Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Computex 2024: várakozásokat felülmúló számok
ph Szinte megduplázta az előző évi látogatószámot a kiállítás, mutatva, hogy van momentum az iparágban.
-
Steamre tart a Prince of Persia: The Lost Crown
gp Hamarosan a Valve áruházában is elérhetővé válik a játék teljes kiadása.
Aktív témák
-
Atomgeszi
veterán
Hát ezt mondom!
-
marcus.fenix
aktív tag
16. napom a diétában, és bár azt hinné az ember, hogyha napi 6X eszik akkor nem lehet gond, mégis hiába a sok hús, a szívem elcseppen egy kókuszkocka, vagy akár egy szelet fehér kenyér láttán... Ez az amikor eszel, mégis ölni tudnál a szénhidrátos kajákért...
A 16 nap alatt 6-6,5 kilót fogytam különféle segédeszközök nélkül, amiből egy jó adag víz, és egy jó adag izom, de ment zsír is hála istennek. Bele még nem gyengültem szerencsére, bár gondolom ez a gyengülés azoknál jelentősebb, akik eleve nagy súlyokkal dolgoznak... én 95-105 között szériázok fekvenyomásban és guggolásban is, és ezt a gyengusz szintet még így is tudom tartani... Mihelyst gyengülök, abba is hagyom az fix...
Végülis most 88 kilón állok a 187 centimhez, és csak a deréktáj kritikus, de alakul... 85-nél már egész jó lennék, legalábbis egy Topola kupa utolsó helyezésre biztos...
Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...
-
marcus.fenix
aktív tag
Jut eszembe:
Most egy 75 kilós, bőven 180 centi feletti srác készül versenyre a hétvégén... úgy, hogy 75 kilósan még csak nem is szálkás (még kicsit zsíros is) ... hát igen, fő az önbizalom
Mondja nekem hogy versenyre megy, én meg kérdezem tőle:
- Gondolom nézőnek?
Erre rávágja hogy nem, versenyzőként...
Azonnal csendbemaradtam...[ Szerkesztve ]
Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...
-
Boxer001
veterán
válasz
marcus.fenix #39155 üzenetére
Akkor megyek én is!
-
-
LOTR
addikt
válasz
marcus.fenix #39154 üzenetére
azért 2 hét alatt a 6 kiló mínusz nem kevés ám, talán a bőröd sem tud feszes maradni ilyen tempóban, lehet kicsit nagyon elvetted a ch-t
One Ring to rule them all
-
P00By
nagyúr
Lefekvéskor baljós érzésem volt a könyökömnél a tricepszem tapadásánál mind a két karomon!
Ugyan a héten még háromszor megyek, de vigyázok és a tricepszet lehet el is hagyom!
Nem lesz baj, megígérem!Több rokkantat nem visel el ez a nyomorult topik!
-
marcus.fenix
aktív tag
Az 6 kilóból az első 5 nap alatt ment le négy, szerintem ledobtam némi vizet, és kiürültek a beleim, meg a glikogénraktárak, satöbbi, szóval a maradék 11 napra jutott 2,5 kiló mínusz, ami már nem olyan drasztikus, és még ez az ütem is csökkenni látszik olyan heti 1 kg.-ra...
Sajnos én csak ezzel az 50g allatti ch-val tudok így fogyni, mert én attól is bezsírosodtam, amit ti egy lightos diétánál alkalmnaztok... sajnos ilyen ch érzékeny vagyok...
Eddig mindent összevetve ha szenvedős is, azért tetszik ez a diéta...
MasterMark
Felhúztak valamelyik futball topicban, vagy valamelyik modival volt neked is szóváltásod?
[ Szerkesztve ]
Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...
-
Masterdrol
csendes tag
válasz
marcus.fenix #39163 üzenetére
Állítólag megfenyegettem valami szektást, de én nem emlékszem semmire
-
LOTR
addikt
-
Vandit.
addikt
"Mint gyógyszerész, azt kell, hogy mondjam, a nagy dózisokban hosszú időn át adagolt vitaminok ártanak, mert túlterhelik a méregtelenítő (máj) és a kiválasztó (vese) rendszereket.
Egy pár napos emelt C-vitamin kúra az megint más kategória. Az emelt alatt max. 1000mg-t értek."Nehéz kiigazodni ezen a c vitamin témán. Nyilván nem egy sportoló életmódjához állapítják meg a napi mennyiséget, ezért vannak, úgy ellenne a nagy dózisnak.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Bibby
addikt
válasz
BÁ Nutrition #39152 üzenetére
Szerintem is. Csak már nem nagyon tudok hova enni. Lefekszem éjjel is tele gyomorral, reggelre olyan mintha lefutottam volna egy maratont.
Most próbálom szemetesíteni a kajámat kicsit.Ελευθερια η θανατος
-
Vandit.
addikt
Nahát pont ez az. Én nem szedek emelt dózist, sőt 1 év alatt jó ha beszedek 60 szemet és nem szoktam beteg lenni. Ha nem szedem, akkor sem szóval, azért nagyban számít az immunrendszer is. Jó nyilván nem csak a C vitamintól függ, hogy beteg lesz-e az ember vagy sem. Bár ettől függetlenül, akkor is túlzás a napi 2 gramm hosszútávon szvsz.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
dunkel
őstag
Aminostar 500ml folyékony karnitin+króm narancs bontatlan
Scitec 100% whey professional 2,3kg csoki-kókusz bontatlan
érdeklődés hiányában eladó.
privátba' ócóér[ Szerkesztve ]
-
Tomics
addikt
én most vettem egy jó kis pakkot.
vita-x, BTU-s multi mineral complex, c-1100. szerintem egy átlagembernek is minimum 500g C-vitamin és egy komplex vitamin kell a mai stresszes, légszennyezett életmódban...
mineralba meg van CA-MG, este beveszem és nyugodtabban alszom (idegnyugtató hatás), segíti az izmok regenerálódását, görcsoldását[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
nrgia
őstag
Én görcsölés és fáradság ellen magne-B6-ot vagy magnesii citrátot tolok...nekem bevált !
...ha valaki a sarkára áll, az talpra esett ???...
-
Boxer001
veterán
Na látom amíg elvoltam lábazni, addig lemaradtam egy bödön fehérjéről, szééép.
Igaz úgy se adta volna nekem a tulaj...
-
P00By
nagyúr
válasz
God Vazzeg #39185 üzenetére
Akkor begurulunk, nem?
-
Boxer001
veterán
-
Masterdrol
csendes tag
válasz
God Vazzeg #39185 üzenetére
Tuti, hogy kamu volt, mert életemben először én is írtam, mindent úgy ahogy leírták, mióta edzek stb., demég egy rohadt választ sem kaptam, hogy menjek a francba
[ Szerkesztve ]
-
Vandit.
addikt
Akkor hányjanak szögesdrótot és nyeljenek utána chilit.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
God Vazzeg
veterán
válasz
Masterdrol #39188 üzenetére
Ilyen ez sajnos, de azért én még várok..
-
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg #39191 üzenetére
ha ez tényleg egy webshop akar(na) lenni, és ilyet megcsinálnak kamuba, akkor már el is vesztették a hitelességüket
vagy mondjam azt, hogy érdekes üzletpolitikát folytatnak?One Ring to rule them all
-
Vandit.
addikt
Vagy lehet, hogy csak rájöttek, hogy itt mindenki el van eresztve anyagilag, így mi inkább vegyük meg.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Majstor
senior tag
válasz
Masterdrol #39166 üzenetére
Kicsit zöld lett az új fejed Markgx10... ezek szerint Greenpeace?
http://www.youtube.com/watch?v=GVA20Wh0TY4&feature=channel
-
Majstor
senior tag
-
P00By
nagyúr
Lábaztam egy jó!
Aktív témák
- Hatalmas külső kijelzővel és akkumulátorral érkezett meg a Honor Magic V Flip
- Horgász topik
- Ukrajnai háború
- Mini-ITX
- EAFC 24
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Már tudjuk, hogy mikor érkezik a NieR: Automata második szezonja
- Demót kapott a Steel Seed (PC)
- Milyen monitort vegyek?
- Honor 200 Pro - mobilportré
- További aktív témák...