Új hozzászólás Aktív témák

• #186199 Woodslave nagyúr m3ss #186195

  Új Válasz 2024-02-29 10:13:26 #186199

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz m3ss #186195 üzenetére

  igen ahogy írtam valszeg a kemény edzés (most tök mindegy hogy tényleges bukás vagy csak nehéz utolsó ismétlések) hosszú időn keresztül táplálkozással megfelelően megtámogatva a kulcs a többi nüansz, lehet hogy az éppen elérhető genetikai határodat (nem abszolút értelemben, hanem ami a tényleges és fenntartható életformáddal) kicsit hamarabb eléred x edzéssel mint y-al de 10 év távlatából teljesen mindegy.

  Én személy szerint fentieket látom a teremben a fiatal srácoknál. Nyilván több tényező sem optimális, de olyan őrült nagy fejlődést egyiknél se látok pedig minden okos szerint az első évben a legnagyobb a fejlődés, de ezek kb ugyanúgy néznek ki, vagy legalábbis nem esik le az állam hogy mekkorát fejlődtek, de nagy részüknél az utolsó ismétlés kb olyan erőbedobással történik mint az első, ha meg nem akkor meg teljes testes gyakorlattá változik.

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák