Hirdetés
-
Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
it A török hatóságok letartóztattak egy diákot, amiért egy egyetem felvételi vizsgáján AI segítségével válaszolt a kérdésekre.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Computex 2024: Kingston mindenhol
ph A mesterséges intelligencia futtatásához sok RAM kell – és ez nem kerüli el a Kingston figyelmét sem.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
válasz sEtuke #103089 üzenetére
mennyi ideig tartson az edzésem
Ez attól függ, hány gyakorlatot csinálsz és mennyi pihenő időt tartasz.izomcsoportonként hány gyakorlatot végezzek
3-4 gyakorlat a végén 2 maxozás.egy izomcsoportra csinálhatok több gyakorlatot is egy nap
Elvileg azt amúgy is úgy kellene, ha testépítő edzést csinálsz akkor egy napon pl. ha Tricre edzel akkor nem egy gyakorlatot csinálsz rá.風林火山
-
Shingen
addikt
Csirke rizs betöltve, végén egy kis kardinális szelet boldogsághormonként.
Kellet mert ma láb nap lesz, Irány a terem.風林火山
-
Shingen
addikt
Ma láb nap volt nem atta úgy ahogy akartam.
Ma mindenki lábazni akart, állandóan várni kellet, na meg lejött egy jó kis buxa és mindig ott tárogatott, meg pucsítgatott nem volt meg az agy-izom kapcsolat.
Helyette az agy és más kapcsolat volt.風林火山
-
Shingen
addikt
Topikgazda mára nincs semmi natural Instasod?
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz Peti78 #103176 üzenetére
Ezt miért tőlem kérdezed
Passzolom biztos szoliznak egy kicsit, de a barnító az kell hogy izom tónusosabb legyen.
Múltkor néztem egy edző videot vmi olasz gyerek gyurmázott és fullra be volt kenve a videos edzés alatt barnítóval.(#103180) celf Neked a lábammal volt baj, illetve van is még mindig picit érzéketlen a bőrfelület egy részen.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz GoTReX #103172 üzenetére
Láb hajlításnak elvileg nincs jelentősége, sőt ha súlyzót kötsz magadra ha hajlítva van a lábad könnyebb közé befogni a súlyzót.
Amúgy meg ha tolódzkodásnál egyenesen tartod a felső tested akkor a tric terheli jobban, ha meg beledőlsz (Előre) mell izom is kap.(#103181) celf Barátnő fontosabb mint a topik, nagyobb élvezetet nyújt.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
hiperhajlitas gyakorlat szerintem elegge kuka
Miért gondolod ezt?
Ez olyan mint múltkor a terembe egy gyerek előadást tartott a hasprés nem ér semmit önmagában saját súllyal végezve, max ha az ember egy tárcsával a mellén csinálja.
Mert ő azt olvasta a fegyencedzés könyvben, hogy így nem ér semmit, hanem lábemelés meg ilyen gyakorlatok erősítik.
Na mondom.....[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz Woodslave #103188 üzenetére
na hiányoltuk már ezeket a naturál lovagokat.
Na de hol a csajáról a kép?
(#103189) Woodslave Te is tudod így csinálni, tegyél fel térdbandázst.
(#103190) Iscariah Én is ezt vallom guggolásnál különösen kell vigyázni, inkább kisebb súly és szabályos végrehajtás, mint a tolókocsi.
(#103195) do3om Alakul a forma, de ezt azért nem 1 hónap alatt hoztad össze?
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
Ma váll nap volt meg egy kis hasazás.
Holnap majd adok a súlyoknak, ma betöltöm magam szénhidráttal.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
Ma Tric-Bic volt.
Mellé egy kis felhúzás derék erősítésnek és egy kis fekve nyomás a végére.
Atta.風林火山
-
Shingen
addikt
Itt még a Bunny ki is nézett vhogy.
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Gyúrós komák!
Akik régóta nyomjátok az ipart.
Hol a saját készítésű motivációs videotok?HussarF csinálhatnál egyet.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
[link]
Ezekben a részekben még az elején ez a Bunny gyerek még nézett ki vhogy.風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Projektor topic
- Milyen légkondit a lakásba?
- Vicces képek
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Call of Duty: Mobile
- További aktív témák...