- Computex 2024: monstrumhűtő a DeepCoolnál (videóval!)
- Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
- Computex 2024: háznézőben a Montech asztalainál
- Computex 2024: kompakt AIO-k és tápegységek a Montech receptje alapján
- Computex 2024: a Ducky klaviatúrái sem restek felülni az analóg vonatra
- Célegyenesben a Yettel TV
- Videós, mozgóképes topik
- TCL LCD és LED TV-k
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Computex 2024: monstrumhűtő a DeepCoolnál (videóval!)
- Gaming notebook topik
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Dell notebook topic
Hirdetés
-
Frissítve! Summer Game Fest 2024 - Az összes bejelentés egy helyen!
gp A show késő este kezdődik, de utána az összes trailert összegyűjtjük egy helyre.
-
Computex 2024: monstrumhűtő a DeepCoolnál (videóval!)
ph Az Assassin IV széria legújabb verziója egy vapor chamber talpat kapott, így már 300 wattig használható.
-
Új Reno12 modellek is érkeznek
ma A Reno12 Pro mellett belépő ajánlatokkal is készül az Oppo, a Reno12 F 4G-s és 5G-s verzióban is elérhető lesz.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz Chuck Norris #21700 üzenetére
Köszi a beszámolót!
Most akkor jól értem, ajánlod a Decathlonos futócipőt? Melyik is volt az pontosan, milyen is?
Mi sem tudjuk, miért csinálod! Talán azért, hogy a végén elmondhasd, hogy "megcsináltam"!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Vertigo18 #21701 üzenetére
kiprun-xt6 az ami a barátomnak van, a véleménye róla, idézem:
Nekem nem vált be, inkább visszaviszem:
Plusz:
kényelmes, nem lett vízhólyagom;
Minusz:
sarkam kidörzsölte de csak az utolsó km-eken;
beázott !!!
kevésbbé párnázott mint a többi cipőm, futni nem volt benne annyira jó -
Vertigo18
addikt
válasz Chuck Norris #21702 üzenetére
Köszi! Azért sokkal jobb ezeket a véleményeket olvasni, mint a cipő alatti reklámszövegeket.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
kolosanyi
veterán
válasz ígyvanferi #21699 üzenetére
Olyanom is van, de az futáshoz vastag. A kerékpáros Btwin 300-as polár sálra gondolsz ugye? Futáshoz ezt használom: link
-
ígyvanferi
addikt
válasz kolosanyi #21704 üzenetére
Nem, erre gondoltam. Szerintem bandus is, mert ez egy ezres. Ez a futáshoz való ruházati kiegészítők között van. Azt a btwint nem találtam meg elsőre, mondjuk kerékpáros dolog között nem kerestem. Végül is mindegy, majd valamelyik nap elmegyek, és felpróbálom őket.
Kesztyűm, sapkám az már van.[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz ígyvanferi #21705 üzenetére
ez lesz az, bár szerintem a btwin fantázianevű is ugyan ez, csak más mintákban. mondjuk én nem érezem sose szükségét, hogy a szám előtt legyen, csak a nyakamra használom.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Vertigo18
addikt
Skacok, alsógatyóból van ajánlott? Voltam tegnap 2 fokban futni, semmi bajom nem volt, semmim sem fázott, de a tököm vége majd lefagyott!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
inf3rno
nagyúr
válasz kolosanyi #21679 üzenetére
Rendesen felöltöztél. Nem lehet, hogy azért izzadsz ennyire, mert túl sok ruhát veszel fel, és azért fázol, mert izzadsz? Nekem csak a csősál, nadrág, pulóver lesz a kötelező tartozék a téli időszakra, sokkal jobb a torkomnak, ha hordom a sálat. A sapka, kesztyű, vízálló dzseki, stb. néha túl sok. Bemelegítésnek jó, ha vannak, de menet közben mindig le kell vennem őket, mert melegem lesz.
Nekem is bejött a Kalenji. Az anyaga jó minőségű, a szabása elég összecsapott, de francot sem érdekel, olcsó, fogyó eszköz, kész. A nadrágom azért Nike, abban én nem találtam Kalenji-ből olyat, ami jó lett volna.[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #21689 üzenetére
Anyagra polar vagy hasonló a jó, az nem dörzsöl ellenben a gyapjúval és társaival. Én a legolcsóbbat vettem a Deca-ban, de nem marad meg a szám előtt. Lehet kapni egyébként külön símaszkokat ilyen célból. Valahol volt is nekem tök új, egyszer sem használtam, és fogalmam sincs, hogy hova lett. :S [link]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz bandus #21690 üzenetére
Köszi!
Hát csak akarat kérdése a dolog. Nekem is nehezemre esik kimenni a hidegbe, de utána már meg szokott jönni a kedv. Ez az 50k egyelőre csak induló táv, később fel szeretném tolni heti 75-re, mert úgy tűnt, hogy bírja a lábam, és menni fog a heti 5x15 is.
Ha már szóba került, szerintetek úgy jobb alapozót futni, hogy sokszor kevesebbet (pl 5x15), vagy kevésszer többet (3x25)? Nekem ez előbbi tűnik úgy, hogy beválik, de mellette tolom ki a távokat amennyire az idő engedi... Valahol azt olvastam régebben, hogy a 2 óránál hosszabb futásoknak nincs értelme edzés szempontjából. Ennek mennyi lehet az alapja?
Buliban hasznos! =]
-
t1
addikt
válasz kolosanyi #21692 üzenetére
Pedig sajnos van különbség nem is kevés. A minőséget meg kell fizetni, van jobb cuccom is illetve olcsóbb is, de az olcsóbb (alàöltözet - Crane Aldis - ) +1 polóval se tudja azt a szigetelést mint amit a Nike egy magàban.
Amúgy nekem bejöttek a Decathlonos cuccok, jó àr érték arànnyal rendelkeznek, zokni pulcsi kabàt simàn jöhet onnan a pólókat meg a versenyekről szedem össze.
Nem mellesleg én is azért tekerek bent mert egy szett normális téli bringás ruha kb 100k, nem olyan dràga sport a futás ha képes vagy normàlisan összeválogatni mire van szükséged.[ Szerkesztve ]
-
Chuck Norris
senior tag
Hirtelen felindulásból beneveztem a Fertő tó kerülésre, már több mint a helyek fele betelt. Állítólag itt jól lehet tesztelni a téli futó felszerelést is
-
t1
addikt
válasz Chuck Norris #21716 üzenetére
120km ? Te ultrafutó vagy amúgy?
-
t1
addikt
-
parandroid
nagyúr
Bazz, otthon is ennyi egy terembérlet? Pedig én a bavi 50 Eurt még a németeknél is sokallom. Főleg, ha belegondolok, hogy másfél éve járok. Ellenben ennek köszönhetek minusz 10 kilót, valamint, hogy rákaptam a futásra...
A minap össze akartam amúgy számolni, hogy mennyi ment eddig sportra, azon belül is futásra főleg, de némi utánagondolás hatására inkább mégsem tettem.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
kolosanyi
veterán
válasz parandroid #21720 üzenetére
Pesten. Vidéken a fele.
-
t1
addikt
válasz parandroid #21720 üzenetére
Pesten igen, pl Veszprémben egy kicsi teremben is 9-10k.
-
Chuck Norris
senior tag
válasz parandroid #21720 üzenetére
Én számoltattam, igaz én még terembe sem járok, és szerintem pár év átlagában úgy 40Ft/Km-el simán lehet számolni.
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #21711 üzenetére
Altalaban a tobbszor kevesebb jobban mukodik az embereknek(van aki szet is szedi az alapozast napi 2x futasra) ,de ha tudod regeneralni a 3x25-ot is,akkor meg szabad neha keverni a heti rotaciot.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #21725 üzenetére
Köszi! Hát fogalmam sincs, hogy hogyan regenerálódom, érezni szoktam a lábamon, hogy lehet e újra menni, vagy kell egy nap kihagyás. Nagyban függ a tempótól, távtól, meg a futó stílustól, hogy mennyi idő kell. Kipróbálom a 2x10-et valamikor kíváncsiságból.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Alg
veterán
Ha már shoppingról volt szó, Tchibonál ma mindenből -30%, a futócuccaik szvsz egész használhatóak, kb. decathlon szint
(Ha jól emlékszem Schoeller cuccok, ami nem rossz márka)
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
parandroid
nagyúr
Párom vesz csibós cuccokat rendszeresen. Van tőlük egy futós hosszú ujjas kapucnis felsője is, azért a decathlonos cuccoknál jóval minőségibb. Persze kicsit drágább is volt.
Jah, ha valaki még emlékszik a pulzus-problémámra a Garmin FR235-tel: megszületett a megoldás. Át kell tenni a másik kezemre, ott jó. A mai futásnál elbambultam, elfelejtettem átcsatolni, a második km-nél néztem rá, ppén 178 volt a pulzusom szerinte a 7:00 körüli tempónál, úgyhogy áttettem a másik kezemre. Mindjárt normalizálódott a helyzet. A Garmin Connect szerint 146 lett az átlagpulzusom, 190-es maximummal, úgy, hogy a kézcsere után háromszor csúsztam pillanatokra 146 fölé. Úgy tűnik, nem az óra rossz, hanem a kezem, sajnos az már nem garanciális. A kérdés az, hogy mi a bánatot tudok ezzel csinálni (tudom, hordjam a jobb kezemen), és hogy mi okozhatja. Szorosabbra/lazábbra venni próbáltam, tettem feljebb, lejjebb, de az is mindegy neki (már amennyire lehet), tisztítottam meg a szenzort, a kezemet, már komolyan a szőr borotválásán gondolkozom. Illetve még az fordult meg a fejemben, hogy belezavarhat-e neki, hogy a nyári órahordás miatt látszik még egy le nem barnult, világosabb folt, nyilván pont ott, ahol ő mérne. Lehet, hogy ez kever be neki? Bár ez meg már nyár óta ott van, a probléma meg csak pár hete jött elő. Rejtély, komolyan...
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
kolosanyi
veterán
Inkább azt mondjátok el, hogy hol lehet 3XL-es ruhákat venni, meg 49-es kompressziós zoknit stb. A Decában néha belefutok, meg a lidliben szökőévente egyszer. 40-50 ezres árkategória nem játszik.
-
concret_hp
addikt
válasz parandroid #21720 üzenetére
Nekem 1m felett lett az 1. Ironman :-) de akár el is ihattam volna :-) a jövedelem százalékos arányát nézd, hogy megéri e h annyit kolts rá :-) biztos lesz amire többet koltesz de kevésbé fontos
vagy fullba vagy sehogy :D
-
6030D
Ármester
Sziasztok!
Nemrég elkezdtem futni, és a vártnál jobban reagált rá a szervezetem. Az egyetlen bajom, hogy a jobb lábfejemen, a talppárna/3 középső ujj részen jelentkezik "fájdalom". A futás után ez csak amolyan izomfáradtság szintű, másnapra viszont megmarad a fájdalom. és lépésnél érzem az ujjak tövét.
Bal lábnál nem jelentkezik, semmi más panaszom nincs (se derék, térd, boka, lábszár).
Ezt okozhatja az, hogy ott kevésbé erős az izom, mint a bal lábamon (ezért jobban fárad, nagyobb az "izomláz" utána), vagy mindenképp cipő hiba?Köszi előre is.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
beltram
tag
Ennyi info alapján nehéz értelmes tanácsot adni, de a helyedben inkább orvoshoz fordulnék. Nyújtás, óvatos masszázs (pl. teniszlabdával) segíthet, de az is lehet, hogy nem adsz elég időt a testednek, hogy hozzászokjon a terheléshez. Sajnos 100 oka lehet ennek a fájdalomnak, legegyszerűbb, leggyorsabb megoldás, ha szakembernek mutatod meg személyesen.
pace be with you
-
6030D
Ármester
válasz inf3rno #21738 üzenetére
+beltram: köszi a válaszokat.
Hát, a bemelegítés hiánya lehet. Erre mit javasoltok? Lábujjhegyre állás, szökdelés?
Illetve lehet, hogy a hirtelen "nagy" terhelés is lehet az oka, mert nagyjából kétszer akkora távokat megyek, mint amire elsőnek gondoltam.
Az orvost egyelőre hanyagolnám, a futás most csak keresztedzés a bringa mellé, ha sokáig megmarad a fájdalom, akkor mellőzöm.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
tomcica
Topikgazda
osszeadtam az eddigi 2016-ot 5500km + az apro (a nov-dec meg durvan megloki,ha igy halad -> mult het 183,a mostani het eddig 76)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
6030D
Ármester
Igen, ez volt az első kérdésemben is, hogy okozhatja-e a cipő?
- egy tök egyszerű, sok éves Puma edzőcipő
- lábtartás passz
- nem hagytam ki időt, mert soha sem futottam ennyit, csak eljártam ritkán kocogni. Most kezdtem el futni, a kerékpár mellé/helyett, és meglepően jól ment. Korábban futottam 4-5 km-t, most 8-12 km simán ment, elsőre.Nem értek a futáshoz, nem olvastam utána, nem csináltam talpvizsgálatot. Mások javaslatára kezdtem el futni, mert ajánlották keresztedzésnek télre. Ekkor szembesültem ezzel a problémával.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
- Hetedik generációs Gorilla Glass készült a középkategóriának
- Politika
- Honda topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Ukrajnai háború
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- További aktív témák...
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen