Új hozzászólás Aktív témák

• #181806 emiki6 veterán Fred23 #181805

  Új Válasz 2023-07-13 21:18:17 #181806

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  emiki6

  veterán

  válasz Fred23 #181805 üzenetére

  Én nem fogyózom, mégis minimalizáltam (jó, azért géppark sincs itthon).
  - Cliffhanger huzi, mostmár súllyal, távoli cél az egykezes.
  - Rákaptam a fordított fogásos gyűrűn tolódzkodásra, mert tricepszre bejött, azóta terv lett az impossible dip / TED, de ahhoz a könyökízületem ki kell gyúrjam előbb, szóval elkezdtem a tricepszes fekvőket az ízület mérsékelt terhelésére (meg tricepszre se rossz). Pár hét / hónap múléva lehet visszatérek a TED-re.
  - Lábra bolgárt szoktam, mert nincs itthon sok súlyom, emellett még könnyített sissy squat.
  - Szoktam még bicepszezni, de csak egy 15 kilós egykezes súlyzóm, meg egy 20 kilós súlymellényem van, egyelőre utóbbi elég.
  - ki kéne gyúrjak egy keresztfüggést is, szóval próbáltam a bolgár tolódzkodást, de cseszte a vállam, szóval arra sima tolódzkodást csinálok gyűrűn úgy, hogy az alkar ne támaszkodjék a gyűrűhöz. Egy nagyságrenddel nehezebb a sima gyűrűs tolinál, mert még instabilabb.

  Kb ennyi.

  Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

Új hozzászólás Aktív témák