Aktív témák

• #41084 ludsimon veterán Doki-HUN1978 #41079

  2013-01-08 10:08:39 #41084

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ludsimon

  veterán

  válasz Doki-HUN1978 #41079 üzenetére

  Neeem. Más miatt. Szoktatni kell a szervezetet de nem mindegy milyen pedálfordulaton, milyen pulzuson és milyen távon. Pl az említett 30 km az semmi, kb felülsz a bringára és már fordulhatsz is haza. Az tényleg semmi. De kezdésnek jó. Csak növelni kell szépen hétről hétre egy keveset mindig.

  Én most nem azt mondtam, hogy kényelmesen végigmész 8 kört velence10x-en... hanem, hogy bárki képes arra a 8 körre csak akarat kell...

  Balaton kerülés teljesen más, ne említsük most azt. Velence 10x sokkal könnyebb, mint a Balaton. Balaton se nehéz, nem azt mondom, de 1 fokkal könnyebb, nem kapsz agyf@szt, nem kell 1x se megállnod, míg a Balaton kerülésnél marha sokszor meg kell állni lámpák, sorompó, meg minden hülyeség miatt.
  Nem mindegy agyilag tudsz e koncentrálni 100%-osan, vagy pedig csak 90%-on.
  Nem véletlen Tour de France-on, Vuelta-n vagy akármelyik pro versenyen nem látod őket beszélgetni, mert 100% koncentrálnak arra, hogy minden apró kis energiát megspóroljanak a legvégére.
  Ez ilyen.

  Tommy:
  Én is ismerek olyan embert aki dohányzik és outizik, nem is értem ezt a kettőt, hogy lehet összehozni.
  Mondjuk azoknak a tüdeje olyan szinten kormos, hogy egy erősebb versenytempónál elkezd fulladni. Ergo nem képes a versenytempóra. Dohányosoknak kb 170 -nél végük van, míg egy jól karbantartott sportoló végig tud csinálni versenytempóban egy versenyt 185-190 bpm átlagon.

  undefined

Aktív témák