Új hozzászólás Aktív témák

• #12536 Fred23 nagyúr Woodslave #12532

  Új Válasz 2013-03-21 11:52:57 #12536

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz Woodslave #12532 üzenetére

  Nekem edzés után a kávé a legjobb tejjel. Lehet, csak placebo, de mintha fájdalomcsillapító hatása lenne.

  Arról nincs valamilyen írás ( tanulmány ), mennyi idő alatt jelentkezik érezhető erő- és méretcsökkenés egy izomban, ha nem edzel rá tovább, vagyis hogy milyen gyorsan épül le az izomzat, ha nem használják?
  A military press, mint a HSPU gyúrós megfelelője, mennyire fontos gyakszi, illetve a fekvenyomás helyettesítheti -e legalább annyira, hogy amit addig elértél, megmarad? Mert arra gondoltam, az áprilistól következő diéta alatt kizárólag fekvenyomás, húzódzkodás és felhúzás menne. Vajon utána nem tudnék súlyokkal a lábamon HSPU-zni úgy, mint korábban? Vagy a fekvenyomás adna annyit, hogy legalább nem gyengülnék el ebben, hanem szinten maradnék?

  ps: zene. Erre edzettem tegnap, és ATTA.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák