Új hozzászólás Aktív témák

• #149485 Ijk nagyúr Radnix #149483

  Új Válasz 2018-08-28 10:04:11 #149485

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Radnix #149483 üzenetére

  Nem számolok pontosan, addig amíg megvan havi szinten a fogyás. De nagyjából napi 2000 kalória átlagosan, amitől még nagyon lassan de fogyok.
  De nem olyan egyszerű, mert volt hogy 4-5 napot lenyomtam nagyon alacsony CH-n és bizony rányomta a bélyegét az erőnlétre. Valahogy a kurva szervezet mindenáron az izmot akarná ledobni a zsír helyett.
  Szinten tartásnál kb. 2500-3000 kalória lenne naponta.
  Nem kajáltam mértéktelenül eddig sem, meg tartok egyfajta étkezési színvonalat, de a sütemények a gyengéim és bizony tavasszal már a 110-et súroltam alulról. És azért napi 9 óra ülőmunkával nem kell kétpofára zabálni az édességet hogy jöjjenek a kilók. Tehát nem arról van szó hogy napi szinten sütizgettem.

  ／人◕ ‿‿ ◕人＼

Új hozzászólás Aktív témák