- Computex 2024: Itt az új ROG Ally
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- OLED TV topic
- 3D nyomtatás
- A Lian Li kompakt AIO-k mellé szánt tornya újragondolta a szellőzés módszertanát
- Milyen TV-t vegyek?
- Autós kamerák
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- TCL LCD és LED TV-k
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Rövid előzetesen a Star Wars Outlaws PC-s kiadása
gp Az NVIDIA-nak köszönhetően nyúlfarknyi videót kaptunk a játékból.
-
Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
ph Az 32GS95UE-B a korábbinál nagyobb fénysűrűséggel kecsegtet, és itthon is elérhető.
Aktív témák
-
harry
veterán
válasz tibi666 #42483 üzenetére
Hogy a bánatba lenne már jó... Szerinted itt tényleg ennyire segítőkészek az emberek?
8-15 közötti ismétléseket tarts úgy, hogy az utolsó párat már nehéz legyen lenyomni, de meg tudd csinálni szabályosan. Súlyokon emelhetsz, ha csökkented mellette az ismétlésszámot, de inkább a szabályosság és az 'izom érzet' lenne a fontos.Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Radnix
senior tag
válasz tibi666 #47886 üzenetére
Fehérje
- Csirke, pulyka, marha
- Hering, tonhal, lazac
- Túró (Bakony zsírszegény például)
- Sajt (Tolnai sovány, Dráva light például)
- Tojás (akár egész, akár csak a fehérjéje -- nem nyersen!)
- Tejsavó proteinSzénhidrát
- Rizs, barnarizs (puffasztott formában is)
- Zabpehely
- Kenyér (tönkölybúza például)
- Quinoa
- Hajdina
- Lencse
- Bab
- Tészták (esetleg emelt rost tartalommal)
- Mazsola
- Gyümölcsök (banán például)
- Zöldségek (főleg rost tartalom miatt)Zsír
- Lenmagpehely
- Olívaolaj
- Mandula
- Dió
- Mogyoró
- TökmagNem csak a csirke meg rizs létezik
Jah és az alkohol állítólag csökkenti a tesztoszintet, de ennek ellenére kezdő szinten nem érdemes külső forrásból pótolni
[ Szerkesztve ]
-
8nemesis8
veterán
válasz tibi666 #47886 üzenetére
Hát igen valamit valamiért.
Áldoznod kell, igaz most még áldozatnak tűnik, de ha hozzá tudsz szokni utána rájössz mennyivel jobb így táplálkozni és talán kevésbé vágyódsz más kaják utána, csak ritkán.
Én is érzem sokkal könnyebben emésztem és gyorsabban a tiszta kaját.
Nem beszélve a tápértékéről. -
8nemesis8
veterán
válasz tibi666 #47896 üzenetére
Akkor is mindenképpen változtass a kajálásodon, nagyrészét amit korábban leírtak, vedd bele és ne pizzára építs.
Ha ilyet akarsz nem túl komoly fazont akkor egyél viszonylag normálisan az említett tápanyagokból és mellé ehetsz pizzát zsömlét is, de ne az legyen étkezésed alapja.
Egy idő után talán el is tudod hagyni majd ezeket. -
Tomics
addikt
válasz tibi666 #48648 üzenetére
napi 1 kiló mehet de ha fél kilót be tudsz termelni akkor már jó vagy
ma voltam váll-hát jóvót
mostanába alig lehet lejutni sch-be már délelőtt 10kor is. meddig lesz még ilyen vagy esetleg este kevesebben vannak? fél órát ácsorogtam a portánál mire bejutottam[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
kovsol
titán
válasz tibi666 #48651 üzenetére
tegnap voltam a spárban pulyka mell van most akcióban, elötte csirke mell volt én is be szoktam tankolni belőle mikor van akció az a gond én egy evésre meg bírnék enni fél kilót, de akkor nem lenne túl hatékony a diétám és nem maradna pénzem még buszra se nem, hogy albérletre
(#48654) LOTR : nekem a kedvencem az volt, amikor életem első előadása bemegyek Fizika1 - villamosságtan órára és ilyen szól a nő, oké akkor ismételjük át a középiskolában tanultakat és az tartott 15 percig se azt hittem eltévedtem
(#48656) Jojo5 : azt wow goldból vettem egy éven át jó a többi pár évben amugy tényleg úgy vettem, de az most felejtős diplomáig[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
macikos
addikt
válasz tibi666 #48671 üzenetére
Diétázol? Mert ha nem, akkor fűtsé be szénhidráttal
Azért fázol, mert amikor edzel, akkor felmelegszik a tested, aztán meg elpárologtatod a hőt, de ahhoz gyorsan hozzászoktál, utána meg hideg lesz.
kovsol: Rajtad is biztos "szigetelőréteg" van
Egyébként az a jó, ha minél melegebb valaki (nem úgy tudtam hogy arra gondoltok ) szóval ha meleg a tested akkor az két dolgot jelenthet: 1. lázas vagy 2. gyors az anyagcseréd
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Politika
- Computex 2024: Itt az új ROG Ally
- Anime filmek és sorozatok
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Mobil flották
- OLED TV topic
- 3D nyomtatás
- A Lian Li kompakt AIO-k mellé szánt tornya újragondolta a szellőzés módszertanát
- További aktív témák...
- IPhone 14 Pro max 128GB gyári független 100% hibátlan
- IPAD PRO 11" 2018 1.GEN 64GB GYÖNYÖRŰ ÁLLAPOTBAN, WIFI + CELLULAR , GARANCIA, BESZÁMITÁS,
- Samsung Galaxy Tab S9 FE+ (WiFi) Számla+gari
- MacBook Air Retina M1 13.3" - Late 2020 16GB/256GB SSD, 222 töltés, számlával, üzletből, garanciával
- LG OLED55C27LA 2 Év Gyári Garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs