- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Vezetékes FEJhallgatók
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Milyen kompakt digitális fényképezőgépet?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Hálózati kábelek és szerelésük
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
Hirdetés
-
Frissítve! Véget is ért egyelőre a Helldivers II körül balhé
gp Úgy tűnik, hogy egyre több sötét felhő kezd gyűlni a játék körül a Sony döntése miatt.
-
Kötelező BIOS frissítéssel orvosolná a Core CPU-k stabilitási gondját az Intel
ph Az alaplapgyártóknak mostantól előírás lesz követni a vállalat alapértelmezett ajánlásait.
-
Beúszott az új Black Shark GS3 Kínába
ma A Xiaomi márkája robosztus órának kinéző csomagolásban kínál olcsón aktivitáskövetőt.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
Ezt tudják az éhezők is?
Ha nem eszel lefogysz.
Aki el van hízva és meg van győződve róla, hogy Ő keveset eszik, akkor is sokat eszik.
Próbáld ki:
Reggeli 125-150g Kefir+ 1 db (42g) kifli + kávé cukor és minden nélkül
Ebéd: 5dkg hús 10dkg köret
Vacsora: 5dkg felvágott (nem párizsi meg hulladékok) 1 db mackó sajt + 1db alma (max 30dgk)ez mellet annyi víz amennyit akarsz
és 0 nasi, cukor vagy bármi, még üdítő sembiztos fogyás, hacsak nem fekszel egész nap
"Mindig is első szerettem volna lenni!" - II. János Pál pápa
-
nagyúr
Én fogyok, ha kevesebbet eszem vagy többet mozgok. Nekem arra kell figyelni, hogy ha többet mozgok akkor többet egyek, mert eltűnik rólam a zsír és rohadt fázós leszek, meg a nadrágok is leesnek rólam.
Ahogy többet mozgok (napi 15km hegyi kerékpározás dombnak felfelé a lehető legnagyobb sebességgel), rögtön többet kell ennem, hogy tartsam a sulyom, ezt főleg zsírokkal és cukrokkal tudom legkönnyebben megtenni.
"Mindig is első szerettem volna lenni!" - II. János Pál pápa
-
nagyúr
1608 kcal nulla mozgással és testtömeg változása nélkül
férfi
171 cm (azt mondtad ennyi vagy)
70 kg
40 év
BMR: 1608 kcalmasszív hízáshoz 2300 kcal kell
erre erdoke azt írja, hogy "Egy átlagos felnőtt férfi normál metabolikus rátája 2500 kcal körül van"
"Mindig is első szerettem volna lenni!" - II. János Pál pápa
-
nagyúr
csak minden elhízott kevesebbre számolja a bevitt kalóriát
meg ez nem számít, ez kevés, ez lényegtelen, meg a kifogások minden percben, mint ebben a topikban isamikor kiszámolja magának, hogy 1600 kcal, akkor már régen túl van az 1900 kcalán
azt is nehezen tudják tartani, hogy naponta csak kétszer-háromszor egyenek, meg csak vizet igyanak
itt ülnek mellettem, folyamatosan esznek meló közben, közbe azt hangoztatják, hogy alig esznek valamit, meg otthon nem vacsoráznak
azt hogy magatokat becsapjátok, felőlem mehet, de engem már nem győztök meg
"Mindig is első szerettem volna lenni!" - II. János Pál pápa
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen