Hirdetés
-
Évente ontja majd magából az új AI-chipeket az NVIDIA
it Az NVIDIA következő AI-chipes platformja a 2026-ban esedékes Rubin lesz, árulta el az NVIDIA vezérigazgatója. Eközben a cég hamarosan értékesebbé válik, mint az Apple.
-
A hajlíthatók kedvence lehet a Dimensity 7300X 5G
ma Átcímkézés helyett csíkszélességet váltott a MediaTek, népszerű Motorolában debütálhat.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zaskar
senior tag
válasz dabgergo #43142 üzenetére
Nálam is így kezdődött vagy 12 éve. Akkor már évek óta csak síkon meg főleg aszfalton futottam-versenyeztem, (bár én csak 3:10 körüli maratont tudtam), aztán szép lassan áttértem a terep ultrákra.
Szép és jó az UTMB, sokan gondolhatják, hogy minden terepes álma. Na én nem feltétlenül tartoztam közéjük, bár szerencsére anyagi korlátai nem voltak annak, hogy egyszer nekivágjak valamelyik távjának. De ha alpesi körülményekre vágyom, már Ausztriában is megtalálom a megfelelő versenyt, ilyen pl. a Glockner Trail, aminek az 50 km-es távján voltam, de tőlünk keletre is rendeznek magashegyi versenyeket, ilyen volt pl. a Retyezát maraton, ami felmegy 2500 méterre is. De érdemes betartani a fokozatosságot. Minél magasabb hegyekbe megyünk, annál kevesebbet fogunk futni, annál több lesz a gyaloglás-mászás. A hazai ultrák között is vannak nehezebbek, de általánosságban azért többségük jól futható. Érdemes ilyenekkel kezdeni, aztán átmenetnek ott vannak a kis osztrák versenyek, amelyek már felmennek 1700-1800 méter körülre, de még jól futhatók (Kainach, Veitsch, Ötscher). Aztán ha úgy gondolod, jöhetnek a még magasabb hegyek, több mászással. Én ilyenekre ritkábban, inkább csak a látvány miatt mentem, futni jobban szeretek, ezeken meg nekem sok a gyaloglás-mászás. Vagy itt van pl. a népszerű lengyel 100 km-es terepultra, amit mindig szeptember elején rendeznek, és már 6x voltam rajta. Kíváncsi vagyok, idén lesz-e belőle valami...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs