- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
- Projektor topic
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Milyen alaplapot vegyek?
- Ezért jött hardveres sugárkövetés nélkül a Hellblade II
- Milyen videókártyát?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- ASUS ROG Ally
- Megfizethető és viszonylag kompakt ház született a Lian Li-DAN Cases frigyből
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Újra kiadták a Redmi Pad Prót
ma Néhol Poco Pad a neve, a jókora kijelző és a versenyképes árazás maradt.
-
Call of Duty: Modern Warfare III - Új szezon, újabb ingyenes hétvége jön
gp Napokon belül indul a negyedik évad, amely ismét számos újdonsággal érkezik.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz krisz4b70 #146936 üzenetére
a-b-a-b akkor négyszer mész amúgy 3? Én továbbra is azt mondom, minél többször tudod megedzeni annál jobb, ugyanakkor a tudomány szerint egyenlő volumen esetén meg tök mindegy, Szóval 4=2*2 itt is
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz krisz4b70 #146940 üzenetére
kezdőnek sok megtanulni esetleg ennyi gyakit. Sokkal jobb lenne, ha szakképzett edző ( muhaha) megtanítaná a kezdőt a 6 fontos irányra/gyakorlatra/mozdulatra - ez hülyén hangzik így.
1. guggolás variáció
2. hip hinge (azt se tudom magyarul hogy van) deadlift variáció
3. horizontális nyomás - fekvenyomás variáció (vagy ülve de az gép azt utáljuk )
4. horizontális húzás - evezés variáció
5. vertikális nyomás - fej fölé
6. vertikális húzás húzódkodás variációEzek közül nyilván az alapgyakikat kéne először elsajátítani, aztán lehetne onnan építkezni/variálni ha már nem megy tovább. Ebben a formában sok lehet egyszerre back squat meg front squat "mesterévé" válni.
De amúgy meg csak okoskodás. Ha lemész mell bicepszezni valszeg a súly miatt nem lesz olyan nagy terhelés hogy nem tudnál 4 gyakit csinálni akár...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Lacy6
senior tag
válasz krisz4b70 #151578 üzenetére
Az is lehetséges, hogy érzékeny vagy a mesterséges édesítőszerre.
Gondolom szukralóz édesítő van benne és nem steviás.
Én a helyedben kipróbálnám azt is, hogy okoz e ilyen problémát.Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Zola007
veterán
válasz krisz4b70 #152192 üzenetére
egy adag ondóban több szteroid hormon van, mint 5 kiló tejsavóban
De a fitnesscsajok előtt tartsd titokban, mert nem fogják lenyelni, ha megtudják.
https://doi.org/10.3109/01485018208990230Science works, bitches!
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
flash-
veterán
válasz krisz4b70 #152192 üzenetére
"Ugyan még csak mostanában kezdtem el edzeni, de hányszor megkaptam már azt, hogy a fehérje csak felfújt izmokat csinál"
ja meg hogy kicsinálja a vesét
na ezt úgy zártam le végérvényesen hogy anyukám mikor kórházba került vese betegséggel, a Péterfy Ph.D. urulógus-onkológus főorvosát megkérdeztem erről, és biztosított hogy értelmes napi mennyiség egészséges embernél nem okoz semmi gondot..
(hiszen akkor mennyi vesebeteg lenne, gondoljunk csak arra hány elhízott ember van, azok között sokan nemcsak chipset de mindenből sokat esznek és így a napi fehérjebevitelük is eléri egy sportoló ajánlott bevitelét, mégsem vesebetegek hanem kövérek...)"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Aurevol
csendes újonc
válasz krisz4b70 #151578 üzenetére
Hasonló tapasztalatom volt nekem is több MYP porral. Eleve nagyon rosszul elegyedik, végül beraktam a blenderbe. A szorító fájdalom miatt végül aznap nem is ettem mást. Estére nagyon erős refluxos tünetek jelentkeztek, majd éjjel kihánytam az egészet. Egyébként hasonlóan tényszerűen megírtam a magyar oldalon 1 csillagos kritikaként, de két hét után sem jelent meg.
-
rwin5
őstag
válasz krisz4b70 #151578 üzenetére
drága Ho-d egy nagylabort nem vett le? Abban megnézi majd amiláz értéket (+minden mást), és legalább megnyugodhatsz, hogy nem a hasnyálmirigyed (bár ha ott lenne a gáz, már valsz. nem élnél ) rakoncátlankodik.
Szóval egy labort szerintem mindenképp vetess, energiaüccsikét nem szoktad tolni? az is szokott ilyet csinálni, de igazából bármi lehet, simán stressz is
szerk: aztkrva ez 1 hónapos komment, hogy jelenhetett meg nekem, mint legutolsó?
szerk: kiderült mi a baj?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
- Projektor topic
- Mobil flották
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Max
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Milyen alaplapot vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs