- Szinte bankkkártya méretű a LattePanda x86-os SBC-je
- Az otthoni irodákba költözne be az AOC 100 Hz-es monitora
- Még a nyár előtt megérkeznek a G.Skill új Ripjaws memóriái
- Megfizethető és viszonylag kompakt ház született a Lian Li-DAN Cases frigyből
- Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Megjött az ASUS 240 Hz-es, fényes WOLED monitora
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Hatalmas, 16K felbontású, szemüveg nélküli 3D kijelzőt villantott a BOE
- TCL LCD és LED TV-k
- Mini-ITX
- Androidos tablet topic
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- 3D nyomtatás
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Free Play Days 2024 - 21. hét: Warhammer játékokat próbálgathatunk a hétvégén
gp Az elért eredményeink természetesen megmaradnak, a programokat kedvezményesen meg is vásárolhatjuk.
-
Még a nyár előtt megérkeznek a G.Skill új Ripjaws memóriái
ph A külsejüket tekintve Trident Z sorozatból merítő modulpárok 32, 64 és 96 GB-os csomagokban vásárolhatók majd meg.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz Madwe #168294 üzenetére
nem tudom, hogy számolod, de én ha 500g szárazbabból csinálok főzeléket (gondolom, hogy te nem azt csinálsz belőle), akkor az nekem négy evés, ha van rajta feltét, ha nincs, akkor három. (én csak nemrég fedeztem fel, hogy a hüvelyesek tök jók rizzsel, főleg a lencse.)
a fél kg gomba + fél kg brokkoli egy adag? szívatsz... -
benfolds
őstag
válasz Madwe #168296 üzenetére
azon gondolkodom, hogy miből tudok több mint egy kilót megenni...mondjuk ha néha főzök tejbedarát, akkor azt egy liter tejből csinálom, szóval az egyből egy kg + a dara + szoktam bele tenni még ezt-azt (mák, kókuszreszelék, aszalt gyümölcs). mondjuk ha úgy van, akkor rétesből meg tudok enni annyit, imádom. (almás, almás-mákos, meggyes, túrós, káposztás, akármilyen)
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz Madwe #168309 üzenetére
Kérdezem akkor nem ugyan az? Ugyan úgy vízzel növeli a térfogatot, csak annyi különbséggel, hogy a koksz hozzányúl az anabolikus hormon háztartásodhoz is.
aelod Hidd el nagyon sokan vannak akik ezt nem tudják! Mint az sem amikor edzés végén sorba állnak egy pohár fehérjéért a pultnál, hogy ch-nélkül nem fog beépülni. Isszák és attól várják a csodát a semmivel.
Szedik a fehérjét isszák a kreatint de ch nincs mellette.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Sterilzona
senior tag
válasz Madwe #168328 üzenetére
Koszonom szépen a válaszod.
Itthon edzegetek, van 1 egykezes sulyzom.
mell-hát
váll-kar
láb
idáig igy csinálgattam, viszont akkor ez kb jo is lehet.
Amugy, leirhatnád mondjuk egy heti etel listádat
Elég sok infot szoktál itt elszorni, elég tudatosnak tunsz és rutinosnak ebben a témában.
Általában, a reggelivel vagyok bajba. Sandvich ugye kilove, nagy riktan viszek magammal meloba.
Ja ugye, arrol szol a dolog, hogy egészséges, egyszeru és vaan benne boven protein -
Sterilzona
senior tag
válasz Madwe #168331 üzenetére
Koszonom
Zabot, tudom. Olvastam. En ehes leszek tole, nagyon hamar, valamiert.
Johet ebed vacsi is 😉
Most tervezek venni egy padot, mellhez es amihez meg jo. Tarogatast egykezes sulyzoval, stb.
Foldon vekve, nem erzem annyira hatasosnak.
Szal, itthon probalkozok, azokbol a morzsainfokbol amiket osszeszedek itt vagy pl youtube. -
benfolds
őstag
válasz Madwe #168480 üzenetére
mit szoktál csinálni belőle? én csak feldarabolom, megsózom, öntök rá olívaolajat és zöldségként eszem olyan kaják mellé, amik mellé zöldséget szoktam enni. muterom pogácsába szokta sütni, úgy is jó. az az egy probléma van vele, hogy csak frissen jó, hűtőben is max 1-2 nap, de már másnap sem az igazi. egyszer próbáltam dunsztos üvegbe eltenni, szintén olívával, de az sem működött. mondjuk tőlem nem messze, 1-2 órán belül tudok szedni frisset, szóval nem nagy ügy megoldani, hogy frissen tudjam felhasználni.
-
benfolds
őstag
válasz Madwe #168530 üzenetére
az a vicc, hogy én előtte sem nagyon ettem sok junk foodot. jó, az édességet szerettem, de arról le tudtam jönni, meg azért az édes íz így is megmaradt (gyümölcsök, fahéj, ízesítésnek itt-ott egy kiskanál méz). az a baj, hogy a fehérje tartalom miatt mindig akörül a pár alapanyag körül forog minden, és ezt untam meg. kicsit variálok a fűszereken, ja. kénytelen leszek megtanulni jobban főzni, mert rohadtul hiányzik a változatosság. tényleg alap fűszereket használok csak, bors, rozmaring, fahéj, majoránna, kurkuma, néha oreganó és bazsalikom. a curry jó ötlet.
-
t256
őstag
válasz Madwe #168563 üzenetére
Pedig nem rossz az Astoria Fitness. Kis terem, de nincsenek is sokan. Klasszikus pince terem. Ha nap közben tudsz menni, akkor maga a mennyország. 1-2 ember szokott lézengeni.
Délután már más a helyzet. 10 ember már igazi tömegnek számít, de nem vészes. Szerettem oda járni, aztán munkahely váltás miatt a Vida Fitness környékére kerültem. Azt a gépparkot nálam nem múlja felül semmi.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
Angel2014
addikt
-
benfolds
őstag
válasz Madwe #168609 üzenetére
itt azt írják, hogy a 100% a komoly megbetegedésre vonatkozik.
-
Dinter
addikt
válasz Madwe #168709 üzenetére
Érdekes, nekem semmi bajom nem volt tőle. Csütörtök reggel kaptam, nap közben semmi. Este felment a testhőm 37.3-ra. Lefekvés előtt 37.8 volt, ezért bevettem egy lázcsillapítót, egyből le is vitte. Reggelre 36.6 volt, de a karom elkezdett fájni, meg a fejem kicsit, ezért bevettem egy fájdalomcsillapítót. Karomon kívül már semmi bajom nincs, de az is jobb, mint tegnap, még 1-2 nap talán amíg elmúlik.
-
benfolds
őstag
válasz Madwe #168709 üzenetére
de milyen kegyetlen állapotok? mintha influenzás lennél? (mondjuk az is nagyon kellemetlen egy betegség, kicsit talán alul is van értékelve a korona óta. én már csomószor belehaltam. )
én hétfőre vagyok feliratkozva jó kis szputnyikra, meglátjuk. nem is annyira az esetleges mellékhatásoktól fosok, mert azt az egy-két napot kibírom, hanem attól, hogy nem fog hatni. szerintem a második után majd elmegyek ellenanyagszintet méretni. -
-
Stauffenberg
nagyúr
válasz Madwe #168714 üzenetére
Voltál korábban koronás? Mert pont ma mondta egy orvos ismerős, hogy az AstraZeneca főleg akkor rúgja ki ennyire a széklábat, mikor olyan kapja, aki már volt beteg (akár tudtán kívül).
Németországan ugye az EÜ dolgozókat is ezzel kezdték oltani és hát körükben sokan vannak, akik nem tudták megúszni a megfertőződést, ezzel járt a munkájuk és mikor egész osztályok dőltek ki napokra mert egyszerre oltották végig őket, azzal lőttek az ellátásnak is. Ekkor álltak át arra, hogy többféle oltóanyagot kaptak és azt is elcsúsztatva.
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz Madwe #168772 üzenetére
Semmilyen mellékhatása nem volt nálam! A másik mérlegelni kell vagy enyhe mellékhatás vagy kórház.
Sokan ebben a mérlegelésben ami főleg az 5-6 napig tart jutnak el a kórházig. Csak enyhe orrfújás, csak egy kicsit fáj a hátam, csak kicsit fáj a fejem csak hőemelkedésem van stb stb..Amúgy mi a veszélyes benne?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
diegho
nagyúr
válasz Madwe #168835 üzenetére
Nekem most ugye a 46kg fogyás után szoktak olyan kérdéseket feltenni, hogy fáj. A kedvenc az, amikor azt kérdezi 90%, hogy mit szedek, amitől ennyit fogytam? Elmondom nekik a vitaminokat, a fehérjét, miket eszek, kalória, cukor... és néznek bambán. A legtöbben hagyják is, mert már ennyi infó is sok... Aki pedig kicsit mélyebbre megy, az annyit szűr le belőle, hogy teljes kiörlésű kenyeret kell enni és akkor le fog fogyni itt szoktam feladni. Gondolkodtam azon, hogy írok részletes diétát, meg beszámolót erről (a nem részletes hamarosan olvasható logouton), de aztán most a napokban megnéztem Tari Ádám videóját erről és azt mondtam, hogy na nem... Ha az egyik ismert név ezeket mondja ezreknek, akkor inkább kussolok, mert csak anyázást kapnék.
-
benfolds
őstag
válasz Madwe #168835 üzenetére
van, aki megelégszik azzal a hamis tudattal, hogy "edz", meg megadja a szervezetének, amire szüksége van (shake). sőt, hát a többség ilyen szerintem. megvetted a kondibérletet, még jobb, ha leügyezted az igazolt versenyzőit, többet ad érzésben, megvan a csilivili under armour cucc, okoskarkötő, valami "diétás" faszom kaja, kicsit lóbálunk azért valami súlyt, aztán már jók is vagyunk. ha az eredeti cél szempontjából nézzük, akkor ez egy oltári nagy baromság, de mi van, ha elég a hamis tudat meg a dolog feelingje? ha nekik ez így ad valamit? márpedig biztos ad, különben nem csinálnák. egy csomó önbecsapás van az életünkben, én is csinálgatok dolgokat, amiről belül tudom, hogy szart sem ér, de vagy jó csak csinálgatni, rosszabb esetben lehet, hogy elhitetem magammal, hogy igen, ez a fasza, jól csinálom. a barátod szemében lehet, hogy az a vegán életmód az őrültség, amit te élsz. lehet belepusztulna, ha meg kellene ennie egy fej brokkolit, meg mittudomén hány napig vízkúrán lenne stb. nekem is nehéz elfogadni sokszor, hogy nem vagyunk egyformák, de mint látható, rajta vagyok az ügyön.
-
bigmasterg
addikt
válasz Madwe #168899 üzenetére
Ha cukrosat zsírossal együtt eszed, akkor csökken az étkezés glikémiás indexe, ahhoz képest mintha a cukrosat külön vitted volna be.
Szerintem ez még előnyös is, hacsak nem hirtelen van szükséged cukor/energia bevitelre.*A "cukros" szó nyugodtan helyettesíthető "magas glikémiás indexő étel"-el
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs