetlen pár futócipőt hoztam ki, és látom kell még 2 pár télire[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
de joooo
ajanlom az Adidas adizero XT 4-es modellt,kedvezo aron van kint kb 70euro webshopban + posta...250gram koruli terep tempofuto cipo melle egy jo Salomon-t vagy North Face-t es barmi johet
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
9000ft volt az Asics 12.990-rol learazva Szegeden az Arkadban...igaz nem volt minden meret,de S-es pont igen,fekete szinu,oldalt narancs csikokkal,betetes,termo anyag,erositett varras,feneke felett zipzaros zseb es alul a labszaron cipzar,ugyanitt lattam 11.990-ert NIke Dri-fit termo-t,de nem tudom h annak az a teljes ara,vagy 16-17rol engedtek lefele.Azert a 10kornyeke mar elfogadhato ar ha tobb szezont is kibir,tudom egyszerre egy nadragert soknak tunik hiszen 20korul mar cipoket lehet valasztani,de a teli kabatra es nadragra nem szabad sajnalni a penzt,hisz azok fognak novembertol-marciusig vedeni,ha nem erzed jol benne magad,ha nem eleg meleg,ha hamar tonkremegy akkor hiaba olcso...
A masik meg a cipo amire nem szabadna sajnalni a zset,a polokon,rovid gatyan,zoknin lehet sporolni.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
cekkk
veterán
válasz tomcica #6347 üzenetére
Sajnos én nem vagyok egy plázába járós, ha tehetem messziről kerülöm őket
Most nézegettem a külföldi oldalakat és azzal sem lettem előrébb mert nem nagyon találok kifejezetten téli nadrágokat Vagy legalább is a kedves üzemeltetők ezt nem írják oda
Az itthoni oldalak meg semmi tájékoztatást nem írnak
-
raggg
senior tag
-
tomcica
Topikgazda
a 15.50-es adidas questar es a 21fontos Nike peldaul nagyon jonak tunik...utobbibol minden meret van
mondjuk 20font + posta az nagyjabol 30euro EU-ba...tessek rendelni
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Napelem
- Raspberry Pi
- Futás, futópályák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Fujifilm X
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Gyúrósok ide!
- További aktív témák...
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!