- A Palit fekete VGA-szörnye nem kér a színes pislákolásból
- Belép a Realtek a PCI Express 5.0-s SSD kontrollerek piacára
- Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
- Computex 2024: szabadon konfigurálható vezérlőpanel a Cooler Mastertől
- Computex 2024: jóvágású Gigabyte alaplap Threadripperek alá
Hirdetés
-
The First Descendant - A legújabb fejlesztői videó a végjátékra összpontosít
gp Hosszú várakozás után jövő hónap elején végre megkapjuk az akciójáték teljes változatát.
-
Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
ph A Copilot+ PC-kkel érkező szolgáltatást rengetegen kritizálták elsősorban biztonsági okokból.
-
Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
it A Microsoft úgy döntött, hogy biztonsági aggályok miatt elhalasztja a Recall AI funkciót, így azt csak szűkebb körben tesztelik egyelőre.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz tomcica #73848 üzenetére
bocs fonok, de szerintem te meg eletedben nem fogytal 20kg-ot, en igen, hidd el nekem, hogy teljesen mas, mint a futas.
a futas jo, oromet okoz.
a fogyi meg rossz, szar kajakat eszel es keveset, mikozben valakik a forumban nutellarol, brownie-rol meg ilyesmikrol irkalnak
szoval az a 20kg amit mar kb. ledobott, az eleg kemeny teljesitmeny szerintem
-
LanyUs
senior tag
A legnehezebb az egészben a visszatöltés és a fogyás összhangja. Csökkenjen a tömeg ( lehetőleg ne izomból, hanem zsírból ->glutamin ), de legyen erő a minőségi edzésre is. Ez a rohadt nehéz az egészben. Na persze amit írsz az ellenállás édesség kaja, stresszevés. 1 hónapja megy napi 2g kreatin is.
Tom amúgy csak szórakozik! Engem motivál az ilyen beszólása, amikor azt írja szar vagy még, de alakul! Ez már dicséret Ennyi jut, beosztjuk -
xy.zsolt
őstag
Pont úgy érkezik a cipőm, hogy nem tudok délelőtt futni menni miatta Ma cargo csoszogás lesz ebből délután...telehassal, amit utálok. Talán még a beígért eső is elered addigra
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
tomcica
Topikgazda
Nincs harag, 17eves koromtol kb masfel evig szezonban minden hetvegere 48kg-re kellett a birkozo ligaba fogyasztanom,ez azt jelentette,hogy szerdatol-szombatig fogyasztas...szmbat meccs..feltoltes,ero ujraepitese,majd szerda estetol fogyasztas (kb 50-51kg volt a termeszetes sulyom) igaz nem 20kg ahogy irod,de arrol a testzsirrol 2-3kg-t leszedni nem volt mokas...volt hogy szombati merlegeleg elott mar nem lehetett inni se
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Studi
addikt
Pumánál is ittak a kábszira?Mi a f@szom ez a talp?
-
-
LanyUs
senior tag
Egy kis lazítás: "Hűtővel a hátán döntött rekordot egy brit tengerészgyalogos" [link] Fm 2:04:13
-
xy.zsolt
őstag
Megjött a NB Rebel v2.....A gyárilag megadott cm adatot nézzétek a méretválasztásnál mert tényleg kellett a pumámnál fél számmal nagyobb
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
-
veterán
óóófaszom, éppen kezdett kitisztázódni, hogy nike zegama, pega trail vagy az új salomon sense ride 5 lesz-e az új terepcipőm (a pega trail felé húztam), erre kijön az új wildhore is [link] ebből a 4-es van most terepre és nagyon szeretem, de valamiért itt kevés a szokásos 42.5 méret, gy ebből lehet kell a 43-as.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Peterhappy
őstag
válasz LanyUs #73836 üzenetére
Koszi, tok jo beszamolo volt!
Guide13 nekem is hamar elszallt, rament egy maraton kiserletem. A Kayano 26 nekem viszont iszonyatosan bevalt (szemben pl Mr. Norrisszal, aki szinzugy elegedetlen volt vele), abba raktam legalabb 800kilit, abban futottam meg a maratonom, es mivel nem volt szivem kidobni, most abban jarok squasholni
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #73871 üzenetére
asszonynak az volt, eleg sokat futott benne, akkor kezdett el fajni a tergye. most a bondija allitolag nagyon jo, meg betonon is futkarozik benne.
-
Studi
addikt
válasz Peterhappy #73871 üzenetére
Úgyérted abban mész el a squash pályáig, vagy abban is játszol? Mármint nekem a fallabda egész más cipőt kíván, a sok kitámasztás, irányváltás miatt épphogy hátrány lenne egy futócipő, a talp párnázottságáról nem is beszélve.
-
Peterhappy
őstag
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #73877 üzenetére
erdekes, en neha focizok futocipoben (altalaban ha nincs tervben, csak megtortenik), elegge nyulos erzes. tergyem azert jobban szereti, mint a 0 csillapitasu focicipoket.
-
xy.zsolt
őstag
Na, gyorsan teszteltem a Rebel-t 5k-en. Eddigi legkönnyebb és egyben legpuhább talpú cipőm viszont a 4:30as utazótempó megsem kottyant benne. Picit odaléptem neki és 4:00 alatt süvítettem...600m után, bemelegítés nélkül. Szenzációs! A méret éppen jó, de még nem kiabálom el. A nagy lábujjam melletti ujjam a leghosszabb, ha annak vége nem lesz érzékeny nyomásra akkor leszek biztos benne. Keskeny fazonú, kb mint a Pegazus, de annál ezerszer jobb minden téren....számomra
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Peterhappy #73871 üzenetére
Squash-hoz teremcipő kell....nagyon fontos ott a tapadás és az oldalmerevítés a hirtelen irányváltások miatt. 20éve én adidas-t használtam...ár/érték bajnok volt 5-6k-ért ....most még füvet nyírok benne
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Agony
aktív tag
Bestsecret -re van még valakinek meghívója? Kíváncsi lennék milyen kínálatuk van.
Előre is köszi, ha valakinek akad!Start with a whisper, end with a scream!
-
haiduo82
aktív tag
Sziasztok!
Eddig csak olvasgattam a topikot, most viszont véleményt szeretnék kérni a New Balance Rebel V2-vel kapcsolatban. Kb 10-12 éve futok átlag heti 40 km körül, eddig 27 km volt a leghosszabb távom. Lúdtalpas vagyok és általában stabil és stabil semleges cipőben futok, azonban az utóbbi 1-2 évben nyitottam szinte mindenféle cipőre . A semlegesekkel sem volt igazán problémám, kivéve a Hoka Rincon 3-at, ami után lesérültem, még az UTH nevezésemet is el kellett adni (jelenlegi felhozatal: Asics Kayano 28 és 29, Hoka Kawana, Asics Evoride 2, Adidas Ultraboost 20, Puma Deviate Nitro 2, Nike Tempo Next%). Tudom, hogy mindenkinek más a mozgása és nincs egy örök érvényű igazság, ugyanakkor mégis arra lennék kíváncsi, hogy a Rebel vajon mennyire lehet megterhelő az alacsony boltozatú, enyhén (vagy lehet hogy közepesen) túlpronáló lábamnak? Tegnap óta megvan a cipő és nem tudom még, hogy megtartsam-e? Ahogy olvasgattam, itt a topikban elég sok mindenkinek van. Köszönöm előre is.
"Együtt vagyunk senkik"
-
xy.zsolt
őstag
-
falabu88
aktív tag
válasz xy.zsolt #73881 üzenetére
Megjött nekem is, még csak lakásban volt időm próbálni. Tényleg iszonyat puha, főleg Adios 7 után, és a bokámat is jobban tartja. Kicsit féltem, hogy nagy lesz a 45,5 a 45 1/3 Adidas után, talán egy fél számmal kisebb jobban is passzolna, de igy legalább egy mutatóujjnyi hely van a lábam mögött, ha teljesen előre tolom benne a lábfejem . Ennyi talán kell is, a kisebb már nagyon passzos lett volna.
-
Agony
aktív tag
válasz haiduo82 #73888 üzenetére
Nekem teljesen lúdtalpas/bokasüllyedésként szintén stabil cipő lenne ajánlott papíron és évekig erőltettem is az ASICS GT/Kayano vonalat, aztán elkezdtem szépen belopni a képbe viszonylag stabil de neutrális cipőket (Adidas Adios, Boston, stb...).
Így 10 év futás után meg kb. bármiben elfutkosok amiben jól esik és nem érzem hogy panaszt okozna. Pl. Vaporflyal meg NB RC Elite-el sincs bajom, pedig azok aztán igazán holdjárók.
Szerintem a trükk leginkább az hogy folyamatosan váltogatni kell őket, nem kell ragaszkodni ahhoz hogy kipörgess egy cipőt maximum kilóméterre, mert úgy minden fillért kipaszíroztál belőle. A Vaporfly nálam pl. bő 2 év alatt fogyott el, arra használtam amire jónak láttam. Ha teljes céltalan, regeneráló futás van akkor meg ott egy nehéz tank (Kayano, Invincible, stb..).
Nekem most lesz lassan kukás a Rebel v2-m és sose volt vele gondom, annak ellenére, hogy stabil cipő kellene, nem vettem észre hogy bármit félreterhelt volna, azzal meg hogy több féle cipővel több féle terhelést adsz magadnak, szerintem csak megerősíted a gyengepontokat.
Ha mondjuk egyik napról váltanál Kayanoról Rebelre és 100%-ban abban tolnád minden nap, azt mondom simán beszedhetsz valami sérülést pár hét alatt a hirtelen megváltozó terheléstől, de ha szépen beépíted a rotációba, akkor egy baromi jó kis edzőcipő.
(Rendeltem is gyorsan a meghívásoddal egy Rebel v2-t meg egy Prism v2-t . )
Start with a whisper, end with a scream!
-
haiduo82
aktív tag
Nagyon köszönöm a választ. Igen, a bokasüllyedést én el is felejtettem említeni. Az utóbbi 1-2 évben már én is próbálom váltogatni a cipőket, általában egyszerre 4-5 darabot, hogy mindig másfajta terhelést kapjon a láb. Eddig a Hoka Rincon után küzdöttem kb másfél hónapig a bal külső térdem fájdalmával. Pihentetés, hengerezés, futásmennyiség csökkentése, krémezés aztán helyre tette.
Az általad leírtak alapján fogok szerintem eljárni és megpróbálom szépen lassan beépíteni a rotációba a Rebelt. 18k-ért vettem, egyszerűen nincs szívem nem megtartani.
A Prism v2-n én is gondolkodtam, de azt olvastam, hogy az nagyon másfajta cipő, sokkal szilárdabb habbal, ezért végül azt em vettem.[ Szerkesztve ]
"Együtt vagyunk senkik"
-
Agony
aktív tag
válasz haiduo82 #73895 üzenetére
Igen a Prism gyakorlatilag a stabil Rebel. Egy könnyű, FuelCell alapú cipő, ami csak a FuelCell tömörségének változtatásának okán stabil (nincs benne támaszték vagy ilyesmi).
Szóval mivel sűrűbb a FuelCell, ezért nyilván nem olyan pattogós, puha cipő mint a Rebel, viszont stabil cipő ellenére elég korrekt a súlya és ha mondjuk nem aszfalton használod, hanem pályán vagy földesúton, akkor szerintem bőven vállalható.
Start with a whisper, end with a scream!
-
ígyvanferi
addikt
válasz xy.zsolt #73893 üzenetére
Az az érdekes a Rebelben, hogy lassúkra is tök jó. Ez azért nem minden hozzá hasonló könnyű, pörgős cipőre igaz. Lassú alatt nem feltétlen a regeneráló tötyögést értem, mert tötyögni bármiben lehet, hanem az alapozós pulzustartomány lassabb felén végzett munkát, nálam ilyen 5:20-5:40 között most épp. Szóval ami már normális mozgást kíván, de persze lassú, nem pörög a láb.
Amúgy épp költözünk, pár napja kezdtük, jövő hét szerda lesz a vége. Most 4.-en lakunk, lift nincs. Tegnap két autónyi cuccot átvittünk az új helyre. Az óra szerint 55 emeletet másztam meg (valóságban tuti többet, mert 20-szor biztos fordultam). Mivel nem fért bele futás, így alternatívaként gondoltam kihasználom a lépcsőzést és kettessével véve a lépcsőfokokat szaladtam fel üresen. Érzem is ezt a lábaimban most, szóval valamire csak jó volt. Mondjuk fordított irányba költözve jóval nagyobb sz.pás lett volna, amikoris ugyanezt a csomagmennyiséget felvinni kellett volna a 4.-re, nem lehozni onnan. Az új helyen szerencsére csak néhány, a bejárathoz vezető lépcső van.
Ez is a jó amúgy a sok cipőben, mert több zsáknyit és dobozba csomagoltat átvittünk, de még mindig lesz miben futnom ebben a pár napban a régi helyen.[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #73881 üzenetére
Ja,nekem vegiger a labam a Rebelben,de nem zavar enged az anyag annyit,hogy ne legyen baj belole...mondtuk mi Agonyval mar "evek" ota,hogy egyik kedvences cipo ennyiert nem penz
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."