- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Masszív előrelépésnek tűnik a Zen 5
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Melyik tápegységet vegyem?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Azonnali informatikai kérdések órája
Hirdetés
-
Két új verzióban érhető el két Huawei okosóra
ma A Huawei Watch Fit 3 mellett a Watch 4 Pro és a kisebb Watch GT 4 is új színben mutatkozott be.
-
Még több AI-generálta reklám jön a Facebookra és az Instagramra
it A Meta kiterjeszti az AI-képgeneráló ajánlatait a reklámok kapcsán.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
Aktív témák
-
Prisoner
csendes tag
Én az égvilágon nem szedek semmit kalcium pezsgőtablettán kívül, igaz, alig 4 hónapja edzek( rendszeresen és edzéstervvel). A bajom az, hogy dohányzom(ne kövezzetek meg), volt 2 hét, hogy napi 1 szálat szívtam(akkor nem edzettem még így). Ezalatt az idő alatt a hasamon a 3.kockákra zsír rakódott, amit a mai napig nem tudtam rendesen eltűntetni. Pedig ráadásul szeretek is hasazni, de mégsem megy heti 3 edzés mellett... szal a zsírlerakódással én is jól meszívtam.
Két dolog érdekel igazán: az állapot térmodell alkalmazása az irányításelméletben, és a p*na.
-
Agyzuzo
addikt
válasz Prisoner #102 üzenetére
A cigivel/kávéval vigyázni kell, mert gyilkolja mindkettő a kalciumot és a vitaminokat! Akik dohányoznak és több csésze kávét is megisznak naponta, azoknak jóval több vitamint kell bevinniük, kiegészítve egy kis extra C-vitaminnal és kalcium-magnéziummal! (Szóval helyesen teszed, hogy legalább kalcium-pezsgőtabit tolsz, bár az szerintem kevéske)
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Prisoner
csendes tag
-
Woodslave
nagyúr
Nekem mondhatod, mert
1. nem szedek semmit, még tápkieget sem, esetleg a teremben megiszok egy ''erőturmixot 2dl tejjel - ez egy mlo-s max gain asszem'' v. malto illl dextróz edzés után.
2. nem izmosodok irreálisan gyorsan bár a lapátolást se bírnám.
De tisztában vagyok azzal, hogy a boltban árult tápkiegeket bárki nyugodtan szedheti - fehérjék, tömegnövelők stb. És hiába mondod, nem kell 9 év gyúrás, hogy legyen előképzettséged ahhoz hogy fehérjét szedj..."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
ReDPiTTY
tag
válasz Prisoner #104 üzenetére
ha leszoksz a cigiről sokkal jobban fog működni az emésztésed!!én amikor leszoktam a bagóról 15 kilót szedtem fel igaz a mozgásvilágom elég szegényes volt!és nálunk is majdnem mindenki dohányzik!
Einstein nagy igazsága: "Csak két dolog végtelen: a világegyetem és az emberi hülyeség.De a világegyetemben nem vagyok olyan biztos.”
-
fLeSs
nagyúr
válasz ReDPiTTY #106 üzenetére
Én leszoktam a cigiről (meg másról is), aztán lefogytam 40 kilót. Nem értem, hogy miért hízik mindenki a cigitől. Én a cigi helyett nem kajáltam, hanem ittam egy pohár vizet.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Prisoner
csendes tag
válasz Woodslave #105 üzenetére
Na igen. A jó öreg tejes téma. Én eddig napi liter, másfélliter tejet benyomtam, most meg azt hallottam, hogy az nem feltétlenül jó kondihoz. Meg hogy magas a szénhidráttartalma. Akkor most mi van? Eddig fél liter tej kontra egész tojás-turmixot ittam, de akkor most jó, vagy nem? Vagy úgyis mindenki mondja a saját igazát, és én is csináljam, ahogy gondolom?
Két dolog érdekel igazán: az állapot térmodell alkalmazása az irányításelméletben, és a p*na.
-
fLeSs
nagyúr
válasz Prisoner #112 üzenetére
Az minimális. De ahogy láthatod ebből a táblázatból is, kiderül, hogy a tej nem jó fehérjeforrásnak, kevesebb benne a fehérje, mint a szénhidrát LOL .
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Viewsonic
aktív tag
Nah ujra elkezdtem eddzeni cirka 2hónapja
előzmények:18éves koromtól kezdve rendszeresen eddzettem 3éven át.
Amikor elkezdtem voltam 185cm és 57kg
A 3 év alatt sikerült 23kg izmot magamra pakolni (volt saját személyi eddzőm végig) Tavaly snowboardbaleset----> csuklótörés és 40nap alatt fogytam -10kg-ot 1év alatt lightos eddzés mellett ''visszahíztam'' ujra 79kg-ra..
Saját tapasztalatom az,hogy én állandóan szedtem tömegnövelőt+táplálékkiegészítőt+creatine foszfátot,és bár ne tettem volna mert akkor nemfogytam volna szerintem 10kg-ram izomzatot a felső testemből.
Ugyhogy minőségi! TARTÓS izomzatra kemény eddzés mellett lehet szert tenni nekem a konditerembe 10gyerekből 1mondta,hogy szedjek steroidokat a többi mind lebeszélt... Tudom,hogy a creatine és a táplálékkiegészítők teljesen más kategóriába sorolhatók,de szerintem az szedjen eféléket aki RENDSZERES eddzés és ÉTKEZÉS mellett sehogy sem fejlődik (creatin+táplálékkiegészítőkre értem) Steroidokból ha vkinek kéne ajánlanom akkora a Winstrol Depot-ot ''ajánlanám'' maximum de elég gázos a bevitele a szervezetbe
A lényeg a végére :szépen fejlődök úgy ,hogy nemszedek semmit csak kajálok és heti 4x eddzek szuperszettbe nekem ez nagyon beválltAprilia Mille R Factory rox! :D
-
SpiT
tag
Melyik gyakorlat a legjobb a mell belső részének szétizzasztására? Mert már szinte egy medence csücsül a két mellem közt!
Winbond BH-5 rlz ;]
-
Viewsonic
aktív tag
válasz Woodslave #122 üzenetére
A mondatod első részében van igazság de szerintem tuti nemfogytam volna le -10kg-t semmit se csináltam feküdtem meg ettem szinte de szerintem ez akkor is durva főleg,hogy a balesetem elött voltam magamhoz képest ''csúcsformában''
ami annyit takart,hogy 185cm 79kg 38,5cm volt a karom mellbőségem 104cm +kocka has és mikor levették a gipszem tükörbe néztem és majdnem rosszul lettem,hogy milett velem... ennyit nekem nemér meg semmilyen tápkieg,creatine vagy steroid és még annyit a steroidokról,hogy egy idő után úgy meghízól tőle mint a disznó...!!Aprilia Mille R Factory rox! :D
-
fLeSs
nagyúr
Nálam a tárogatás a legelején nagyon szarul ment, egyszerűen nem éreztem a gyakorlatot (sírtam is itt a topikban ), csak a vállamat fárasztotta le a gyakorlat, meg a jobb mellemet egy kicsit, a balt meg egyáltalán nem. Aztán egyik edzésemen ráéreztem, hogy a mellemmel kell összehúznom a két karomat, és azóta a tárogatással sztem többet érek, mint a fekvenyomással (amiben alig fejlődök), nagyon érzem a gyaksit.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Agyzuzo
addikt
válasz Viewsonic #124 üzenetére
Lefogytál volna. Vészhelyzetben a szervezet az izmot bontja le BAROMI GYORSAN. HMB-t kell ilyenkor szedni, pillanatok alatt visszajön a tömeg.
Amúgy a tejről még1x, de már egyszer belinkeltem:
Bővebben: link
CLA miatt ne igya senki, mert az ultrapasztőrözés és a homogénezés megöl szinte minden értékes aminosavat a tejben, szóval szart sem ér.Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
Rosszul nézed el. A Protein kb. 80%-os, az Anabolic meg 85% körüli és egész más állagú (a Whey Protein-t én nem szeretem, csomósan oldódik, sűrű édes szar). Az Ana jól oldódik és tele van BCAA-val, király cucc.
[Szerkesztve]Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
God Vazzeg
veterán
Milyen pajzsmirigy hormonra gondolsz??
Mit értesz az alatt h a szteroidos izom nem tapad meg jól? Szerinted milyen izommal nyomnak 200kg-okat egyesek? Az izom attól szakad le, ha hírtelen erőszint növekedés következik be, és barom vagy, nem figyelsz a fokozatosságra.. Ennek csak annyi köze van a szteroidokhoz, hogy attól lesz hirtelen erőszint növekedésed.
Furcsa dolgokat írnak egyesek a tápkiegekről, az utóbbi 2 oldalon csak ''érdekes'' dolgokat olvastam
Woodslave, Fless, Agyzuzo :
[Szerkesztve] -
God Vazzeg
veterán
válasz Viewsonic #128 üzenetére
Én nem karozás után szoktam mérni, mert nekem galád ismerőseim vannak, és képesek sunyi módon előpattanni a legváratlanabb helyekről egy centivel hogy : Áháá! Mérjük csak meg! Szal ha valaki kérdi 45cm-t szoktam bevallani, annyi tuti megvan minden helyzetben
Meg ha látja vki, akkor se a bedurrant kart látja valszín, hanem a ''hideg'' méretet. Ha nekem mondanád hogy 45-ös karod van, és csak 43-assal vetítesz előttem, én biztos szóvá tenném. Dehát én má csak ilyen vok -
Agyzuzo
addikt
válasz God Vazzeg #136 üzenetére
Nevét nem vágom, de Imi haverom mikor szálkázott nyomott pajzsmirigy-hormont, spiro-t és ECA-t is. Eléggé ki is készült tőle.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
God Vazzeg
veterán
Cytomel lehet az
Bővebben: link -
orbano
félisten
láttunk mi is egy gyereket ma, 100-105 kilóval nyomta a hátat, és kb lehetett 75kg, nem több. Szerintem még ott lógott az injekcióstű a seggében...
Viszont mától elkezdtem én is keményebben nyomni. Már csak hatokat nyomok nyolc helyett, de mindenen emelek. Állat
Kívácsi vagyok egy hónap alatt mennyit fejlődök...
Ha elkezdem szedni a vm35-öt, azt mikor érdemes és milyen adagban? Edzés előtt/után, reggel, este?A vér nem válik VAZZE!™
-
Viewsonic
aktív tag
válasz God Vazzeg #137 üzenetére
dúúrva lehecc,nameg agyzuzó is
Engem már nem a vastag kar motivál megelégszek én ujra a 39-el is csak rettenet módon legyen kidolgozvaAprilia Mille R Factory rox! :D
-
God Vazzeg
veterán
válasz Viewsonic #142 üzenetére
Egyik haver mondta:
''Egy 36-os kart akárhogy kidolgozhatsz, az akkor is 36-os marad!''
Értsd ezt a te 39-esedre...
Szerk: Bővebben: link
[Szerkesztve] -
Viewsonic
aktív tag
Scitec Vm35 nemrossz választás van benne creatine is ha engem kérdezel:edzés elött( enném meg eddzés végén,hogy fejlődjön az izomzat.(vérkeringés elég durva eddzés után ha meghajtod magadat)
pl:gondolj el egy 1250 es Eheimet a vízhűtésedbe (a hasonlat csak poén volt nyugi)
U.I: a legtöbb szuris steroidnak pont ez a nagy előnye,hogy közvetlenül a véráramlatba tolod be ezáltal igen impresszív a hatásaAprilia Mille R Factory rox! :D
-
Viewsonic
aktív tag
válasz God Vazzeg #144 üzenetére
naa neoltogass
Volt saját konditermünk sose felejtem el apám mindig jött be a bevételért délután azt általában pont bicóztam bedurranva azt jön oda röhögve mekkora a karod fiam van vagy 43-as pedig 38,5-39 voot csak komolyan kivolt dolgozva szépen elkülönült tricepszel ehh régi szép idők még messze vagyok ettől,hogy ujra ilyen legyek nembaj eddzek ujra mint a gizi naturba szuperszettbe
utólag láttam meg a karodat na ezaz én mondom nem a vastagságra megyek nekem a kocka has+ szálkásan kidolgozott izomzat jobban bejön nameg a csajoknak is
U.I:Muterod mitszól,hogy ekkora vagy ?enyém nagyon kilenne
[Szerkesztve]Aprilia Mille R Factory rox! :D
-
Viewsonic
aktív tag
válasz God Vazzeg #147 üzenetére
én úgytudom,hogy a vérkeringésbe kell betolni pl Winstrol Depotot injekció a farba eddzőm mondta ha jól emlékszem 2éve kb
visszatérve rád:hogy ekkora lettél tuti toltál vmi komolyabb kúrát steroidot szerintem láttam már sok gyereket mert ahhoz hogy naturálba felgyurd magad ekkorára minimum 8év intenzív eddzésre van szükség szólj ha nemjól gondolom
[Szerkesztve]Aprilia Mille R Factory rox! :D
-
nofene
aktív tag
Sziasztok!
No én is elkezdtem végre az edzést, és össze is állítottunk 1 tervet (az első 2 héten minden alkalommal a teljes izomzatom átmozgatom, aztán osztott napos lesz a dolog), a lényeg a futásról leállok 3 hónapra, heti 2 gyúrás, mellette 2 mászás, de még akarok vmit csinálni (eddig is heti 5-6-szor sportoltam vmit), és mivel a napi futás kiesett ezért úszásra gondoltam. Namost a kérdés: az úszás mennyire jó gyúrás mellett? Van értelme? Milyen hatása van (pozitív/negatív a kondizásra nézve)? (Gondolom nyújtja az izmokat).
Ui.: Jó nagy balf@sz voltam mert az első edzésen, meg utánna nem nagyon nyújtottam, szal vagy 2 napig nem igazán tudtam kinyújtani a karom . Mellesleg tömegnövelőhöz nem fordulok, így döntöttem, hogy rossz vagy jó döntés majd meglátjuk.
(Jah és most 193 centi/75(ehhh) kilóról indulok. Kíváncsi vagyok így hova jutok 4 hónao alatt.
Más: Valaki egy kis értekezést írhatna a gombákról és fajtáikról, illetve helyükről az étrendben. (Gomba mániás vagyok na ), illetve sajtok közül mit ajánlotok?
Aktív témák
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- HBO Max & OD topic
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Formula-1
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- EAFC 24
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest