Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Márkaértékben az Apple a legjobb a világon
it Nem csak a piaci értéke alapján lett újra a világ ura az Apple, márkaértékben is almás vállalat a legjobb.
-
Honor 200 Pro - mobilportré
ma AI portrémóddal támad a Honor, csúcskategóriába kúszott árazással.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz margithid #17767 üzenetére
anno a 90es evek kozepen nalunk is volt a klubban egy maratonista,aki a szomszed varosban kapott tanari allast,a laza kilometer gyujtos napjain atfutott 21km - lezuhanyzott,megtartotta az orakat es hazafutott + 21km = 42 kb 2ora volt oda es 2 ora vissza
2:46os maratonja volt azidotajt
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz margithid #17767 üzenetére
Ez 6 körül indult és olyan délre ért be ebédre. Ez még így is szép teljesítmény egy 12 évestől, ha azt vesszük, hogy ott 6kor 25°C van, délre meg 40°C és vizet alig vitt. Azt hiszem ő utána a héten inkább az iskola környékén aludt, és csak hétvégére ment haza, szóval kapott kollégiumot. A többieknek csak olyan napi kb. 10-30km-t kellett menniük, úh. ők minden nap bejártak. Időre mondjuk sokuk nem ért be, mert nem érdekelte őket. Az első két óra angol meg a kenyai állami nyelv volt, ezek meg valami kissebbség, akik otthon tök más nyelvet beszélnek, úgyhogy előszeretettel lógnak ilyen órákról, és inkább kajálnak útközben valami bogyót, vagy benéznek a vágóhídra, hátha kapnak ingyen húst. Optimalizálva van a tanulás is, a 3. óra matek, arra mindig beérkeznek, hogy megtanuljanak pénzt meg állatot számolni. Ezek a gyerekek sem hülyék. :-)
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]