- Házimozi haladó szinten
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Külső merevlemezek - USB, eSATA, FireWire HDD
- OLED TV topic
- LG LCD és LED TV-k
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Samsung LCD és LED TV-k
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
A hajlíthatók kedvence lehet a Dimensity 7300X 5G
ma Átcímkézés helyett csíkszélességet váltott a MediaTek, népszerű Motorolában debütálhat.
-
Összemoshatja a Google és a Magic Leap a valódi és a digitális világokat
it Együttműködésbe kezdett a Google és a Magic Leap nevű AR-startup.
-
Nyárköszöntő hardverszemle
ph A desktop gép, notebook és ház nyomába sokféle periféria szegődik, sőt, még egy VR headset is tiszteletét teszi heti rovatunkban.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #25895 üzenetére
A 7km utan ha meg tervezel par versenyt vagy edzoversenyt/felmerot,akkor azert majd modositani kell kicsit ezen.Pl: kedd 400-ak ahogy most,csut 3-5km fokozo es hetvegen verseny,kovetkezo het kedd 200-ak,csut 3-5km fokozo hetvege pedig verseny...es erdemes lenne benevezned nehany heten ilyen rovidebb utcai futasokra (vivicitta jellegu kisebb tavok) max 10-12K...esetleg a nyaron 2x lefutod a Coopert (mondjuk azt jo lenne nem egyedul es kimert palyan).
Havi egy (ha kell ket) lazabb het is mehet,azon lefelezed a resztavok darabszamat,a csutortokot 4-6x200m (r200)-ra porgeted es hetvegen kirandulsz vagy bringa,vagy valami aktiv piheno.
Osszel (szept vege) kifutsz egy felmaratont es utana regeneralo 4-6het,majd kezdodhet az elnyult alapozas.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen