- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Computex 2024: Itt az új ROG Ally
- Milyen TV-t vegyek?
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Melyik tápegységet vegyem?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
Hirdetés
-
A hajlíthatók kedvence lehet a Dimensity 7300X 5G
ma Átcímkézés helyett csíkszélességet váltott a MediaTek, népszerű Motorolában debütálhat.
-
Nyárköszöntő hardverszemle
ph A desktop gép, notebook és ház nyomába sokféle periféria szegődik, sőt, még egy VR headset is tiszteletét teszi heti rovatunkban.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
Megvót a lábnap atta.
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz Woodslave #101320 üzenetére
Nem tudom, én régebben láttam egy dokumentum filmet a szumósokról.
Japánban amúgy is divat a friss hús csinál mindent, majd ha a gépezetbe van mehet fel a ranglétrán.
Profi szumosok reggel felkelnek zabálnak, edzenek egy kicsit aztán fürdetik őket a friss husok, kuláznak, alszanak.
Felkelnek edzés, zaba,kula, fürdés, alvás.
Ebből áll a nap.#101305) Ijk válasza Woodslave (#101295) üzenetére
Csak most be ne linkeld nekem valamelyik könyvjelzőnek betett instás koxost.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
válasz negyedes #101343 üzenetére
imadom azokat akik az ujev elteltevel rajonnek hogy nem neznek ki jol es lerohannak a legkozelebbi terembe kardiozni.
Jah,nekem is elegem van lemegyek a terembe és az helyett, hogy jó buxákat látnék tele van pacal seggű milfekkel.
Komolyan néha az edzéstől is elmegy a kedvem, bezzeg ha egy jó muff van, mindjárt megjön az erő.風林火山
-
Shingen
addikt
Váll- héten másodjára egy kis Tric vót, atta főleg a tric, mert még volt benne múltkori miatt egy kis feszülés.
風林火山
-
Shingen
addikt
Mi ez a sok komment egy délután alatt.
Senki sem gyúr? Mindenki regenerálódik.風林火山
-
Shingen
addikt
Holnaptól indítom a Krea kúrát egy 3 hónaposat tervezek.
Pacsinó ajánlásával nem csinálok feltöltési időt, azt a 3 hetet nagy dózisban, hanem reggel éhgyomorra 5 gr szénhidrát étkezés előtt, meg az edzés utáni turmixba 5 gr.
Így napi szinten 10 gr tolok be majd.風林火山
-
Shingen
addikt
válasz aleister #101490 üzenetére
Elvileg nem.
[link]A kreatin kúraszerű szedése esetében 5-10 napig feltöltést végzünk: ehhez a testsúlyunkat el kell osztani hárommal, és az eredménynek megfelelő gramm kreatint kell fogyasztani minden nap, pihenőnapokon is. Egy 60 kg-os ember esetében ez 60/3=20, tehát 20 g lesz. A szintentartás ideje alatt - ami egy 2-3 hónapos periódus, igény és lehetőségek függvényében - elég ennek a fele, tehát 10 gramm.
A folyamatos szedés esetében a szintentartó adagot szedjük hosszabb időn keresztül (fél év, vagy több is akár).
A feltöltés szükségességéről megoszlanak a vélemények. A kutatások szerint szükséges, a tapasztalat azt mutatja, hogy egy szintentartó mennyiség szedése esetén kb 3-4 hét elteltével ugyanott leszel, mintha feltöltöttél volna. Tehát a feltöltéssel egy kezdeti ugrásszerű fejlődést követően állsz be egy lassabb növekedésre és erőszint növelésre, a szintentartással kezdettől fogva egy lassabb, ám kiegyensúlyozottabb fejlődést tapasztalhatsz, ami azonban végső soron ugyanoda juttat, mint a feltöltéses módszer.
ha napi 10 gr nyomatok igen mehet fél évig, vagy 3 hónap után 2 hét szünet aztán újra.
Nem szenvedek ezzel a feltöltéssel, napi 10 gr aztán csókolom.風林火山
-
Shingen
addikt
Mell - Bic vótam, de mell mintha nem atta volna, de Bic az igen.
Bár borzasztóan elfáradtam, bukásig csináltam, de az erő ma nem velem volt.風林火山
-
Shingen
addikt
Mi ez a csönd vagy másfél órája.
Mindenki a gyurodában van lent.風林火山
-
Shingen
addikt
Hát - Tric vótam atta, végére még 100db felülés.
風林火山
-
Shingen
addikt
Skacok!
Ettől a cégtől vett már vki cuccot?
[link]GYMortal termékekről van vkinek tapasztalata?
Kinéztem ezt a krea komplexet elég jó áron van. GYMortal - CRE 9 - 300 g風林火山
-
Shingen
addikt
Ma Láb - Váll vót , láb nem de a váll atta.
Vállnak adtam egy kis előfárasztás aztán kisebb súllyal koncentráltam attam neki.[ Szerkesztve ]
風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen