- Fél tucat Core Ultra CPU jöhet az asztali piacra
- Hivatalosan is reagált a Core CPU-k stabilitási gondjáira az Intel
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Házimozi haladó szinten
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- TCL LCD és LED TV-k
- Bootolás USB pendrive-ról
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- NVIDIA® driverek topikja
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
Hirdetés
-
Megjelent az EasySMX okostelefonok mellé szánt, multiplatformos kontrollere
ph Az 5,9, 6,4, illetőleg 6,8 hüvelykes készülékeket is fogadó "gamepadból" a Bluetooth lapka sem hiányzik.
-
Van, ahol lesz összecsomagolt Disney+ és Max
it A Disney és a Warner Bros Discovery elsőként az USA-ban csomagolja össze a Disney+, a Hulu és a Max szolgáltatásokat.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
-
D4v3
őstag
Hi!
Lifetilt food-on kívül ismertek más, normális (már ha előbbi normális, mert nem rendeltem még tőlük) kajarendelős céget? Tehát nem mákos tészta meg húsleves a cél
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
Melyik ilyen nem?
Aki egy kicsit is fordít némi energiát arra, hogy tudatosabban táplálkozzon nem lenne rá szüksége. Csak vannak olyanok is akiknek az időbeosztása nem engedi meg a mindennapra főzőcskét előző nap.
Én pl. tudatosan vágtam bele az erdélyi szalonnát a rozskenyérbe reggel ma 2. és 3. étkezés gyanánt.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
_NCT
őstag
Tegnap este 30 perc alatt vágtam össze egy ilyen thai jellegű curry-s csirkés rizses kaját. 45 perc volt a bruttó idő, mivel a fagyasztott csirkét ki kellett olvasztanom 15 perc alatt.
Nem tudom milyen vezérigazgatók ill. üzletemberek járnak ide, hogy nincs ennyire idejük. Persze akinek pénze van, annak hajrá, de én jobban szeretem saját alapanyagból elkészíteni a kaját, mint akármilyen fosból kutyult sz@rt megenni.
[ Szerkesztve ]
-
fjudors
aktív tag
ahhoz vedd hozzá a vásárlást is, meg a mosogatást is.
én nem, de van ismerősöm, akinek szinte tányérja sincs, csak vendégeknek, ha véletlen otthon eszik, azt is eldobható tányérból..napi 10 órát dolgozik bankban, plusz ügyelet, meg az utazás...csak és kizárólag készen veszi az ételeket. lehet ott is minőségit enni, szinte minden nap étteremben ebédel / vacsorázik. -
_NCT
őstag
válasz fjudors #83559 üzenetére
Heti 1 alkalom max 2 nagybevásárlás és rögtön nem kell napi szinten rohangálni. Szerintem mindent meg lehet oldani, csak akarni kell. Mondjuk én könnyen pofázok, van otthon asszony (így nem kell mosogatógép), de aki ilyen életmódot választott, annak ez az opció maradt. Főzni szeretek....Tudom, buzie vagyok...
-
batai15
félisten
Na kaptam kondi terembe bejáratot. 12 nap alatt szerintetek össze jön a 20x 60 kg.? Jó bemelegites nek 2x10 rúddal majd utána 2x5 30 kg és utána a 60?
-
KoVee84
senior tag
Ez a fittkaja a Hip Hop Boys-os Krisztián (aki időközben tényleg durván kipattintotta magát) oldala. Ahogy ismerősöktől hallom, nagyon finom a kaja, a makrók nagyon jól be vannak lőve, de ugyebár nem olcsó. Ha egyedül élnék én tuti rendelném egy fél évig, mert megkapod kimérve a kaját, neked már csak a megfelelő időpontokba kell enned és várni a csodát Szerintem van benne ráció
-
Apollyon
Korrektor
válasz batai15 #83564 üzenetére
Ezt itt senki nem fogja neked biztosra megmondani, annyit igen hogy ilyen rövid idő alatt nem lesz látványos fejlődés. Esetleg állj neki minél előbb, mivel te rendelkezel a testeddel, te tudod csak megállapítani hogy te mire vagy képes.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Cassidey
senior tag
-
batai15
félisten
Sikerülthet vagy nem? Szóval tűz oltó akartam lenni. 1 éve kb kicsit le tettem róla, és abba hagytam az edzést. És most szóltak. 13 napom van fel készülni. Tudom nagyon nehéz, de még mindig jobb meg próbálni mint sem meg sem próbálni. Ma már edzeni kezdek kondiba. Csak arra voltam kíváncsi hogy a bemelegites jó lesz ahogy gondoltam.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz batai15 #83568 üzenetére
És a tűzoltóságnál ez az alkalmassági?
Emlékszem amikor készültem a rendőrtiszti főiskola felvételijére. Ott különféle feladatok voltak pontozva. Volt egy szám a fekvőtámasz egy perc alatt. Annyi pont ahányat nyomtál. 2 hétig edzettem mint a marha. Odáig jutottam, hogy 100 ismétlést meg tudtam csinálni. Apám testnevelő szakos tanár megkértem, hogy ellenőrizze le az ismétléseket, hogy mennyire szabályosak. Minden rendben volt. Mikor kérdezték suli társak, hogy mennyit tudok nyomni senki nem hitte el.
Van egy mondás amit valahol olvastam és nagyon megtetszett:
"if your dreams don't scare you they are not big enough"A lényeg, hogy nem árt fejben elszántnak lenni.
(Remélem írásbeli teszt nem lesz és a helyesírást nem pontozzák a tűzoltóságon. )
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Alpachino
veterán
válasz Cassidey #83567 üzenetére
Annyira azért nem macera, ha rutinból csinálja az ember és nem tölt el fölösleges időt a "középső pultokon"( chips és társai) lévő sok szemét nézegetésével
Én például a lidl-ben csak is túrót vásárolok, a Tescoban csirkemellet, jázmin, basmati rizst, Peniben zabpehely , fagyasztott brokkoli, zöldségek, teljes kiőrlésű tészta...és mindezt a körutat heti egyszer még élvezem is
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
válasz batai15 #83568 üzenetére
2x10 rúd
2x5 20
2x3 40
2x3 60
2x2 70
utána mehet a 60 ami beleférMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz fjudors #83559 üzenetére
heti 1x bevásárlás.
Igaz, hogy akkor szakad le a kezem, mert rogyásig vagyok pakolva 4 szatyorral, de akinek pl. van autója ez nem jelenthet gondot.A heti húsmennyiséget megfőzöm + sütöm egyszerre 2 óra alatt, közben megfő a rizs, abból 3x főzök 1 héten, de csak ki kell mosni, odatenni, majd levenni és dobozolni. Most már így 3 év után el tudom a heti főzést ~4 óra alatt intézni
Ami gond, az a mosogatás (heti szinten ez is 3-4 óra), bár ezen egy mosogatógép segíthet, csak ide nem fér.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
miért, tetkón máshogy fog a paneltűz?
(#83580) batai15: mi az a függő?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
batai15
félisten
Fegyenc edzés alatt fekvő pl 3x20 30 sec szünettel ment. Szóval ez is érdekes hogyan. Ezekre kell edzenem. 35 fekvo 30 s alatt. 60 sec felules 45 felules. Helyből távol ugrás. Min. 20x 60 kg. 2000. Inga futás. Függő viszont tuti nem fog menni 50 másodpercig . ezek nem a max pontok, csak a minimálisak ami által a 80 pont meg van. Lényeg hogy. Mindenbol 15 pont legyen meg.
Függő? Hajlított karú függés.[ Szerkesztve ]
-
Ribi
nagyúr
válasz batai15 #83572 üzenetére
Szerintem szép lassan kezd, mert ha elején jól megtolod, lesz egy masszív izomláz, az kitart 3-4 napig.
Szerintem ha nem vagy igen durván túlsúlyos, akkor a 60 kilónak simán mennie kell. Első 2-3 napban inkább kb bemelegítésen túl ne is nagyon csinálj semmit. Nem tudom mit jelent a letettél róla, azóta egyáltalán nem is nagyon mozogtál, vagy voltál mondjuk futni, vagy bármi testmozgás? -
kk831228
addikt
válasz batai15 #83579 üzenetére
A szögtől függ, ha 90 fokba kell tartani magad akkor nem egyszerű ha csak 45 akkor sokkal könnyebb... Mondjuk neked az biztos nehéz lesz 98 kg-val...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
aelod
veterán
Ez a rizs téma kicsit túl van spirázva nem? Jázmin. Jázmin mindenhol ezt tolják. Nézem a sok hazai gyúrós is azt eszi. Rizs az rizs. Nekem tökéletesen megfelel a sparos sima rizs is. (Tudom egyem akkor azt, eszem is) és az tuti olcsóbb is.
Legutóbb kuszkuszt ettem. Én szeretem és nagyon finom. De van még otthon bulgur is. Az is megy majd a csirkecsöcs mellé
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
batai15
félisten
Teljesen a mellemhez kell szorítani magam. Majd ma le tesztelem de szvsz az halott dolog. Hát néha elmentem futni és ennyi. Be lustultam és mással foglalkoztam. Tudom h nem ezt kelett volna ezen késő sírni. De meg teszem amit tudok. Mint hogy meg se tegyem.
[ Szerkesztve ]
-
batai15
félisten
Kellemesen csalódtam a topikba. Azt gondoltam majd kapom a savazast, meg a hasonló dolgokat de nem. Köszönöm. Egyébként mrg fogadtam ha átmegy ek akkor nem fogom magam el hanyagolni többet.
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #83585 üzenetére
csontos mellet szoktam sütni, lefagyasztom egyenként zacskóban
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Én meg semmiylen fehér rizst nem eszek a g.cimagas GI-je miatt. Barnarizs, oszt cső. Annak íze is van legalább.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Alpachino #83591 üzenetére
A jázmin rizst az erősen aromás íze miatt marha gyorsan meg tudom unni, kb 2 kg után. A sima fehéret, és a barna rizst nem. De most majd kipróbálom a barna jázmin rizst is vajon az milyen.
(#83593) HussarF: dettó
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
-
-
kolosanyi
veterán
válasz Dorian #83573 üzenetére
5 gyakorlat van
- 2000 m síkfutás kötelező (7:30 a max pont, 14 perc körül van a minimum)
- felülés 1 perc alatt (55 a max, 20 körül a minimum)
- 4*10 m ingafutás (8 sec körül a max, 10 a min)
- helyből távolugrás (250 cm a max, 200 a min)
- fekvenyomás 60 kilóval (1 ismétlés 1 pont, 25 a max) / helyette választható függeszkedésben tartás (fogalmam sincs hány másodpercig kell tartani, 70-80 körül van a max)Régebben volt még választható fekvő 1 perc alatt, az már nincs, legalábbis nekünk tisztin nem volt.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Fél tucat Core Ultra CPU jöhet az asztali piacra
- Mobil flották
- Hivatalosan is reagált a Core CPU-k stabilitási gondjáira az Intel
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Wise (ex-TransferWise)
- Házimozi haladó szinten
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Ukrajnai háború
- TCL LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen