Hirdetés
-
Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
ma Ezen a héten sem tétlenkedett a Samsung szoftverfejlesztő csapata.
-
NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
it Az NVIDIA vezérigazgatója szerint még nagyobb keresletet hoznak majd a chipjeik iránt az AI által generált videók. Pedig nagy baj nincs, legutóbb így is 200 milliárd dollárral nőtt a cég piaci értéke a kedvező tőzsdei hangulat miatt.
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
PcForCe
tag
Sziasztok!
Tudnátok nekem hát edzésre példákat mondani (ismétlés szám, sorozatok, gyakorlatok), ki hogyan edzi le?
Másik--> Nekem a bicepsz edzés hát edzésen esedékes, nos 5 sorozatot végzek összesen bicepszre egész héten és izom lázam, erre tud bárki mondani valamit?Mennyi sorozatot végeztek összesen izomcsoportonként?
[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Sziasztok!
Melyik jobb szerintetek, omega 3kapszula vagy lenmagolaj?
Elöre is Köszi!
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Sziasztok!
Ratertem en is ilyen "alapgyakorlatokkal" valo edzesre...(fekvenyomas,d.evezes,vallbol nyomas,felhuzas,guggolas es tric/bic gyakorlat! Tudnatok tippeket adni heti 3napra milyen felosztasban vagy hogy kene ezeket osszerakni? Cel: Tomegnoveles! Kaja 98%-ban rendben!Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Most akkor nem erdemes rendelni myproteinrol mert gond van a fizetessel?
Miert van az akkor hogy magyar oldalon olcsobb az altalatok emlitett beta-alanin?Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Koszi szepen mindegyikotoknek
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Sracok ki mit valasztana, arginin vagy beta alanin? Kinek mi a tapasztalata?
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Multhet penteki edzes, mondom magamban ezaz vegre kiprobalom amit rendeltem myproteinrol cuccokat, reggel ehgyomorra megiszom 5gramm kreatin,bcaa,beta-alanin,aakg... hat maskor ovatosabban probalom ezeket Bemelegites alatt egesz testemet mintha tű szurkalna... pulzusom egekben 6sorozat guggolas utan hanyinger, nemis birtam folytatni utana az edzest 30 percet kb a foldon fekudtem majd folytattam mert hardcore van Tanulsag keppen irom csak le nektek ezt
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Valakinek van barmi otlete mit ronthatok el? Egyszeruen nem tudok "tomegelni"... A kaja teljes mertekig rendben van. 600gramm rizs(nyersen), 500+ gramm csirke, Feherje turmixok, 200gramm tojas, 1g/tsk zsír, 1-2banán, több mint fél kilo zoldseg,gyumolcs... jelenleg 186/86kg vagyok elviekben ektomorf mert mindig is nagyon vekony voltam es meg most is annak tartom magamat, viszont 1 minimalis zsir igyis van rajtam. Furcsa szamomra az is hogy barmilyen kis terhelestol izomlazam van ezt sajnos senki nem tudta nekem megmondani ez mitol lehet,mert vitaminokat,asvanyi anyagokat szedek... Jelenleg a MADCOW eronovelo edzes tervet kovetem kisebb valtoztatasokkal. Nem tudom mi lehet a gond sajnos tanacstalan vagyok mert en beleadok mindent de megsem jonnek az eredmenyek.
Bocsi,hogy ilyen hosszura sikeredettSamsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Nem tudok felszedni kilokat es izmot sem sikerul felpakolni... masfel eve voltam 92kg az volt a rekord utana lementem 83ra...(dehogy?) Es mostmar lassan 1 eve stagnalok 85-86 -nál.. 1evet street workoutoztam es mostmar tobb mint 2 eve vegzek sulyzos,konditermi edzest.
[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
válasz FollowTheORI #108701 üzenetére
#Jokoomak: 21 eves vagyok es a gyomrom nem birja a lisztes dolgokat sajnos.
NetTom: A makroim az elobb leirtak szerint boven megvan, eltomorfhoz kepest nem vagyok az a nagyon szallkas ember olyan 13-14%koruli tippelem(de nem tudom megmondani pontosan)
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
válasz Zola007 #108706 üzenetére
Woodslave: koszi a megnyugtato szavakat
Lejjebb megirtam nagyon nehezen tudok ennel tobbet enni, igyis 500-600gramm szenhidratot eszek 1 nap 200+ feherjevel...Zola: Mar megjartam ezeket a koroket, de teszek vele meg 1 probat... nem tudott a doki mondani semmit sem annyit hogy laktoz/gluten erzekenyseg lehet... mind2-t teljesen kivettem az etrendenbol semmi olyat nem eszek ami akar csak "tartalmazhat" barmit is...(de neha meg igyis gondok vannak a gyomrommal, fogalmam sincs mi baja lehet) 4x 5x eszek 1 nap de igyis kinszenvedes letolni a kajat..(persze ebbe nincs benne a turmix, az +-ba jon hozza)
[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Kinek mi a tapasztalata a tomegeles alatti aerob edzesrol? 2db 45 perces (max pulzus 60-70%os intenzitas) kerekparozast iktatnek be piheno napokra! Elonyok/Hatranyok tomegeles szempontjabol?
Samsung Galaxy S9+
-
PcForCe
tag
Valakinek van bármi tapasztalata a Bromelain-ról? Szerintetek mennyire lenne hasznos ilyet beszerezni?
Samsung Galaxy S9+
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs