- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
Hirdetés
-
Konzolokra is megjelenik a The Glass Staircase
gp Alig néhány nap múlva PlayStationre, Xbox-ra és Nintendo Switch-re is elérhető lesz a program.
-
Elcsípte a Huawei kameratelefonja az első helyet
ma A Pura 70 Ultra a DxOMarknál tarolt.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
Aktív témák
-
Snoop-y
veterán
Lásd az aláírásomat.
Amúgy 4 hónap alatt óriási eredményt ne várjál. Ha korábban sokat sportoltál akkor lökésszerűen megugrik majd a teljesítőképességed de amúgy no chance...New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
macikos
addikt
Ne sértődj meg, de ennek semmi értelme. Jól akarsz kinézni? Akkor csináld komolyan, áldozz rá, tedd oda magad. Ha így edzel 1-2 évig, akkor elérsz akkora változást, amire már azt lehet mondani, hogy jó és hogy megérte.
Annak viszont semmi értelme, hogy mint olyan sokan ebből a korosztályból, csak lejönnek aztán ellötyögnek a teremben. 25 vagy. Akik nagyon izmosak, azok már 20 éves koruk körül, de inkább előtte elkezdtek edzeni. Minél később kezded, annál nehezebben fogsz fejlődni. Szóval most kell beleadni mindent.
Ezt a kigyúrt dolgot meg felejtsd el. Itt a topikban a többség 8-10 éve edz, mégsincs köztünk svájcinéger meg hasonlók. Akkor képzeld el azt, ha valaki 0-ról elkezd edzeni...
-
mocsanisi
senior tag
Szénhidráttal én annyit csinálnék, hogy reggel megfőzöl 300-400g rizst, tésztát, mellé husi, és a nap folyamán benyomod. Az első héten baromi nehéz lesz megenni a mennyiséget, de utána jó lesz. Meg fogsz indulni nagyon
Mondjuk ilyen szempontból szerencsés is vagy, ilyen súly mellett az elején baromi gyorsan fognak rád jonnö a kilók. Ha ilyen vékony vagy, az kő kemény ektomorf, ergó a zsírosodástól se kell tartanod.[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
kNG
senior tag
51 kgosan ha eszel rendesen kiegek nélkül is repülni fogsz felfelé súlyban mint a fene!
Én most 82.5 kg vok és amennyire csak tudok odafigyelek a kajára, de még így is sajnos kissé szemetesen eszek, de így is lehet haladgatni (csak edzés után - heti 3-szor - egy vm35, többnyire azért hús túró tojás sajt megy meg persze zab, rizs, stb.) ...
Egy valamit érdemes megjegyezni...ha valami egyszer nagyon bejött kieg...maradj annál...mert feltehetően mindig az fogja kiegészíteni a legjobban a kajádat (szerintem, megjegyzem ez csak az én tapasztalatom)...max. több adagot kell belőle betolnod...nekem pl. a vm35 bejött, szépen lassan, relatíve elviselhető zsírmennyiséggel mentem fel súlyban, viszont egy 4,4kgos jumbotól a szokásos étrend mellett meg felszedtem 4kgot, amiből diéta során rögtön le is ment 2 magyarán szépen bezsírosított...
Tudjátok...ahogy a bb kommentekben is szokott lenni...1 hónap alatt elfogyott, 5kgot híztam belőle, ez mind izom, semmi zsír!
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
Aktív témák
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Mégis kap egy utolsó nagyobb frissítést a Redfall
- Milyen routert?
- Sorozatok
- Háztartási gépek
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Politika
- Gaming notebook topik
- További aktív témák...
- RedMagic 9 Pro (új/garanciás)
- Acelith GT kormány-mod Fanatec Button Box Endurance-hoz!
- GAMER PC : I5 8500 /// 16 GB DDR4 /// GTX 1070 8 GB // 500 GB SSD
- ÉRKEZETT Legújabb Bontatlan Új M4 IPAD PRO 2024 11 -256GB Wi-Fi 1év gar Azonnal Deák Térnél Átvehető
- Noiseblocker NB-eLoop X B12-PS ARGB PWM 120mm fekete ventilátor (ITR-B12X-PS-BL)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen