Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • pc360

    addikt

    válasz 6030D #75111 üzenetére

    Nem szabad ész nélkül kálcium pezsgőtabizni, mert csak elmeszesedsz. Sokkal fontosabb a D3 vitamin szedése, főleg így, hogy lassan elmegy minden napsütés az ősz folyamán. Az segít a kálcium beépülésében, és alapvetően fontos az immunrendszer erősítésében. Ha anélkül szeded a kálciumot, akkor csak lerakódik az ereidben.

    A vitaminok és ásványi anyagok csak egymással komplex kölcsönhatásban működnek megfelelően. Következésképp ahhoz, hogy a szervezetben kifejthessék kívánatos hatásukat, az egyikből beszedendő mennyiséget célszerű a vele kölcsönhatásban lévő másikkal összhangba hozni.

    A magnézium amúgy tökéletesen pótolható ilyen szarok helyett lenmaggal. 3 kiskanálnyival már elég naponta elropogtatni, de mozsárban pépesítve mindenféle gyümölccsel se rossz. Doki ajánlotta, mikor durva magnéziumhiányos tüneteket produkáltam komolyabb kifáradás után (pl. szívritmuszavar). A 3 kiskanálnyi már visszapótlásra is elegendő.

    Itt van erről egy cikk, de amúgy ezen az oldalon Szendi Gábor írásait és egyéb fordításait is nagyon tudom javasolni.

    [ Szerkesztve ]

    Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu

Új hozzászólás Aktív témák