Új hozzászólás Aktív témák

• #117075 Woodslave nagyúr Ijk #117068

  Új Válasz 2016-10-10 13:15:49 #117075

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz Ijk #117068 üzenetére

  ja tudom. Már most nyilvánvalóan fedettebb vagyok. Mondjuk nem biztos hogy annyira nagy probléma, mert ahhoz képest hogy diétában mennyit ettem meg most mennyit eszek nem annyival xarabb, persze lehet egyik nap úgy ébredek hogy húbazmeg mi van Akkor majd visszalépek. De számolgatva nem nagyon vagyok 3000 kcal felett még így se.

  A mai tervezett az 2300 kcal (+ egy lidl műzlit ettem, meg ilyen xiraxorkat mint 10 gramm tejszín (1 gramm zsír meg 1 gramm cukor kb) a reggeli kv-ba nem méricskélem). Erre jön a menzavacsora ami összesen 952 kcal és négyen esszük... a mait ráadásul a gyerekek is szeretik szóval jó ha a negyede az enyém. Még ha eszek valami gabonapelyhet tejjel akkor se olyan sok.

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák