- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen processzort vegyek?
- Computex 2024: a jövőt vázolta fel az NVIDIA
- Hővezető paszták
- Projektor topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Mini-ITX
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
Hirdetés
-
Új Reno12 modellek is érkeznek
ma A Reno12 Pro mellett belépő ajánlatokkal is készül az Oppo, a Reno12 F 4G-s és 5G-s verzióban is elérhető lesz.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Pénzt akar a WhatsAppból a Meta, az AI majd segít
it Új AI-eszközöket kapnak a cégnek, a Meta célja, hogy több bevételt szedjen ki a WhatsAppból.
Aktív témák
-
hiuuz
csendes tag
Ismeri valaki Őket?
Sok helyen olvastam, hogy súlyok nélkül nem lehet fejlődni, pl csak fekvőtámasszal. Van egy valag felvétel a youtubon róluk. Ez a videó bemutatja, hogyan lehet alacsony költségvetéssel fejlődni. Igaz egyik srác sem hegyomlás, de szerintem sokan megelégednének fele ilyen fizikummal is
[ Szerkesztve ]
-
hiuuz
csendes tag
Na látom a belinkelt mauglis oldal kivágta a biztosítékot pár alacsonyabb ingerküszöbű embernél!
Ezekből a húzódzkodás, tolódzkodás és a hasizomgyakorlatokat mindenképpen jónak tartom, akárki akármit mond. Ezeket simán be lehet építeni a "hagyományos" gyakorlatok mellé.
Amúgy én idén, 30 évesen kezdtem el foglalkozni a testemmel. Most vagyok 178cm/75kg. Sokáig nemigazán foglalkoztatott a dolog, de az elmúlt években szép lassan elkezdett gyarapodni a deréktáji zsírréteg, és ezt akarom eltüntetni. -
-
hiuuz
csendes tag
Nekem januárban jön a második gyerek, de már most látom milyen nehéz azt a heti 2-3 alkalmat normálisan beosztani Egyenlőre a feleségem még tolerálja a dolgot.
A másik amit még nehéz összehozni, hogy meglegyen a multivitamin+fehérje kombómra a sastojás. (És aki még mást is vesz mellé?)
Szóval minden tiszteletem a családos gyúrósoké!
[ Szerkesztve ]
-
hiuuz
csendes tag
A héten besokalltam a kajával. Még kezdő vagyok, és most kezdtem el fehérjét + multivitamint szedni. ON opti-menből napi 2db-ot mellé 2db 600mg-os C-vitamint és Gaspari Myofusiont reggel-este és edzés után. Hétfő kedd szerdán délutánonként úgy beettem a csirkehús+rizs kombóval, hogy tegnap óta semmi étvágyam nincs. Pedig nem ettem többet mint szoktam. Ha leülök lemegy pár falat kaja, de nagyon hamar teltségérzetem van...???
-
hiuuz
csendes tag
Hétfőn úgy odab@sztam a hátamnak, hogy mára a széktámlának alig tudok nekidőlni, olyan izomlázam van. Ráadásul most délutánra 37.8C-s hőemelkedésem lett, most kezd lemenni. Ez lehet az izomláztól? Amúgy nem vagyok beteg...
-
hiuuz
csendes tag
Nem tudom, volt-e már szó róla, de az ilyen szülőkkel "finoman" el lehetne beszélgetni!
-
hiuuz
csendes tag
Megszűnt a Gaspari Myofusion hydroja! NEEEEEEE!!!!!!! Mi a sz@rt fogok ezek után használni?
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen