- Házimozi belépő szinten
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Philips LCD és LED TV-k
- Raspberry Pi
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Gaming notebook topik
- Egér probléma
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Melyik tápegységet vegyem?
Hirdetés
-
Dead Island 2 - Túl a 7 millió játékoson
gp Továbbra is érkeznek majd frissítések, a készítők nem engedik el a kezünket.
-
Nálunk is telepíthető a One UI 6.1 a Galaxy S22-re
ma Gyorsan rendbe szedte a frissítést a Samsung, Dél-Koreában újra elérhető, itthon pedig először.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #88699 üzenetére
Nemtom a Harcosok jobban hangzik . Mondjuk biztos Közelebb áll hozzá mint a 3 óránként evés. Azt értettem hogy mire Írod csak azt nem miért. Pont hogy leölték a helotákat aztán zabáltak egy qrva nagyot. Reggel menetelés Napközben gyümölcs kenyér este meg amit levadasztak. Valszeg a csokis proteines zabpehely volt a kivétel
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
bbuffy
senior tag
válasz Shingen #88689 üzenetére
Normál fehérjedús, jó zsirokkal és rostokkal gazdagított étkezést. Jó ch val.
Vitamin minimum sok C, valami alap nem patikas multivitamin. Ha nagyon fáradsz, multipakk. Az mondjuk mindig jó. Mondjuk az ISS.[ Szerkesztve ]
...és jól jegyezd meg fiacskám, az élet, ha kicsit is jól jön ki a lépés, annyira, de annyira gyönyörű. /Bohumil Hrabal/
-
Woodslave
nagyúr
válasz szőröscica #88705 üzenetére
Emlékeim szerint fehérje is... Mindegy akkor az én módszerem hívjuk valahogy úgy ami Zola írt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #88702 üzenetére
aham
mert a hadviselés az úgy nézett ki, hogy napközben gyümölcs.
Mindenki kap hadtápnak 1 almát, 1 banánt és némi aszalt vörösáfonyát.
Majd miután kiöldöstük magunkat, akkor még elugrunk vadászni. Utána Ofélia jó harcosfeleség módjára megcsinálja az üstben a vadpaprikást, szigorúan 6-ig.
Mert ha lassú volt a tűz és nem készült egy 6-ig, akkor így jártak, aznap már nem lehetett húst enni és alultápláltságra hivatkozva a másnapi csatát törölték.
Szerencsére előrelátó nemzet volt a perzsa, a görög és a török is, így minden hónap 14-e volt kijelölve esőnapnak
Azaz amennyiben az ellenfél sem tudott a harcosok étrendjének megfelelően kajálni a csata hevében, akkor 14-én bepótolták az elmaradt gyilokokat.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #88708 üzenetére
Szemlélet ide vagy oda, de te 2m-es 120 kilós állat vagy.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Robyka
aktív tag
Ha izmosak akartok lenni, csináljátok a profik edzéseit, és igyatok Sportrobit. [link]
-
aelod
veterán
Tömegelés, nehezen fejlődőknek
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
GoTReX
őstag
Nehezen jött a tömeg ezért kicsit elkezdtem erőltetni a kaját ,és bele-bele nyúltam csalósabb kajákba is hogy kizökkenjen. Ehhez jött a nagyobb súlyok erőltetése is ,ami megy progresszíven felfele,és a súly is megindult. Mindig is keskeny derekam volt a vállamhoz képest,de most szedtem fel a vese magasságában. Mennyire normális ez a tömegelés alatt? Azért kérdezek ilyen naivat ,mert látom itt több tag elég éles formával büszkélkedhet
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
aelod
veterán
Tudod már nem érdekel amit a hátam mögött mondanak. Azok az emberek mögöttem vannak és ott is maradnak. Aki elszív egy doboz cigit naponta, hétvégén jól beb#szik - esetleg eszik mellé egy kis "tápkieget" is annak a véleménye hidegen hagy. Az építő jellegű kritikát pozitívan fogom fel hiszen segítő szándékkal mondja az aki mondja. Elég kevés ilyen ember van akinek a véleményére adok, főleg ebben a sportban. Mivel sok a szakbarbár. Önjelölt edző és okoskodó majom.
A videó. Ezt értem én hammer curl-nek. Csak a másik kéz addig a hátam mögött van. Sokkal jobban megdolgozza a külső fejet a bicepsznek ez a gyakorlat mintha két kézzel végeznénk és előre tartanánk a kézi súlyzót.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
Ijk
nagyúr
Akit koxolással vádolnak az már olyan pro hogy nem akarják elhinni hogy ezt az isteni fizikumot kémia nélkül hoztuk össze. Én is mindig műfelháborodok.
Sajnos csak szerdán lesz váll-bicepsz. Már alig várom hogy elővegyem a 32,5-ösöket kalapácsozni, nehogymár 30-nál megálljak akkor.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Miamiquake
aktív tag
Privátban írjon már rám akitől Myprotein termékeket rendeltem régebben. Köszi
☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.
-
Alpachino
veterán
Ma van komplett kar edzésem....ha ti ilyen nagyban "Kathi Bélásan" nyomjátok, akkor én is beújítok az edzésprogramomban min. egy 32-essel.....bickóra ...
Egyébként ott még nem tartunk sokan, hogy koxolással vádoljanak....először is "porozol, hát így könnyű !" meg ilyenek dumák. Ez kb.olyan, mikor megkérdik : nem tán gyúrsz ?, vagy úszó vagy ?
Testépítőnek, naturáltban, csak hosszú évek munkája után néznek és akkor is min. 80kg és max. 15% körüli Tzs-vel
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
aelod
veterán
Hát tudtam, hogy a Molnár Peti hatalmas de élőben még nagyobb. Reggel a sparban összefutottam vele. Közös kép egy két bíztató szó. Pozitívan csalódtam benne. Pedig reggel korán volt látszott, hogy siet mégis volt 2 perce rám. Respekt.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
God Vazzeg
veterán
Beszarás, ez akár idén is aktuális lehetne
-
-Mike-
addikt
válasz God Vazzeg #88743 üzenetére
Még csak 9év telt el, nem kell elkapkodni.
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #88743 üzenetére
nem adod fel ez a lényeg
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz God Vazzeg #88743 üzenetére
ezúttal érzed az erőt?
vagy 3 számjegyű a mérleg megint[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen