Új hozzászólás Aktív témák

• #105243 celf őstag GoTReX #105203

  Új Válasz 2016-04-05 23:57:21 #105243

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  celf

  őstag

  válasz GoTReX #105203 üzenetére

  vitargo és glutamin egy lapon.... végülis igen, mind a kettő egy overrated-overpriced dolog.
  én a vitargot úgy tudom elképzelni, hogy valóban hozza egy részét annak, amit igérnek, hogy egy tényleg szarrá cuccolt versenyző issza edzésközben, úgy, hogy inzulinnal meg ki kitudja mivel segíti magát.
  amatőr (alatti) szinten tapasztalatból is az jön inkább le, hogy nem sok értelme van az edzés közbeni gyors CH-nak. meg most pont olvastam is megint, hogy hülyeség, szóval ez is alátámasztani látszik ezt.

  a glutamin meg ezt a CH-t hivatott kiváltani elvileg. van vmi kutatás valahol, hogy 8g glutamin edzés után nagyjából 61g CH-nak megfelelő szinten volt képes visszatölteni a glikogénraktárakat.
  de azért megnézném a full text-jét ennek a kutatásnak...

  szóval én azt mondanám, hogyha nagyon kopog a szeme valakinek edzés közben-előtt-után, és meg akar halni, de semmiképp nem akar szénhidrátot fogyasztani, a glutamin esetleg jó opció lehet... probably

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák