Hirdetés
-
Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
gp Az önjelölt kalózok ránézhetnek az Ubisoft játékára, hátha valaki úgy dönt, hogy megvásárolja azt.
-
Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
lo Sziasztok Olvasók! A harmadik rész immár elkészült egy kis betegeskedés után (mármint a jelenben sajna), és a múltban már teljesen gyógyultan folytatjuk utunkat az USA-ban.
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz FrankMonzano #185451 üzenetére
nem kell túlagyalni, vedd vissza 50-re aztán nyomj bele amennyi megy. De szerintem elég mondjuk heti egyszer pénteken ez utána pihensz két napot.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Fred23
nagyúr
válasz FrankMonzano #185451 üzenetére
Nem tudom, melyikre gondolsz, de nálam az van, hogy sosem megyek az 1RM-em 80%-ánál alacsonyabb terhelésre -és jellemzőbb a 82,5-83%, mint minimum-, és ebből következik az is, hogy az ezekhez passzoló ismétlésszám sosem valami nagy szám. De szerintem célszerű kísérletezgetni, és főként úgy edzeni, hogy az Neked örömöt okozzon. A hatás természetesen nagyon fontos, de ha nem vagy boldog x edzésmóeszerrel, akkor szerintem megéri váltani valami másra, mert hosszú távon azzal juthatsz messzire, amit -legalább egy kicsit- szeretsz is csinálni. Szerintem az se optimális edzés az izmosodás szempontjából, amit én csinálok, de legalább ad némi örömöt is.
Szerintem az ember attól az edzésmódszertől ne távolodjon el túl sokkal, amit ösztönösen szeretne csinálni.
Cs1csó: Megjegyzem azért, hogy kis súlytól is le lehet sérülni kábé ugyanúgy. Anno a derekamat csináltam ki például felhúzással, de nem az 1RM-nél lett baj, hanem valami nevetséges súlynál.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen