2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #23644 Woodslave nagyúr
    Új Válasz #23644
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Woodslave

    nagyúr

    Nightmare még egy elmélet mért kelsz fel este..

    Sleep soundly, with the ability to get 8 or more hours of uninterrupted sleep with NO WAKEUPS to pee or otherwise. The most common time for a wakeup is between 2-4 am when adrenaline is peaking. The lower the metabolic rate, the higher the adrenaline peak because metabolism and stress play a constant tug-of-war. If it gets high enough you wake up. If it gets worse beyond that you start having anxiety, heart palpitations, a
    racing mind, and inability to fall back asleep at all. So uninterrupted sleep can be a pretty good indicator of overall metabolism and should be everyone’s goal to achieve. Plus, sleep is perhaps the ultimate pro-metabolic activity

    talan még sem olyan gyors az anyagcseréd... :U

    [ Szerkesztve ]

    "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák