2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #35262 bencze senior tag #78687232 #35261
    Új Válasz #35262
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    bencze

    senior tag

    válasz #78687232 #35261 üzenetére

    Szerintem is cél- és motivációfüggő, ha az ember akarja csinálni akkor annyit csinál ami a célhoz kell / elég. Ha nem fér bele akkor nem fontos, alacsony a prioritása, de akkor nem kell csodálkozni miért annyi. Ha kevés akkor nagyobb prió kell és meglesz. Legalábbis nálam rájöttem csak ezen múlik minden. Csomó sikeres, rettenetesen elfoglalt ember van akinek olyan dolgokra van ideje amire nekem nincs. Bezzeg nekik? Nem, kell csinálni vagy át kell értékelni a célt. :)
    Nekem idén elég korrekt szám jönne ki valószínűleg, de ez nem így utólag derül ki hanem így akartam eleve és élveztem is többnyire.

    [ Szerkesztve ]

    -= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Új hozzászólás Aktív témák