Hirdetés
-
Konzolokra is megjelenik a The Glass Staircase
gp Alig néhány nap múlva PlayStationre, Xbox-ra és Nintendo Switch-re is elérhető lesz a program.
-
Posztapokaliptikus Radeon kártya készül a Sapphire műhelyében
ph A Navi 32 GPU-ra épülő, limitált darabszámú modell a vizuális dualizmus jegyében született, és a 11 Bit Studios láttamozta.
-
Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
it Az USA-ban bepereltek egy AI-céget, mert a vád szerint ellopták a színészek hangjait, majd AI segítségével a saját céljaikra használták azokat.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
Láb tricepsz vótam, de nem adta.
Kedv se sok volt, de nem is voltam kellően betöltve Ch-val, úgy alakult a napom.
Becsületesen végigcsináltam az edzéstervet.....風林火山
-
Shingen
addikt
Viszont lábazás végén úgy beállt a törzs egyenesítő izomzat, alig bírtam kiegyenesedni, neki kellet fognom nyújtó gyakorlatokat csinálni, hogy elviselhető legyen a fájdalom.
Ötlet, kérdeztem az edzőt terembe, mondom tegyünk az edzésterve hiperhajlítást erősíteni ezeket az izmokat, azt mondta majd beerősödik...
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Mell, váll vótam, de a mell nem atta annyira....
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
válasz kolosanyi #96255 üzenetére
Persze ez közvetlenül nem annyira fog hozzájárulni a tömegnöveléshez, inkább közvetlenül úgy, hogy nagyobb súllyal fogtok szériázni, az meg nagyobb ingert fog adni és így tovább.
Ezt hogy érted?
Arnold papa azt mondja mindig be kell iktatni erőgyakorlatokat max súlyokkal a izom tömeg növeléshez.風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
válasz kolosanyi #96293 üzenetére
Viszont mire ezt telefonon leírtam, elfelejtettem mit is akartam ezzel.
Hát azt akartad leírni milyen technikával lehet nagyobb izomtömeget növeszteni, ha az erőgyakorlatok nem erre szolgálnak hanem az izület erősítésére, hogy nagyobb súllyal tudjál dolgozni.
Mert ezek szerint az erőgyakorlatokkal nem lehet? Arnold papa meg az ellenkezőjét állítja.風林火山
-
Shingen
addikt
Hát- tricepsz vótam atta.
風林火山
-
Shingen
addikt
láb - bicepsz vótam atta.
風林火山
-
Shingen
addikt
Uraim ki lenne közületek olyan rendes, hogy edzésterveket írna nekem?
Mivel a teremből lelépett a pali aki eddig diktálta a menetét a dolgoknak.
És ő azt vallotta minden héten változtatni kell rajta mert az izom megszokja az egyoldalú terhelést és nem fejlődik úgy.風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Mell- váll vótam atta.
風林火山
-
Shingen
addikt
Mai vacsi így edzés után.
Olaszos fűszerkeverékkel pácolt csirkemell grillezve, rizs, paradicsom, házi fokhagymás kecske sajt.
Desszert: rizslisztből készült palacsinta túróval+mazsolával töltve.
Atta.風林火山
-
Shingen
addikt
Hali
Vki próbálta már a MP Instant Oats - Zabliszt
[link] ???Milyen íze van?
Mert érdekes MP tömegnövelőben van instant zab, annak nincs rossz utóíze.
De ha cerbona zabpehelylisztet teszek bele + Ch miatt annak kesernyés utóíze van.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
Hát- tricepsz vótam atta.
#96822) kolosanyi Ha utálod minek pakolod.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
Egy kis OFF
[ Szerkesztve ]
風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen