2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    PROHARDVER!

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #213851 parandroid nagyúr Hasaggymeg #213845
    Új Válasz #213851
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    nagyúr

    válasz Hasaggymeg #213845 üzenetére

    Azt, hogy öreg vagy, mint az országút. Velem együtt. :DDD

    Ez egy sima hétköznapi tempós edzés, a wattot hadd ne vegyem komolyan (ha mégis van cadence szenzorod,és azzal mérted, akkor itt kérek elnézést, viszont akkor nem áll össze az összkép). Van ebben még tartalék, tessék 160-ra feltolni azt a pulzust, és 40-60 percet stabilan ott tartani. Meg vegyél egy fordulatszám szenzort, ha nincs, érdemes. Az egyik legjobb eszköz a fejlődéshez. Ha max pulzust akarsz nézni, azt néhány gyors egymásutánban végzett rövid emelkedős sprinttel tudod, 4-5x 1-2 perc elég is, közte épp csak annyi pihi, amíg visszagurulsz, hogy megint felsprintelj. Amikor már nagyon fáj a tetején, akkor nézz pulzust. Innét aztán már jól be lehet lőni a sávokat.

    p

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák