- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Hobby elektronika
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Intel Core i5-7640X / i7-7740X "Kaby Lake-X" és i9-7xxx "Skylake-X" (LGA2066)
- ASUS ROG Ally
- Új SSD-vel bővül a WD Blue szériája
- Azonnali alaplapos kérdések órája
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Akciófigyelő: Ingyenes GOG-on a Shadows: Awakening (PC)
gp Ha valakinek kimaradt volna eddig a játék, az most pótolhatja a nemrég indult ajánlatnak köszönhetően.
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
[link] 66 kilós kislány 200 kg-os guggolás... gyenge szar vagyok
-
Radnix
senior tag
3 Tom Platz youtube videót kellett ma megnéznem, hogy felkészüljek a guggoláshoz
Rég voltam ennyire szarul már guggolástól mint ma, folyamatos libabőr meg szédülés meg fejfájás, lehet hogy a pörgető felnyomta a vérnyomásomat?Ja és a mai napon ismét elkezdtem trackelni! Kár, hogy 24.-én máris el fogom rontani
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #98575 üzenetére
Volt vagy 3 centi az a mozgástartomány
Egyébként nem hiszem, hogy egészséges lehet ez a testhelyzet
-
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
Megvolt ma az utolsó guggolás az évben, méltó lezárás volt úgy érzem
BÚÉK!
és persze motivációban, fejlődésben, izomban gazdag, zsírban szegény új évet kívánok! -
Radnix
senior tag
Megvettem a drágaszágot [link]
Jöhet a kéccázas guggolás[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz szuszinho #99277 üzenetére
Hát csak ezt találtam Magyarországon (Wesselényin vettem sportboltban). Talán a powerperfect régebbi, meg talán magasabb a sarka, de nem vagyok benne biztos. 22500 volt 10% diákkedvezménynel
(#99279) Zola007: a webshopot hiába nézed, inkább telefonálj oda és kérdezd meg
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Kipróbáltam a cipőt, nagyon stabilan tartja a sarkamat, lábfejemet, még "kicsatolva" nem meghúzva is szoros passzos érzésem van benne, csak a lábujjakat tudom kicsit föl-le mozgatni (nem előre hátra).
Erősebb sajnos nem lettem, de érzésre azért más dimenzió, mint a 3000 ft-os kínai converse klón.
Nagyon masszívnak éreztem a talpat, egyáltalán nem éreztem hogy összenyomódna (130 kg + az én 80 valamennyi kg-om alatt ez azért elvárható mondjuk)
A térdemet kevésbé éreztem, amit annak tudok be, hogy a térdem kevésbé mozgott oldalirányba véleményem szerint. Összességében stabilabb és "fájdalommentesebb", szabályosabb volt a gyakorlat.
sok bemelegítő sorozat + 7 munkasorozat után azért ugyan úgy "kivoltam" mint a büdösbogár cipő ide vagy oda -
Radnix
senior tag
Tegnap ismét végigtrackeltem egy napot, de hogy nekem mennyire nincs ehhez kedvem... Pedig általában amikor ilyen jó a motiváció az edzéshez a kajálásra is oda szoktam figyelni
3000 kcal 392 ch 76 zsír 179 prot (és egy gramm csirkét se ettem ) -
Radnix
senior tag
Ma dél körül ittam két 14 napja lejárt smoothiet, most pedig guggoltam, szóval a diszkomfortérzés megvolt, de nem történt baleset, mindenki megnyugodhat.
-
Radnix
senior tag
válasz marked one94 #100297 üzenetére
half natty lighting brah! deal with it
-
-
Radnix
senior tag
válasz Cassidey #101122 üzenetére
Mi még próbáljuk feldolgozni
Jaja attta!
Cassin látszik, hogy komolyan veszi a lábazás dolgot kerekedik mint egy kismama (csak nem a hasán)
Dani is szigorúan nyomja szokásához híven, a vádliját még mindig elcserélném 1-2 érre
Wood-al pedig jó kis push dayt tartottunk, végigpróbáltuk az összes gépet, kevés beszélgetéssel, tehát a 2 órából volt nettó 30 perc edzés. Ja és mindig mondja, hogy milyen öreg de szerintem simán letagadhatna fél évet -
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
Mostanában keveset jártam erre, úgyhogy elnézést, ha már volt: [link]
Ízületkímélő lehet -
Radnix
senior tag
válasz zsolt1225 #103033 üzenetére
Korrekt! Biztos eleve se nagyon szállt el a testzsírod diéta előtt. Láb térd közeli részéről nekem is legutoljára megy le
glutaminhoz csak annyit, hogy nemrég láttam facebookon egy posztot, hogy a kutatások amik alátámasztják a glutamin jótékony hatásait a vázizomzatra: . Sajnos már nem emlékszem melyik szakértő rakta ki, és valószínűleg szarul is idéztem de a lényeget érted -
Radnix
senior tag
Tegnap kíváncsiságból trackeltem egyet, és lecsúszott majd' fél kg tiramisu. Más forrásból szinte nem is vittem be zsírt, így is lett 158 gramm nap végére
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Tegnap 3 burger king szendvics, 2 mekis mcflurry, csak hogy ma legyen guggolás pr
20 mg effedrin, 1 kanál napalm aztán belecsaptunk a lecsóbafelmentünk nagyobb súlyra 1 ismétlésre, aztán jött a pr 120-ba 11 ismétlés highbar, miután magamhoz tértem jött a boldogság meg az elégedettség, még úgy is, hogy Attila barátom 12-t rakott bele igaz nagyobb combokkal
150-es 1 ismétlés: nem túl szép, de azért elfogadható talán
-
Radnix
senior tag
válasz GoTReX #104600 üzenetére
adidas powerlift 2.0 a legolcsóbb M.o.-on beszerezhető "majdnem guggoló" cipő.
(#104601) madle: Lekopogom, de az utóbbi jó 1,5 évben nem fájt, bemelegítésnél is mindig dinamikusan jövök fel, hozzá van szoktatva (persze bemelegítsnél az alsó holtponttól indul a dinamikusság nem az utolsó 10 centin )
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!