Hirdetés
-
Akciófigyelő: nagyobb kedvezmények az Asus idei csúcsmobiljaira
ma A Zenfone 11 Ultra és a ROG Phone 8 árából is faragtak minimum 60 000 forintot.
-
Mostantól Switch-en is elérhető a DarkStar One
gp Alig tizennyolc évvel az eredeti kiadás után a Nintendo hibrid konzoljára is megjelent a játék.
-
Friss Dolby Atmos hangprojektorok érkeztek a TCL-től
ph A TCL S45H és TCL S55H a nyár folyamán kerülnek a magyar boltokba.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Mittu88
senior tag
azt nem árt mondjuk szedni (napi 2-3g-ot, plusz amit még kajával beviszünk), de önmagában édes kevés.
szedtem már ilyet is, ez is iszonyatosan jó. amíg szedtem max a hányós-hasmenéses vírusok kaptak el, de az is olyan volt, hogy sz*rtam kettőt meg fél napig gyengébbnek éreztem magam. Se láz, se semmi. Ilyen is egyszer volt a 3 év alatt. Pedig alapból gyenge az immunrendszerem, kis koromban nagyon sokat betegeskedtem, tavaszi-őszi influenza menetrend szerint elkapott. -
dezz
nagyúr
Azt inkább ne! A vegytiszta aszkorbinsav így önmagában nagy mennyiségben nem okos dolog, mivel így a nagy része kiürül és mellesleg ezzel megterheli a vesét.
A természetben sosem így van jelen, hanem 1. megfelelő mennyiségű bioflavonoidok, leginkább rutin és heszperidin (összefoglalóan P-vitamin a nevük, tehát ezek is esszenciálisak) jelenlétében, ami alapvetően fontos a C-vitamin sejtek általi hasznosításához; 2. kisebb-nagyobb része különböző aszkorbátok formájában található meg.
Tehát, olyan C-vitamin készítményt szedjünk, ami tartalmaz P-vitamint is! A minimum, hogy legalább egy kis mennyiségű csipkebogyót tartalmazzon, de jobb, ha külön fel van tüntetve a rutin és a heszperidin és legalább az össz-mennyiség 10%-át teszik ki. (A legeslegjobb ha a C-vitamin sem vegytiszta szintetikus aszkorbinsav, hanem különféle aszkorbátok keveréke, mert így kevésbé ingereli a gyomrot, bár itt már kezd felmenni az ár. Ez az 1g-t meghaladó adagoknál kezd fontos lenni.)
Ilyen formában szedve valószínűleg többet ér 1g (nem ürül ki, pl. nem lehet érezni a jellegzetes C-vitamin szagot a vizeleten), mint vegytisztán 5-10!
Szent-Györgyi még nem ismerte a P-vitamint!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
ph Kisebb vírusvihar söpört végig kis családomon a hétvégén, így a mai adás elmarad. Csütörtökön találkozunk (remélhetőleg) és pénteken pótoljuk a mait is.
- Samsung LCD és LED TV-k
- E-roller topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Hobby elektronika
- EAFC 24
- Mini-ITX
- További aktív témák...
- Akció! RTX Számítógép játékra! I7 6700K / RTX 3060 / 32GB DDR4
- Akció! RTX Számítógép játékra! I7 6700K / RTX 3060 / 32 GB DDR4
- 7800X3D / 32GB DDR5 / TUF B650 PLUS / TUF 4070 TI SUPER / 1+2TB SSD
- ZBook Fury 15 G7 15.6" FHD IPS i7-10850H Quadro T2000 32GB 512GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- lenovo DU9033S1 Onelink Pro Dock TÖBB DARAB Töltő nincs benne az árban