- Autós kamerák
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Gaming notebook topik
- Milyen egeret válasszak?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- 3D nyomtatás
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
Hirdetés
-
Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
ph Csak éppen nem saját fejlesztésű dizájnnal, hanem korábbi koncepció átnevezésével.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Két újabb előzetesen a MultiVersus
gp A fejlesztők az egyik új pálya mellett Jasonhöz is készítettek egy trailert.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
válasz Shadowbull #45298 üzenetére
Félelmetes ba+, már csak a csávó hiányzik az ezotévéből hogy idesugározza a Zenergiát
-
Radnix
senior tag
Él még mindenki? Ki vagytok pattintva?
-
Radnix
senior tag
Sziasztok!
Új vagyok a témában elnézést, szeretném ha összeírnátok nekem egy otthon végezhető edzéstervet, mert nyárra szeretnék egy kis izmot magamra rakni, és a "pocakomból" is lefaragni egy kicsit. Legjobb lenne ha valami olyan tervet írnátok, amivel át tudom alakítani a kis has környéki hájat izommá, 2 kockával is megelégednék nyárra. Ilyen porokat meg egyéb nyavajákat nem akarok szedni, mert a háziorvosomtól borzasztó dolgokat hallottam róluk Most 62 kg vagyok és 180 centi. Van otthon két súlyzóm és egy ilyen "multifunkciós" arnold gold sport gépem.
Köszönöm előre is! -
Radnix
senior tag
Na milyen rendesek vagytok, segítő kezet nyújtotok az elesett embernek.
Látom azért vannak új arcok, rögtön elhajtanának mint kovács mari a megfogant gyereketKivel mi újság? Bekokszolt valaki mostanság? prohormon? Van aki brutál mód behízott/beszálkásodott/megerősödött/abbahagyta a getzibe az egészet ?
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Nem vagyok most olyan állapotban, hogy közszemlére tegyem
Most kezdtem el újra felhúzni 4-5 hónapos kihagyás után, guggolni is 1 hónap után kezdtem újra, de most iszonyat keményen, van egy poweres edzésszisztémám.
Heti 3 power nap, ahol irdatlan mennyiségű felhúzás, guggolás és fekvenyomás vanNa örülök, hogy akkor valami értelmeset is csináltok (CBL), nem csak a fórumra hánnyátok a szót
Ha valakit érdekel milyen faszányos poweres edzéstervet találtam az edzőtársammal: [link]
(nem árt mellé 2 hypertrophy nap a kiamradt izomcsoportoknak)[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Mosatnában ki szokta 100 kilónként rendelni a myprotein kogszot? És ami még fontosabb az 5 kilós ízesítetlent mennyibe' ?
Megnyugodtam, hogy bunnit senki sem szerette meg az elmúlt pár hónapban míg nem olvastam a topicot
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #56903 üzenetére
Most akkor egyszerre húzod fel az összes topic lakó agyát?
-
Radnix
senior tag
Hétfői guggolós fekvenyomós power nap este <3
facebookról frissen kopizva: -
Radnix
senior tag
válasz FollowTheORI #57393 üzenetére
felröhögtem ezen a kommenten: HOLO: He Only Lifted Once.
-
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
Ha megteheti, van rá lehetősége, miért ne tenné? Jobban fogja magát érezni, nem mindig ezzel fog foglalkozni, hogy "vajon észrevették-e", stb. Persze így is el lehet éldegélni, de ha az embernek jobb úgy akkor miért ne?
-
Radnix
senior tag
válasz Woodslave #59113 üzenetére
Elég durván néz ki a jóember (és most nem a szakállra gondolok), nem hinném, hogy elérhető-e ez bárkinek natúrban. Facebookon olvastam a kép alatt egy eszmecserét: natty? erre egy másik ember: retarded?
MÁS TÉMA
had számoljak be az eredményekről, végre normálisan edzek, van felhúzás, fekvenyomás, guggolás 1 hónapja, most csináltunk is gyorsan egy felmérést, és megy 125 kg fekve, 142,5 guggolás, 175 felhúzás a szokásos 80-85 közötti súlyommal. végre motivációóóó, már megvannak a következő 4 hetes ciklus végére is a célok...[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz Shadowbull #59193 üzenetére
Én guggolni szoktam mindig zokniban, meg vádlizni. Vádlizni nem az igazi cipőben, bár így sincs vádlim, szóval akár csinálhatnám cipőben is
-
Radnix
senior tag
Elkezdtük Vasárnap az új 4 hetes ciklust, és most még nagyobb volumennel
Ma se fogunk unatkozni [link]
Persze a tárogatás kimarad, helyette majd jól lenyújtunk, meg az a "lunge" is kimarad, de így is lesz 1,5 óra tuti, már várooooom -
Radnix
senior tag
Ki rendel, mikor a myprotkóról, és mennyiért az 5 kilós wheyt? Telefonszám, e-mail pm-ben pls.
(Küldöm a NAV-ot)
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz FollowTheORI #59701 üzenetére
A gluteusa közé tolnám
(#59725) deniro2: Az jól hangzik, de jobban hangzana ha "vége 5-6% tzs lesz" így - nélkül
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz seederking #59881 üzenetére
Hello!
1.: tipikus hiba, ha megvan a csaj beleszarunk az edzésbe, na ezt nem szabad
2.: nem égsz be, mások se izmosan kezdték, és nem azzal fognak törődni hogy 20 kilóval vagy 120 kilóval tolod.
3.: a többire majd válaszolnak a többiek, ne lepődj meg ha sajátos stílusban.Sikerült 1 óra alatt idetolnom vagy 5 hsz-t...
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz Dani82 #60086 üzenetére
Szeretne visszaigazolást kapni, és ennek a generációnak nem elég ha a barátok/ szülők odablöffölik neki, hogy jól nézel ki pajti, neki az összes embertől kell a dícséret. Facebook korszak
Szerencsére mi nem most vagyunk tizenévesek, különben ugyan ezt nyomnánk és mások adnák az ívet nekünk, hogy mekkora faszok vagyunk
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Autós kamerák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Politika
- Tippmix
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Path of Exile (ARPG)
- Automata kávégépek
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- További aktív témák...
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Csepel női kerékpár
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen