- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Gaming notebook topik
- OLED TV topic
- Milyen TV-t vegyek?
- Micro Four Thirds
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
Hirdetés
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
it Az SK Hynix jelezte: akkora a terjeszkedés az AI-szolgáltatások piacán, hogy 2024-re az összes, 2025-re közel az összes HBM chipet eladták.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ADAM1337
nagyúr
Nem is tudtam hogy van ilyen topik, de mentettem hátha találok érdekes dolgokat..
Nálam egyszerű a történet 5éve jártam kempozni 1 évig, jelenleg az MMA-t kezdtem most tartok 1 hónapnál heti 3 edzés meg 1 napon futok. (Ezelőtt kondit toltam heti 5x 3órában kardiós témát, szóval most nem tűnik annyira intenzívnek de jó rendesen átmozgat.)Jah tényleg az kimaradt most vizsga szünetbe elkezdek valószinűleg újra kondizni, csak formálás képp meg aztán sok az energiám.
Szerintetek nem dolgozok magam ellen? kötött vs laza nyílt izmok miatt kérdezem.[ Szerkesztve ]
-
ADAM1337
nagyúr
válasz Hatchet #3455 üzenetére
A heti 5 kondi edzés alatt azt értem hogy 1.5óra volt az izomcsoport átmozgatás megfelelő nyújtásokkal mindig, félóra hasazás intenziven és 1 óra kardió ez futás vagy bicózás.
Az mma edzéseken beleadok mindent, lehet már kezdi megszokni a szervezetem és azért fura, mármint egyre jobb állóképességem lesz.
Jővőhéten viszont edzőtábor lesz ott sulyzós edzések lesznek meg minden mi jó, majd beszámolok mik voltak. -
ADAM1337
nagyúr
válasz Integra #3715 üzenetére
Honnan vetted ill hol nézted meg őket ? (budoba szoktam benézni én.)
Nem tudom edzőtársamnak ilyenje van link ez egész jó szabású én is hasonlót lestem.
Igaz a mintázata más amelyik nekem tetszik: [link]
Jah rég jártam errefelé, egész jól haladok az edzésekkel nyár végén majd összefoglalom kb hogy fejlődtem súlyban is nagyon sokat változtam, kiegészítő sportot is vettem fel az mma mellé még stb (márc eleje óta csinálom)...[ Szerkesztve ]
-
ADAM1337
nagyúr
válasz Integra #3719 üzenetére
És tudsz esetleg boltot ahol sprawl-t is fel lehet próbálni?
Mert csak webshop-ot találtam, a leírtakkal egyetértek mármint fontossági sorrend hasonló nálam is, rugalmasság jó szabás az első kb aztán ugye az anyaghasználat se mindegy.
Még nem próbáltam fel a venum-osokat de lehet majd bemegyek egyik nap hogy mégis mennyire jók/rosszak ezek. -
ADAM1337
nagyúr
válasz Gaboman #3904 üzenetére
Hát elég összetett a kérdés mert sok gyakorlat előtt ugye érdemes, edzés legvégén is kell szerintem.
Az edzés elején van nálunk futás/szögdelések stb alapgyakorlatok azokkal jól átmozgatjuk magunkat (huzodások elkerülése végett) de pl lábazás előtt mindig nyújtunk, meg küzdés előtt. (földharc/full contactnál.)
Én mma-zok. -
ADAM1337
nagyúr
-
ADAM1337
nagyúr
-
ADAM1337
nagyúr
válasz mocsanisi #4011 üzenetére
Igen a vale tudo edzés egy jobb mma edzésnek felel meg ahogy írtad bjj és a thaiboxot rakják kb össze első ránézésre.
Ahova én járok az edzőm birkozó és thai boxos, sajnos igy kevés elemet tudunk gyakorolni bjj-ből, de szerencsémre a földharc rész nekem elég jól megy még anno szerzett kempo-s tapasztalataimból. -
ADAM1337
nagyúr
-
ADAM1337
nagyúr
Showtime-ot valaki nézte ?
Badr hari meccs érdekelt engem de jobbra számítottam. -
ADAM1337
nagyúr
válasz King Unique #4024 üzenetére
Én most az mma-t csinálom 1 éve és féléve mellette shotokan karatézok, a 2-t vegyítem, de a karatén is inkább az mma-s részekre hangolódok rá.
bjj-t ajánlanám, bár ez csak amiatt van mert én is azt csinálom és jobban bejön mint az aikido bár tény az is elég hatásos. -
ADAM1337
nagyúr
válasz King Unique #4027 üzenetére
igen, az az mma bár inkább thaibox és bjj van nálunk vegyítve ez az alapja ma már mindenhol az mma-nak.
Szimplán nekem nem fekszik és mivel az mma alapja is a bjj inkább azt ajánlom. -
ADAM1337
nagyúr
válasz King Unique #4029 üzenetére
Inkább tul sok technika, bár a bjj-ben is van rengeteg.
De valahogy hatékonyabbnak érzem, de ez személyes vélemény.
Anno még kempoztam is de ez több éve volt és állo és föld harcot akartam én azért választottam így. -
ADAM1337
nagyúr
válasz King Unique #4032 üzenetére
Érdemes 1 edzésre lenézni én úgy vagyok vele, sok edzést végig jártam mire ezek tetszettek és fogtak meg.
Az a lényeg hogy szeresd amit csinálsz, mert magadra erőltetni valamit nem jó ugye és nem is fogsz annyi energiát belefeccölni mintha teljes szívedből csinálnád.
Én elismerem az aikido-t segal is nagyon komolyan tolta, meg egyik favorit harcosom is aikido oktatáson volt segal-nál: [link]. -
ADAM1337
nagyúr
válasz Integra #4095 üzenetére
Pont láttam én is a hírt másik oldalon szöveggel..
Soha nem értem miért kell ez a show műsor amit csinálnak, mondjuk azt sem hogy jellem se ragadt se haye-re se chisorára...
Nekem a sajtótájékoztatókon bemutatott produkciókat se értem miért kell egymásnak feszülni homlokkal elég vicces... -
ADAM1337
nagyúr
válasz Integra #4098 üzenetére
Akkor már 2-en vagyunk akik nem értik, és ugyanezen a véleményen vagyok sokkal kulturáltabban is lehetne csinálni az egészet.
ufc-re kitérve a decemberi reem vs lesnar mecsnél ők tudtak emberien viselkedni a mecs előtt és után is, az más hogy a gála többi tagja meg nem nagyon. -
ADAM1337
nagyúr
Egy kérdés, ki milyen sípcsont védőt használ, ki melyikre esküszik ?
Olyan kéne ami elég masszív és föld harcban se zavarjon ha leviszem az ellenfelemet. -
ADAM1337
nagyúr
válasz gege71.hu #4109 üzenetére
Igen én 1x kaptam kölcsön egyet az is fordult el egyből a lábamon a földön.
Igazából úgy vagyok ezekkel a dolgokkal megveszem a drágábbat ha az tényleg jobb is mert akkor megéri az árát.
Már csak a méreteket kéne megtudnom hogy van ezeknél.(#4110) Integra: Alul van egy gumis cucc amibe bebújtatod a lábfejedet, csak pont úgy van fényképezve hogy nem látod ezen a képen.
[ Szerkesztve ]
-
ADAM1337
nagyúr
válasz Integra #4115 üzenetére
Nekem a nadrágom az everlast mma-s gatyója, ennek jó a szabása bár nem bánnám ha passzosabb lenne, úgyis kell még 1 edzős nadrágot szerválnom mert tarthatatlan annyi edzésem van egy héten, és a sima rövidnadrágok(átlagos sportmárkák) már nem jók edzésre túl nyúlok rajtuk 1-1 rúgásba vagy amelyik jó az már túl bő és laza derékban.
A szűkebb fazonú kéne nekem, csak lehessen spárgázni majdnem benne. -
ADAM1337
nagyúr
válasz littlelion21 #4131 üzenetére
Senkinek, de sok emberke kieshetne simán a ufc-ből dopping miatt.
Csak időkérdése, amúgy a story is vicces hogy elhajtott kocsival ahogy megtudta hogy lesz dopping teszt és úgy hívták vissza.
Nem értem hogy miért nincs random dopping teszt miért csak 1-1 emberkénél, igaz itt behívták az összes csávót ufc146 konferencia után ? -
ADAM1337
nagyúr
válasz littlelion21 #4136 üzenetére
Mecsek után van mindig, de addig pont belefér egy "3hónapos kúra" amilyen sűrűséggel vannak a meccsek és ez a vicc.
De igen legalább havonta kéne egy rendes teszt szerintem is, amúgy pár ember fizikumán látszik hogy hihetetlen hogy az izomzatát megbírja tartani ennyi edzés melett is. (Akárcsak reem is ilyen meg ez a lombard srác is) -
ADAM1337
nagyúr
válasz asuspc96 #4142 üzenetére
Túl sok a változó vakon nem lehet megmondani...
Én speciel amikor 113kg voltam lassú voltam és ahhoz képest gyenge mármint a küzdéshez (kondizáshoz képest erős voltam), most 80kg-am sokkal masszívabb vagyok erősebb mozgékonyabb teknikásabb igaz ehhez több év kellett és így is tudom erőben azt a szintet amit anno +30kg-al szóval sok mindenen múlik alkat stb. -
ADAM1337
nagyúr
-
ADAM1337
nagyúr
válasz nem_tom #4237 üzenetére
Van még nyíregyházán is egy webshop nem ugrik be a neve, ott elég jó árak voltak. csak ugye messze van + webshop elsőre mindenképp személyesen kéne bemenned meglesni őket méret/kényelem szempontjából.
Ahogy nézem kempot írtál, elég jó választás én is azzal kezdtem a legelején.
[ Szerkesztve ]
-
ADAM1337
nagyúr
válasz nem_tom #4239 üzenetére
Hát ami nekem elengedhetetlen volt, ugye a fogvédő suspenzor, illetve egy zsákoló kesztyű bár ez hely függő tudok olyan helyet ahol egyáltalán nem erőltetik a zsákolást csak pont kesztyűt és az is jó mivel megszokja a kezed az ütéseket.
Figyelj nagyon hogy az edző rendesen megtanítsa az alapokat ne csak csoportosan tanítson, ez sajnos sok klubnál hiba, hogy 1 edzésen max pár percet foglalkozik 1-1 emberrel amúgy mindenkinek ad feladatot és nagy hiányosságok is lehetnek igy az alapoknál. -
ADAM1337
nagyúr
válasz nem_tom #4241 üzenetére
A zsákoló kesztyű nyitott a marok résznél talán ez az egyszerűbb kifejezés rá.
Küzdésre nem mindegyik alkalmas. én nem használtam zsákoló kesztyűt, ált zsákolni is puszta kézzel szoktam illetve pont párnázni is, de eleinte tuti szétszedné a kezedet ezért érdemes legalább egy 10oz-s box kesztyűt venni, később küzdésekre is jó.
Használható/alkalmazható tudás meg szerintem egyén függő ki mennyire alkalmas rá illetve fogékony rá a testet megfelelően irányítani hogy minden berögzüljön idő kell, mennyi a korod ha megkérdezhetem ?
Én 1 évig kempoztam nem tudom mennyi idő után kezdtem ráérezni ma már shotokan karetezok és mmazok egyszerre így sokkal jobb szerintem, de a kempo jó választás. -
ADAM1337
nagyúr
Ez a defendo nekem új még, illetve az hogy jó szét veretettni magunkat az edzésen, és az edző ezt hagyja is.
Nekem mást tanítottak. Igaz nekem "csak" shotokan karate, box, illetve mma (thaibox, illetve birkózó válogatott volt az edzőm valamint judozott is) edzőim voltak. -
ADAM1337
nagyúr
válasz Töki bácsi #4390 üzenetére
Én is fekete nadálytő-t használok az tényleg jó.
-
ADAM1337
nagyúr
válasz nincsisbéla #4736 üzenetére
Én 3 méteres bandázst használtam de meguntam mindig inkább puszta kéz meg levenni míg makivaráztunk aztán zsák kesztyű fel bonyodalmas maradtam a puszta kéznél.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Politika
- LEGO klub
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- EA Sports WRC '23
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Xbox Series X|S
- Proxmox VE
- További aktív témák...