- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Fujifilm X
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen notebookot vegyek?
- Tetőfokára hág a tavasz, és ezt a hardverek is érzik
- Megérkezett a Corsair új M.2-es SSD-je, és mindennek mondható, csak lassúnak nem
- Hisense LCD és LED TV-k
- Házimozi belépő szinten
Hirdetés
-
Homeworld 3 - Amit a játéktól várhatunk
gp Akik a drágább verziót vették meg, már játszhatnak a teljes változattal.
-
Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
it Meggondolta magát a Ford, a helyzetre való tekintettel 2030 után is kínálhat Európában hibrid és benzines autókat.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Én mondjuk mindig élveztem a kihívásokat. Példa erre a kézállásból nyomás, nyáron egy se ment még, most meg 4*5-6 simán megy. Elkezdtem a sima tartást, izometrikusan, aztán fél mozgástartományban, majd negatívokkal és végül a rendes gyakorlatot. Amint meglesz a 12-15 ismétlés sorozatonként, váltok nehezebb gyakorlata, növelem a mozgástartományt. Ilyesmi módszerrel te is tuti erősödnél akár a húzódzkodásban is, de bármi másban. Ha meg erősebb vagy, akkor nagyobb súllyal tudsz szériázni is, ergo izom is jöhet fel. Nekem eddig a holtpontoknál az segített, hogy elkezdtem valami mást, újat. Például fekvenyomásban sehogy se tudtam fejlődni, erre most mióta csinálom a kézállásból nyomást, jelentős fejlődést értem el. 1 RM-et nem tudok, de olyan 120-130 között lehet.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen