Új hozzászólás Aktív témák

• #16555 Shadowbull addikt #72042496 #16547

  Új Válasz 2013-04-18 14:18:21 #16555

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shadowbull

  addikt

  válasz #72042496 #16547 üzenetére

  mindket esetben nagyon hatrafeszul a konyok, es vallizulet teljesen kedvezotlen pozicioba kerul ahhoz, hogy rendesen fel tudja venni a terhelest amit kap. Nyilvan genetika es egyedi anatomia kerdese is, hogy aztan okoz-e panaszt vagy serulest ez a terheles, de jobb elkerulni.

  Lehuzasnal teljesen jo a mellre huzas szeles fogassal, ott is probald a konyokod elol tartani, es kontrollaltan huzni hatbol, hogy a vall ne kapjon tul sokat.

  A nyakbol nyomasra en nem is csinalok semmi alternativ gyakorlatot, nalam oldalemeles van csigan, aztan szevasz, a vallam elso reszet nem is edzem kulon.

  Az a baj a vallizulettel, hogy baromi serulekeny, viszont nehezen gyogyul, jobb elkerulni.

  (#16551) meroly

  ja, azt is el kell hagyni. En mondjuk sose csinaltam, mert annal azonnal erzem hogy rendellenesen feszulnek az izuleteim.

  Mondjuk en a valledzesre nem fektetek valami nagy hangsulyt, mert egyreszt az a legerosebb testreszem, masreszt meg ugyis kap eleg sokat pl. mellnel. Csigazok egy kicsit oldalra meg hatra, aztan annyi. Meg vigyazok is ra, volt mar vallfajasom, fajt fel evig....

  [ Szerkesztve ]

  Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Új hozzászólás Aktív témák