Hirdetés
-
Senua’s Saga: Hellblade II teszt
gp A szkizofréniától és rabszolga-kereskedőktől egyaránt szenvedő Senua újabb különleges utazásra indul, ezúttal a messzi észak ősi istenekkel és modern kegyetlenséggel teli vidékére.
-
Új kategóriát teremtett a PC-n belül a Microsoft
ph Az AI PC-k mostantól hivatalosan is Copilot+ PC-knek számítanak.
-
Call center-forradalom: AI alakítja át az ideges telefonálók hangját
it A SoftBank szerint nehéz a munkája a call centerek dolgozóinak, ezért olyan AI-megoldásokkal segítenének, amelyek az ideges telefonálók hangját egyszerűen átalakítják nyugodt stílusúra.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz sutirablo #49030 üzenetére
Ugy szoktak a modern edzesmodszerekben,hogy a 10K/21K gyorsasagi edzest ad a ra epitett maratoni edzesnek...4het 10K/21K specifikus,utana johet a maratonos (lassabb,de mennyisegileg tobb).
Ugyanigy van az alapnal,ami a modern edzesnel valtozatos sebessegek rovid sprinttol a 3K tempon at a 10/21K tempokig + emelkedo erore,ezek az edzesek nem akkora mennyiseguek hogy naprol-napra ne lehessen megcsinalni oket,tehat 2-3 honapig el tud vele lenni az ember.Persze melle jar combos heti km is amThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs