2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #15888 Alg veterán t1 #15887
    Új Válasz #15888
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Alg

    veterán

    válasz t1 #15887 üzenetére

    0 fok körül: póló+vélony polár (Zajo Norman van nekem, imádom)+esetleg vékony sapka. Ha szél is van akkor egy softshell mellény vagy az Adidas dzseki jön még. Hidegebben simán mehet az aláöltöző a póló helyett/alá. Illetve nemrég beszereztem egy Adidas climawarm felsőt, az is ilyen 5 fok környékére lehet jó. 5-15 fokig technikai aláöltözet+rövid vagy hosszú póló (utóbbiból akár kettő is). Kesztyű, csősál nekem csak néha kell. Kesztyűből egyébként egy vékony szélálló Ronhillem van Multinavból, nekem bejön bár ritkán használom.

    Széldzsekiért Adidas outletbe a Borárosra, ha szerencséd van találsz 10-15k között gore active shell dzsekit (fekete supernova vagy kék terrex), de ha nincs akkor azokon kívül is van 4-5 féle egész jó szerintem.

    [ Szerkesztve ]

    "I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Új hozzászólás Aktív témák