Hirdetés
-
Nagy fordulat jöhet az OpenAI-n belül
it Profitorientált céggé válhat az OpenAI, erősítette meg Sam Altman.
-
ViewSonic VX2779-HD-Pro: megfizethető gamer monitor
ph Kipróbáltuk a Full HD felbontású, IPS paneles, hagyományos kialakítású, játékos funkciókkal ellátott monitort.
-
Final Fantasy XIV Online - Befutott a Dawntrail utolsó előzetese
gp Jövő hónap második napján érkezik a kiegészítő, az előrendelők azonban már június végén belevághatnak az új kalandokba.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
werszomjas
őstag
válasz
Vertigo18 #24837 üzenetére
Nem tudom, én nem régóta futok, ilyenek vannak:
5,36km - 7:09 perc/km - 158 bpm
5,43km - 7:17 perc/km - 146 bpm
6,62km - 7:39 perc/km - 148 bpmEgyelőre nem látom, hogy lesz ebből hasonló tempón 130 alatti átlag pulzus, mondjuk 10km-en.
Jellemzően menne nagyobb táv, de 5-6km után már folyamatosan jelez az óra (150-nél) , pedig már majdnem sétálok.
Nyilván idővel javulni fog, csak pont megakadt a szemem Bandus tempó-pulzus kombóján, és érdekelt, hogy ő honnan indult.
[ Szerkesztve ]
üdv