2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #36844 HarleyCustom veterán Danika256 #36840
    Új Válasz #36844
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    HarleyCustom

    veterán

    válasz Danika256 #36840 üzenetére

    "...Én azt olvastam, hogy a szervezet számára optimálisan olyan napi 800-1000mg C vitamin kellene,..."

    Én ilyet nem olvastam sehol,amit mondasz és tőled hallom először.Pedig a 42.évemben járok :D :O Ellenben az ellenkezőjét,amit én írtam korábban,igen...
    orvos/orvosok,(sógornőm is például) mondták/mondják,olvastam is,stb.

    "...Szóval szerintem ere is az igaz, hogy ezt sem szabad túlzásba vinni, de a felesleg az úgy is kiürül. De az a napi 800-1000 mili károsnak biztosnem káros..."

    Szerinted nem káros...sajnos nem feltételezésen alapulnak ezek a dolgok.Az tény,hogy a felesleg kiürül,de hogyan?Hatalmas terhelést jelenthet a vesének például,mit anno nekem is.

    De...Nem vitázom,mindenki azt hisz,amit akar.Én a tapasztalatomra és a józan eszemre hallgatok ebben a témában is.

    Rohadtul elkanyarodtunk egy másik irányba. Részemről vége.:D

    [ Szerkesztve ]

    HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.

Új hozzászólás Aktív témák