Hirdetés
-
Rövid videón a Black Myth: Wukong
gp A sokak által várt játék a tervek szerint augusztus végén debütál PC-n és konzolokon.
-
Elcsípte a Huawei kameratelefonja az első helyet
ma A Pura 70 Ultra a DxOMarknál tarolt.
-
A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
it Hiába a nagy tüntetések, a helyi önkormányzat rábólintott a Tesla német gyárbővítésére.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
válasz Terminator17 #24986 üzenetére
Ez nem a faszbuk,se nem tarskereso.Ami pedig egyszer felkerul a netre az ott is marad,es meg veletlenul se szeretnek meme lenni,pl wertigo 2. kepet a meme huszarok mar celba vettek.
Ijk: nekem azert van szorom,igaz nem vagyok csubakka,de legalabb szakallat es bajuszt is tudok noveszteni.Sok ember nem kepes erre.
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
AtHoS
nagyúr
válasz Terminator17 #24977 üzenetére
Nekem elvileg szerdán érkezik egy zsák belőle [link]
Legalábbis a megrendelés végén ezt írták az oldalon.
A visszaigazoló e-mail-ben mindössze ennyi érdemi infó van:
"Köszönjük megrendelését!
A kívánt terméke(ke)t hamarosan postázzuk Önnek!"read-only mode on the forum
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Terminator17 #25043 üzenetére
Te szétgyúrtad már magad tavaly óta? Ha jól emlékszem te el vagy látva genetikailag.
-
Casanova*
veterán
válasz Terminator17 #25043 üzenetére
én ezt fogyasztom 1 hónapja, natúr wpc80. Teljesen jó protein,nem kamu.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Dicker
őstag
válasz Terminator17 #36420 üzenetére
Egy duplázásra lusta vagy a billentyűn? Mi van az ismétlésekkel egy gyakorlatnál? Egy leütés is kalória égetés, szóval ne spóroljál, mert dagadt leszel.
Egyébként mindent nyomhatsz, amíg a pénztárcád engedi. Mindennel csak jobb lesz.
Én nem szoktam bcaa-t se szedni külön már. Edzés előtt van az edzés előttimbe, edzés után a fehérjében. Este úgyszintén a fehérjében. Edzés közben van értelme egy 10-es betolni. -
Radnix
senior tag
válasz Terminator17 #36420 üzenetére
Én arra szavazok, hogy elegendő a bcaa. [link]
más: HÚSÁFA
Sajnos nem lesz csökkentés, marad a 27%, pedig felröppentek a hírek 5%-os ÁFA kulcsról... -
kolosanyi
veterán
válasz Terminator17 #36537 üzenetére
Jó, hogy mondod, aktuális lenne csinálnom egyet. Majd holnap meglesz.
(#36540) baluka6
Na én 60 fekvőt nem tudok, besavasodok 50-nél. Mindegy, dolgozom az állóképességen, el akarom érni a 100-at. Annyi haszna lesz, hogy a fizikai felmérőinken - félévente van - még többet tudnék 60-ba nyomni ha fejlődne az állóképességem. Most 30 megvan, 25-től van max pont. Van egy állat évfolyamtársam, aki 60-at nyom bele. Mondjuk ő crossfites, neki az állóképesség az első.(#36542) Dicker
Tudtam is én az elején, hogy mi micsoda. Örültem, hogy meg tudom csinálni a gyakorlatokat. A kezdő effektus működött, szépen alakultam át, de nem nagyon foglalkoztam diétával, se tömegeléssel. Most a legutóbbi mérésem 17-es testzsírt mutatott, az volt szeptember elején. Elég fedett, de mindig is a zsírral küzdöttem. Ha egy picit is többet eszek a kelleténél, rögtön rakódik le a zsír. Igaz, izom is jön, de a franc akar 20 fölé menni. Most azon vagyok, hogy minimális zsírosodással, lassan fejlődjek. Igyekszem a magas fehérje szintet és közepes szénhidrátot tartani, így nem leszek dagadt. Igaz, izmos se mostanában. Mondjuk mostanában amúgy is inkább az általános fizikum érdekel. Nincs semmi különösebb célom az edzéssel, azért edzek, hogy egészséges legyek és meg tudjam csinálni a kötelező felmérőket jól (meg majd az alkalmasságit állományba vétel előtt).
Meg egyre jobban érdekel a saját testsúlyos edzés. Jelenleg az az elvárás magammal szemben, hogy megtanuljam az abcúgot, ki tudjam magam nyomni kézenállásból, illetve majd egyszer szeretnék képes lenni egykezes húzódzkodásra, illetve palánkra, emberi zászlóra. Hogy miért? Nem tudom, miért ne. Kinézet szempontjából nem sok haszna van egyiknek se, de azért ha a 115 kilómat egy kézzel felhúzom, az szerintem több, mint jó húzóerő. Meg igazából az tetszik a saját súlyos edzésben, hogy jóval kevesebb eszközt igényel, mint egy hagyományos súlyzós edzés. Persze az is igaz, hogy teljesen nulla eszközzel ezt se tudod megcsinálni rendesen. De ez itt off, úgyhogy nem is koptatom a billentyűzetet tovább. -
kolosanyi
veterán
válasz Terminator17 #36655 üzenetére
Ha izolálni akarsz, akkor ez van, én nem ismerek, de nem is nagyon tudok elképzelni mást. Természetesen az összes nyomó gyakorlatnál kap terhelést az az izom. Nyilván a fej fölötti nyomások az elsődlegesek, de például a tolódzkodás is remek, pláne a feltett lábas verzió (a megfelelő mozgástartományban, megfelelő ellenállással).
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Terminator17 #36657 üzenetére
Esetleg próbálj saját testsúlyos gyakorlatokat. Főleg izometrikus tartásoknál érezheted a vállad, de mellé az egész törzs, karok is keményen dolgoznak. Például kézenállás, palánk (és rávezetői) jók. Mondjuk ez - testépítő szemszögből nézve - kiegészítésnek jó. Elvileg a 20-60 másodperces izometrikus gyakorlatok, ha kombinálják normál súlyzós edzéssel, hatékonyabb izomépítést eredményeznek, több izomrostot aktiválnak. Emellett jelentős erőnövekedést eredményez, de csak adott mozgástartomámyban. Pont ez teszi alkalmassá arra, hogy holtpontokat leküzdődjön vele az ember.
-
Ijk
nagyúr
válasz Terminator17 #36657 üzenetére
Mellről nyomás, előre emelés (fogsz egy 10 kilós tárcsát, és ha belemegy 20 lengetés nélkül akkor nagyobb súllyal).
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
rootkiller
őstag
-
kona005
senior tag
válasz Terminator17 #72905 üzenetére
Hmm, nem rossz...
-
madle
őstag
válasz Terminator17 #72905 üzenetére
Fasza fizikum! Tisztára hasonlít az alkatod egyik spanomhoz, aki szalonnával is 10% alatt tudja tartani a testzsírját. 175-180 között vagy magasságilag?
-
Woodslave
nagyúr
válasz Terminator17 #72905 üzenetére
és mi változott?
faxa nagyon
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
-
m3tr0
senior tag
válasz Terminator17 #72905 üzenetére
Amikor ilyen képeket látok..akkor azért erősen elmegy a kedvem az egésztől.
Picsába az egésszel.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
madle
őstag
válasz Terminator17 #72913 üzenetére
Szerintem a Te fizikumodhoz felesleges lenne kémiához nyúlni. Meg amúgy is, nem elég ami van baszki? Ez egy tök fasza sportos alkat, hova akarsz többet? 3 kilóval vagy nálam több meg 2 centivel alacsonyabb, ezt a különbséget a vádlin meg a bicepszen veszem észre nagyon komolyan a Te javadra. Nekem azok gyengébbek, Nagyon komoly amit eddig felépítettél!
Nem rossz szándékból, de nem gondolod, hogy az egy év alatt 12 kiló kicsit sok a következő lépésre?
-
Zola007
veterán
válasz Terminator17 #72922 üzenetére
itt azért kevesen vannak ,akik versenyezni szeretnének
a jelenlegi formád meg veri a fitparádést és sokan kiegyeznének vele
Gondolom hosszútávú versenycéljaid neked sincsenek, akkor pedig kár rajta puffogni és ne őröld magad mert nem vagy 100 kiló szálkásan. Az azért már egy olyan életvitelt igényel, amit kevesen engedhetnek meg maguknak még akkor is ha többi feltétel adott.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
madle
őstag
válasz Terminator17 #72922 üzenetére
Minden elismerésem a Tiéd, szerintem kurva szép eredményt értél el, ezek szerint Te fedettebb típus voltál és rende tetted a kajádat, így hoztad ki ezt a jelenlegi éles formát 88 kilóra. Nekem azért volt furcsa ezt hallani mert világ életemben vékony gyerek voltam 60kg-ról indultam annó, most 85 vagyok... De attól függ ki mit akar.. Ha versenyezni akarsz akkor határ a csillagos ég... de ha csak maganak edzel, akkor tökéletesen megelégedhetnél azzal ahol most állsz, én is így vagyok(nem akarok versenyezni, csak magamnak megfelelni eg jó fizikummal), átlagos hétköznapokban ez a fizikum átlagon felüli és teljesen példaértékű!
-
Ijk
nagyúr
válasz Terminator17 #72922 üzenetére
Soha nem leszel naturálban 100 kiló szálkásan, de még 94 sem. A jelenlegi formád tekintve minden további dekáért kínkeserves küzdelem árán tudnál hozzájutni.
Ha versenyezni akarsz akkor neked kell eldönteni hogy akarsz-e még többet beletenni a naturál versenyekre. Ha viszont feladod a naturálságot olyan terepen találod magad versenyszintet tekintve ahol szinte biztos hogy nem lesz kiemelkedő eredményed soha az életben.
Sajnos olyan helyzetbe kerültél hogy a további fejlődésed kémia nélkül nagyon lassú lesz és minimális. Az a kérdés hogy ez motivál téged vagy frusztrációt okoz egyfajta álomfizikum kergetése miatt./人◕ ‿‿ ◕人\
-
nagyúr
válasz Terminator17 #72922 üzenetére
Bigorexiád van...
De tényleg... szerintem neked már csak szintentartás kell meg a "gyémánt csiszolgatása"...
Legalábbis én ezt tenném a helyedben.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
qantum
senior tag
-
Radnix
senior tag
válasz Terminator17 #114176 üzenetére
Képzeld oda a végére a borostyánt
-
Radnix
senior tag
válasz Terminator17 #114189 üzenetére
Komolyra fordítva a szót én nem foglalkoznék vele a helyedben, mivel nincsen bizonyítva a hatása
-
Macka
veterán
válasz Terminator17 #139598 üzenetére
Grat! Jó a forma.
Jön majd Édzsöl Ninja, és megmondja, hogy kokszolsz.
-
tibcsi0407
félisten
válasz Terminator17 #139600 üzenetére
Hogy akarsz növekedési hormonnal naturál maradni?
https://utdetailing.hu/
-
addikt
válasz Terminator17 #139602 üzenetére
Hát, ha nem abba a kategóriába tartozik, akkor felesleges kínlódni vele, úgysem fog semmit csinálni, ha meg abba a kategóriába tartozik, akkor meg kokszolj inkább rendesen, mint valami ki tudja milyen szerrel, amiről bemeséled magadnak, hogy csak tápkieg.
Engem egyébként a régen az USA-ban kapható prohormonokra emlékeztet így az egésznek a megjelenése.Miből gondolod, hogy legális? Valamiért nem kapható, meg hát attól, hogy a neten rendelhető, az nem jelenti, hogy legális. Van OÉTI száma?
[ Szerkesztve ]
-
tibcsi0407
félisten
válasz Terminator17 #139602 üzenetére
Aham, tehát csak a szokásos átb@szós külső. Úgy néz ki, mint egy szteroid, adnak neki egy szteroidosan csengő nevet is.
Itt ezt írják:
Finally, based on anecdotal reports from people experienced with Pituitary Growth Hormone , results often take 6-8 weeks to manifest. At the 6-week point, athletes typically report that results are beginning to show, but by week 12 (and beyond), the increase in muscle mass and fat loss are nothing short of amazing. This is why athletes often stay on this compound for a minimum of two months, but usually closer to three or four months at a time.Tehát 6-8 hét után láttak egy minimális fejlődést jó esetben.
Ha a naturál határaidat feszegeted, akkor nincs az a legális készítmény, amivel azt át fogod tudni lépni. Főleg nem ez a kamubaromság.
Ha olyan csodaszer lenne, akkor biztosan lenne róla sok tapasztalat.https://utdetailing.hu/
-
addikt
válasz Terminator17 #139606 üzenetére
Jaa, ha ennyi kell, akkor írj ide. Garantáltan olyan edzéstervet meg étrendet kapsz, hogy ki fog zökkenteni az eddig megszokottból. Aztán majd mesélj, hogy vált be.
-
Macka
veterán
válasz Terminator17 #139606 üzenetére
Üdözlöm a Zsoltit... bár abból, hogy Macka, nem fogja tudni, hogy ki vagyok.
A 7000 kalóriás (mert ugye 15000-nek 7000 a fele ) diétát próbáltad már?
[ Szerkesztve ]
-
tibcsi0407
félisten
válasz Terminator17 #139606 üzenetére
Értelek, én is naturál vagyok, de bele kell törődni, hogy nincsenek legális csodaszerek. Edzeni kell, örülni kell annak a kis fejlődésnek is, ami jön és ennyi.
https://utdetailing.hu/
-
Jim-X
őstag
-
tibcsi0407
félisten
-
aelod
veterán
válasz Terminator17 #139598 üzenetére
Milyen versenyeken indultál eddig?
(#139606) Terminator17
Ehhez meg csak annyit fűznék hozzá, hogy ezt el kell fogadni. Én álltam már kokszosokkal egy színpadon. El is vertek de tudtam, hogy úgy lettem 2., hogy lifetime natural vagyok és ha kokszoltam volna (nem nagyképűség) de rommá vertem volna mindegyiket. Ez ilyen sport. Aki hamar eredményeket akar az keressen mást. (Tinder )
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Terminator17 #139598 üzenetére
Te nem cselgáncsoztál korábban?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Jim-X
őstag
válasz Terminator17 #139628 üzenetére
Szerintem a linkelt videon levo mokusra gondolt, aki "labtolozik"
A játék az nem játék!
-
Shingen
addikt
válasz Terminator17 #139628 üzenetére
NEM!
lábtolós hülyegyerek akinek csaja tolja fel a súlyt aztán 3 cm rogyaszt bele.
風林火山
-
aelod
veterán
válasz Terminator17 #148789 üzenetére
Mi van vele? Ez nem az a póz 😉
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aleister
veterán
válasz Terminator17 #172219 üzenetére
Nekem pl az nem vállt be. Az életben nem volt izomláz a vállamban, pedig próbáltam falnak vetett háttal, bedőlve a munkát végző kar felé, stb.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Terminator17 #172219 üzenetére
Csinálom, nem is egós súlyokkal (6-7 kg max), de valahogy mégsem érzem. Próbálok fixen állni, nem törzsből rángatni a súlyt, de lehet a módszerem nem jó. Nyújtott kar kb. ~ 150 fokban hajlítva, és úgy emelem oldalra. Régebben derékszögbe hajtottam kb. és úgy csináltam, de aztán mondták, hogy az úgy nem jó. Mondjuk talán jobban éreztem.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- GoodSpeed: ASUS ROG STRIX B650E-F GAMING WIFI - Power Connectors evolúció 21 év alatt
- Politika
- Synology NAS
- Fotók, videók mobillal
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Hisense LCD és LED TV-k
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Marvel Snap
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen