- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Computex 2024: Mini-ITX alaplapokat vár a Fractal két új háza
- Milyen notebookot vegyek?
- Milyen egeret válasszak?
- Belép a Realtek a PCI Express 5.0-s SSD kontrollerek piacára
- Nyomtató topik
- Házimozi haladó szinten
- Friss játéktrióhoz készült az új GeForce driver
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
Free Play Days 2024 - 24. hét: Assetto Corsa, Lawn Mowing Simulator
gp Extraként ismét játszható a Rainbow Six: Siege és a The Division 2.
-
Belép a Realtek a PCI Express 5.0-s SSD kontrollerek piacára
ph A cég rögtön több modellel is jelentkezik, a csúcskategóriától egészen a belépőszintig bezárólag.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz tomcica #49359 üzenetére
Bármit is csináljon az ember, a folytonosság/rendszeresség, az alázatos/következetes munka lesz gyümölcsöző, ezt pedig nem lehet mindig bukásig művelni, ez megbosszulja magát, ha folyamatosan egy bizonyos szint felett üzemel. De ezt érzi az ember egy idő után, sztm, legalább is én így vagyok vele. Jó dolog a szám ,meg a technika, haladni kell vele, de én általában érzéssel és elvárt teljesítmény szerint műveltem akármit is. Legyen az ember része az amit csinál és mikor úgy adódik, nyújtson pluszt, verje el önmagát, de ne menjen át végtelen sanyargatásba. A végén úgy is a tisztességgel befektetett erőfeszítés fog számítani, nem a genetika meg a tehetség és a csillagok állása, de ezt úgy nem lehet, hogy állandóan fájjon, akkor csak megutálja az egészet.... ha nincs semmi komfort zóna, elvész a mindennapok öröme.
Egyébként, ha már szóba hoztad a pulzust, meg a tötyögést, alapozást stb....
Nálam a tempó meg a pulzus sokszor az ellentettje, mert alacsony iramnál is gyorsul a freki és megy az erőlködés, szuszogás. 6-10km között pár helyen vért izzadtam minden térdemeléssel, örültem hogy 6-10 perc/km megy ( 150-160 frekivel ) ...közben meg ziháltam mintha "ezerrel" szaladnék. Néha nagyon le is esik a zöld tempó, mikor valamit ügyeskedek a sárban hemperegve vagy éppen gőzöm sincs merre menjek át és ki kell találni mi legyen. 9 km körül csutka szántóföld volt, ráadásul sokszor merő sárga homok, meg agyag. Süllyedtem mint a Titanic, bezzeg az őzek csapatostól "szökkentek" végig az egészen, tuti rajtam röhögtek.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő