Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Kiderült, hogy hol veszik a legtöbb kínai EV-t
it A kínai EV-k és hibridek eddigi legnagyobb exportpiaca Belgium volt, azonban az EU-s álláspont és a kínai stratégiaváltás miatt immáron Brazíliába kerül a legtöbb ilyen jármű.
-
Még két színben megcsodálható az ár/érték trónra pályázó Moto
ma A G85 külsőben és specifikációban is ígéretes.
Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
válasz Boxer001 #867 üzenetére
2 évig jártam a Fitness 2000-be de egyszer sem láttam a figurát. Vagy csak nem volt ilyen barna Amúgy kemény adatlap, első adat a csillagjegy, hát ez baromi fontos egy testépítős oldalon
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
szki
őstag
válasz Csabee. #1625 üzenetére
195 cm-hez 83 kg? Az már elég soványka. Számomra ilyen adatokkal inkább izomtömeg növelés lehetne a cél, mint még 5 kg-ot leadni Ha mégis fogyni akarsz, akkor a futás sokat dobhat a dolgon. Bringánál intenzívebb, de könnyebb megsérülni.
Szóval heti 3x 30-40 perc futás (nem kocogás), és utána egyből mehet hasizmozás még.
Amúgy gratulálok, mert szép eredmény!Én is napi 50-60 perc bringázással dobtam le a hasamról 15 cm-t 3 hónap alatt tavasszal. Azóta még -5 cm sikerült 3 hónap alatt, de már sokkal intenzívebb bringázással.
Érdekes érzés, hogy a 20 évvel korábbi öltönynadrágok is feljönnek rám.[ Szerkesztve ]
-
Nightmare
senior tag
Kipróbáltam, mert "bánni" javasolja, és a következőre jutottam.
Ezért. Mondom megnézem milyen. Bunny oldala sztem egyébként nagyon sok részből marketing. Pl csóró tömegnövelésbe mióta fér bele a jumbo, ami nem olcsó. Ott a zabpehely. Sokmindent nem értek Bunny szövegeiben. De ő biztos érti. Ez a csirke rizs téma olyan mint a szent biblia. Hát a faszomat azt. Mi a tököm vagyok én, élsportoló? Nehogymá ne egyek meg 2 hamburgert a mekiben. Vagy ne igyak megy a 1 liter tejet. Mert a tej buziknak való, meg a cicáknak. Hülye ez. Én szeretem, és inni is fogom, nem bosszúból. Jó íze van, és hiszek abban, hogy a benne lévő tápanyagok nem a wc-ben végzik. Biztos nem fog beépülni, mert a szervezet szelektál. Ez mekis, megy a klotyóba. Gyanítom, hogy ez a sok hülye duma mind azért van, hogy vásárold a kiegészítőket, mert csak az jó. Nyilván neki is meg kell élni valamiből, de ismerek olyan embert, aki nem tömi magát szarokkal, csak eszik és edz, és jól néz ki. De ez persze genetika kérdése is.
Vissza térve a témára, mert kicsit elkalandoztam Bunny gyökér beszólásain, visszatérek a megszokott bevált edzésmódszerre.
Szerk, pl ha elolvasod a tejről szóló cikkét, mi derül ki? Egy nagy paripahímvessző. A tej szar, ennyi. Mert semmilyen állat nem issza meg a másik állat tejét. Mert nagy lehetősége van rá, hogy bemenjen pl a kutya a boltba és tejet vegyen. De ha elérakod, megissza. Semmi tudományos adat, csak massza a hülyeségről.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Bibby
addikt
Na ez a nem mindegy. Ráadásul az adatban már benne van a pia és cigifogyasztás, ami nálunk ugye elég magas. Ijesztő.
Ελευθερια η θανατος
-
Jojo5
őstag
nah most jól leszopatott a szifonom 7gb-os adattúllépés mert ez a buzi valahogy fennmaradt neten...
70k-s telefonszámla here i come...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
kovsol
titán
OMG, nekem olyan mobil netem van, hogy ha lejár az adatforgalmi korlát akkor nem túlszámláz, hanem a sebességet csökkenti, ami levelezésre, meg a widgeteknek bőven elég, meg a fórumot is azért betölti kb fél perc alatt (én mondjuk androidon nyomulok, nem telik olyan drága almás telóra, de adatforgalom számláló már erre is van )
(#2627) Eagl3 nincs más fehérvári a topicba elhiheted pl a jojo val szívesebben tolnám, mert ő még nálam is erősebb sok dologban, ne vedd magadra
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Jojo5
őstag
nekem mondod? amikor most megnéztem az adatokat aszittem' szívroham visz el...
jól beszopt@m a f#xt... ez van kipengetem valamennyi zsém marad még csak hát 70 rongy az 70 rongy... még jó, hogy idén nyáron is dolgoztam és ilyen gyorsan megint elmegy a pénzem... tavaly bírság most meg ez a sz@r... esküszöm falnak tudnék menni... vagy valamit szétzúzni csak nem lenne értelme
P00By: egy évig nem volt ilyen bajom...
macikos: pont ez, hogy a tököm se tudja.. fenn lógott sztem 3gn aztán lehet valaki fB chatemet benyomta vagy nem tudom még elképzelni se... 2 napja csekkoltam az adatforgalmamat és 100mb-nál álltam
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
én nem tudom mi a krv@ anyját csinált, de majdnem földhöz küldtem...
pont ez, hogy az 1 év alatt egyszer sem sikerült 900 mega fölé tornásznom az adatforgalmamat...
most meg kiírja, hogy 3,9gb received meg 4gb sent...
ja és szeptember 1-én nulláztam a számlálót...ForexGuru: fg, hleg, hogy max PH-t olvasok vele meg FB-n van fenn a teló...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
na meg 1 utolsó off...
lekertem az aktualis adatforgalmamat az meg tul keves szval ugyfelszolgalat marad...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz God Vazzeg #2654 üzenetére
Oké, ha kijött a számla, mert most egyelőre úgy áll a dolog, hogy a teló 6 giga pluszt mutat viszont én minden hónap 1-én nullázom a számlálót... ez most is megtörtént... viszont lehet küldeni a 1730-as számra egy G-betűt ami azt eredményezi, hogy elküldik SMS-ben az aktuális adatforgalmad, hogy hogy állsz és ott meg 56 mega van szal...
a teló eddig 1x sem mutatott valótlant az elmúlt 1 évben, ha meg kijön a 6 gigás számla akkor bemászok, hogy haló eddig 1x sem volt ennyi valami történt
Köszi a tippet! Tamoo neked is
Tamoo: jó ez te állat főleg, hogy cangázol... én azért nem merem elkezdeni mert tuti leégetném a felsőtestem, mert ha elkezdenék cangázni az első dolgom lenne 1 csapatos iron man-ig tréningezni
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
hát volt ma terítéken és atta'...
Haverom mondja nekem, hogy beszélgetett a mostoha tesójával aki 18 éves lányka és látta 1 közös beszélgetésünket a haverral erre a csaj megnézte az adatlapom és ott van kinn 2 db. "edzős" kép erre a csaj ilyet benyögött neki, hogy "te szala, ha ilyen hátad lenne szó nélkül leszopnálak akármennyire a mostohatesód vagyok"... (kb. avval lendülettel ahogy ezt közölte esett ki a súlyzó a kezemből... )
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
gaborbol
őstag
válasz BÁ Nutrition #4095 üzenetére
"ha lefognyék 100 alá" en meg, ha nem 87 kilo lennek ,hanem 97 kurva jol neznek ki kb ennyi, velem ellenteben neki osszejott amit akart.
Sajnos semmi konkret adatot nem talalok ral, csak annyit hogy 17 eve edz, szerintem valahol 160-170 centi korul lehet, kart 46-50 koze saccolom igy fullra lepucolva.
Nekem a fitnesz forma jon be, amikor 22 voltam akkor a tomeg meg a meret szamitott, minnel nagyobbnak lenni.
Most 34 fele mar se a tomeg, sem a suly, sem az ero nem erdekel csak egy normalis, atlagtol valamivel izmosabb, lepucolt test a celom, de mivel majd 190cm vagyok igy meg van hova epiteni
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gaborbol #4098 üzenetére
"Sajnos semmi konkret adatot nem talalok ral, csak annyit hogy 17 eve edz, szerintem valahol 160-170 centi korul lehet, kart 46-50 koze saccolom igy fullra lepucolva."
lehet hogy elbeszélünk egymás mellett, te konkrétan kiről is beszélsz?
arról az orosz videjóról van szó?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gaborbol #4108 üzenetére
én az oroszos videóra válaszoltam, annak nemhogy 50es nincs de még a 40es is messze. olyam 35-36 talán. ill ha hannibal tényleg 160 centi akkor neki is max 40 körüli lehet.
neki[link] szerintem olyan 47 körüli lehet (az adatlapját én is láttam..) versenyen. pedig kurva sokkal nagyobb mint Hannibal, és -90 kiló.. akkor szerinted Hannibál? úgy hogy van 75 kiló max.. a ruszki gyerek 65 kiló kb.. annak még a 35-el is sokat mondtam lehet.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
LOTR
addikt
válasz #11527168 #4918 üzenetére
nagyon sajnálom ami veled történt, azért ez nem kis érték, és nem is írtál pontos adatokat, meg tudom vannak emberek akik nem szeretnek pénz nélkül járni, de egyszerűen nem tudom elképzelni, hogy a 21. században mi a fenéért kell annyi kp-val rohangálni pláne ilyen helyen?
én átlagban 1-2k ft-tal szoktam menni szinte minden hova, ha elhagyom a pénztárcám, akkor az iratokon és a fent említett kp-n kívül 2 bankkártya veszik kárba amik pótlási értéke mondjuk 3k, kártyával szinte mindenhol lehet fizetni és sokkal biztonságosabb is
a mai világban sajnos az a helyzet, hogy aki máshogy tesz az sajnos csak "felkérés keringőre" eset és előbb utóbb elég jó eséllyel -harmadszorra is sajnos- be fog következni és szerintem jobb nem kockáztatnikovsol
én sajnos nem így tudom, ott pont hogy nagyon durva lopások voltak akkoriban mielőtt elkezdtem ott edzeni, aztán a szekrények átpakolásával már szerencsére tettek ellene[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
Bubee82
őstag
Én az általad linkelt termék esetében sehol nem látok "fish oil" kifejezést.
Én általában egy termékismertető esetében mindig az összetételi adatokkal indítok, ahogy ez esetben is tettem:
Organic Flax Oil
Organic Hemp Oil
Organic Pumpkin Oil
Organic Olive Oil
Organic Evening Primrose OilSorrendben: lenmagolaj, kendermagolaj, tökmagolaj, olívaolaj ( ), illetve kankalinolaj.
A termékleírásban sem találtam halolajra vonatkozó kifejezést.
-
papírzacsi
aktív tag
én felválalom a kinézetem még ha csak 5cm-es a karom,de ti csak szövegeltek.
-mutassatok képet ha olyan nagyok vagytok !
de ne valami arnold képet szúrjatok be!ui:. -a hozzálószásaitok számából (ami az adatlapotokon van) maximum csak az újaitokat edzhetitek a billentyűzeten,mert ennyi PH-s fórumozgatás mellett nem hiszem hogy nagyon lenne időtök edzeni is.
[ Szerkesztve ]
rövid haj,hosszú ész:ez papírzacsi!22+22 régi piros. 634
-
tzahola
csendes tag
Na mi a helyzet kokszmátyások? Szúrjátok rendesen a picsátokat?
Ma délelőtt adatbázisok ZH után éhgyomorra egy kis láb-kar volt. ATTA -
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #6539 üzenetére
Örülök hogy írtál, sajnos ez ilyen, nem leszünk fiatalabbak. Én is most súlyhatáros versenyre készülök, egyensúlyozgatok hogy 95kg alatt maradjak, meglátjuk 95+ már összevont "nagy" kategória, nem kellene elindulni benne (Vagyis el lehet, de esélyem se lenne ) Szerencsére annyira nem gátolnak a sérülések, egyedül a bicepszem nem akar gyógyulni, az kicsit odaver a nagyobb súlyokkal nyomásnak, dehát szegény ember vízzel főz
Az adatok amiket írtál nem rosszak, ha esetleg úgy határozol és rátömegelsz kicsit, még érdekes is lehet
-
nepszter1
addikt
fekve:120ba nyomtam 3at és 130ba egyet
felhúzás: 180ba egy
guggolás:160ba 4 és 150be 5
nyakból nyomás: 80ba 4
páros bicepsz francia rúddal: 60ba 6.17évesen normális ez ?
sajnos nem az én adataim jó is lenne. Srác aztmondja nem kokszol de agyfasztkapok .
[ Szerkesztve ]
-
tzahola
csendes tag
válasz ForexGuru #7703 üzenetére
Belsős infókat én sem tudok, de ha engem kérdezel, akkor szerintem azért jobb egy ideig Ausztriában lenni, mert ha az ügy kapcsán forró lesz a talaj itthon, akkor onnan könnyebben meg lehet pattanni.
Jojo5: csak arra reagáltam, hogy "sehol se lehet HGH-t kapni".
Amúgy ha valakit érdekelnek a szteroidok, akkor ajánlom a body.builder.hu-n lévő adatbázist, ahol komplett kúrák is vannak (kezdőknek, haladóknak stb.) Persze manapság már csak pénzért lehet belekukkantani, de ha ismered a trükköt, akkor elolvashatod ingyen is.
Tipp: internet archive - wayback machine
[ Szerkesztve ]
-
runner 125
nagyúr
válasz tepizoli #9304 üzenetére
Úáhbázee, 16 év edzés, 123 kila.. - ebből mi következik?! Képet!
Amúgy ezekhez a brutál adatokhoz - topikhoz hűen - milyen mélység társul?!
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Kassadin
addikt
válasz tepizoli #10444 üzenetére
Lóf@szt. Amerikában rengeteg sikeresnek mondható testépítő van, de csak nagyon keveseknek adatik meg, hogy ott legyenek az élmezőnyben->s mellesleg eléggé horribilis ára van 1-1 felkészülésnek, ahogy olvastam, van, hogy a megnyert verseny pénzjutalma vissza se hozza az belefektetett pénzt.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #11950 üzenetére
Csinálják, de ez a srác szkander versenyző?
Mert mondjuk Alexey Voyevoda valami 115 kilóval is nyomta az egykezes "szkander" bicepszezést, de ő erős is volt!
Érdemes megnézni az adatait és hogy miket csinált: [link]
-
spammer
veterán
válasz Fred23 #15325 üzenetére
Nem vagyok adatbázis Minden gyártó feltünteti, hogy az adott cucc miből mennyit tartalmaz. Nincs ilyen "általános" tartalmi dolog. Van tejsavó, tejfehérje, szója, meg a tökömtudja micsoda, és van izolátum, koncentrátum, kombinált, kevert... Ahány féle, annyi fajta.
---
szerk: Én ha már ha egy nap 5x-6x ugyanazt eszem, estére már herótom van... Nem vagyok kóter edzett, nem bírom ugyanazt a kaját sokáig
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Boxer001 #16049 üzenetére
ja. Bármire képes a jedi erejével...
Hát én meg qrávra nem értek egyet vele Ez kb. olyan mintha azt mondanánk, hogy minden lehetőséged megvan olyan kosárlabdázónak lenni, mint Jordan (bocs, a 90-es éveknél nincs frissebb NBA adatom ) csak qrvára akarni kell. Lófaszt. Nem leszel két méteres, ugyanúgy nem leszel 120 kilós izomállat sem. Lehet hogy Vörös Zoli volt 60 kiló amikor 15 évesen elkezdte, de azért azt ne hasonlítsuk már a mostani 3x éves gyúrogatásunkhoz.... Persze mondhatjuk hogy elbaxtuk, csak azt gondolom, hogy sokan edzettünk már annyit, hogy észrevettük volna hogy megizmosodhatunk, de nem történt meg.
Lehet nekem is el kéne olvasnom valami MLM bibliát...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
mocsanisi
senior tag
válasz spammer #17602 üzenetére
Ha kokszolni akarnék akkor kokszolnék. De nem akarok. 22 éves koromig biztos nem piszkálok bele a hormonrendszerembe. Attól hogy tájékozódom, meg beszélek róla, az nem jelenti azt hogy tolom. Amúgy erre a 120 kilós valakire volt egy jó hasonlata egy másik fórumon egy srácnak. Vékony ektomorf a srác, 40-es karra kokszolt. Mindenki mondta hogy hát onnan van még fejlődni meg ilyenek, jah de neki viszont romszáraz volt az a 40-es kar. Nem csak 120kg-sek kokszolhatnak, meg az nem jelent sokat hogy mekkora egy kar, vagy hány kiló egy ember, mert azok csak adatok. A lényeg hogy én egy 3 évig biztos nem nyúlok kokszhoz De attól még beszélni lehet róla.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
God Vazzeg
veterán
Na, Urak és Boxi Asszem nem adatom be az injekciót a vállamba, olyan jókat meséltek róla, és a mellékhatásairól, hogy kihagyom, a B verzió lép életbe, tehát pihentetés lesz. Edzés nem áll le, csak a váll azon része ami fáj, körbe lesz edzve
Ma hát-tricepsz volt, adka
-
tepizoli
tag
Miért nem lehet írni? Á mégis lehet csak az elöbb azt írta hogy a kapott adatok érvénytelenek.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
14adam
addikt
válasz macikos #20371 üzenetére
Nézd meg Varga Violettát . Ő magyar és 93-as meg 55-60kg között van. Félelmetes egy leányzó. Élőbe is nagyon bomba.210 fölött guggol xD.fb adatlap
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz tepizoli #23321 üzenetére
pontos adatokat nem tudok de itt kb 130 környékén voltam[link]
olyan másfél év alatt közel 20 kilót nyomtam le magamról két ciklusban
először 112-113ra majd fel 120ra és januártól ismét 113ra.
erőben semmit nem estem vissza a fogyás ellenére
kajám nincs percre belőve
attól függ h itthon vagyok-e vagy pesten
nyilván ha magamra főzök akkor nem csinálok krumplis tésztátitthon Bá(norbi) update móccert csinálok, ha van torta akkor azt is megeszem, de nem este.
a nap elejére rakom a ch-s vagy csaló kaját, max délután 2ig vagyok hajlandó ilyet megenni
utánna csak fehérje, gyümölcs, zöldség jöhet
szal ma
hajnal 10kor kelés
25gr Laci06 fehérje, 25 gr Laci06 glutamin, kb 5 g Laci06 kreatin +lidi-s zabpehely nem mérem 50-60 g kbelőbb ettem egy nagy almát
ebéd amit anyám főz asszem csülkösbableves lesz pogácsával. nem eszek meg belőle 10 kilót...
délután ez lesz: mikor már üresnek érzemmagam, ha 3 óra akkor akkor ha 5 az se érdekel
turmix, ill halkonzerv
valamikor benyomokmajd egy kígyóubit 5 felé
edzés előtt is turmix
utánna is
kb este 10körül fekszek ma
előtte tojás vagy túrótegnap így nézett ki:
éjfélkor felüdtem
5kor keltem
5:30korturmix és egy banán volt nyitásként
"suliban" voltam
kb 8kor megittam egy dupla turmix felét
9:30kor 2 szelet barnakenyér és 3 szelet natúr csirkemell
11 körül turmix második fele
2kor rántott hús rizibizi
5kor olajoshal
7kor banán+turmix+egy kis csaló zabpehely
10kor turmix
éjfélkor túróez nincs több mint havi 30 nekem
nyilván anyám főztje nincs beleszámolva
iss néha ki is maradhat egykét étkezés, nem ragaszkodokmindennap ugyanahhoz a menetrendhez. nap eleje xar kaja, második fele jó
mennyiség nem sok, így fogyok, de mivel eszem szemetet nem gyengülökyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Vladi
nagyúr
Értettem srácok.
Mondjuk az inkább krumpli mint rizsen meglepődtem. Meg a marhahúson. Gyümölcs akkor kevesebb, zöldség lehet.
Jövök majd adatokkal, eredményekkel. Már ha érdekel valakit.
Nem félünk! Nem félünk! Itthon vagyunk e földön. Nem félünk! Nem félünk! Ez nem maradhat börtön!
-
szőröscica
addikt
Nézegettem itt beszámolókat, a Scitec forgalmazója, a Scitec Kft. 121 millió forintos adózott eredményt ért el 2010-ben, a Data-Object Bt., ami a shop.builderes számlákat szokta kiállítani, viszont közel 8 milliós veszteséget hozott össze, és 2009-ben is veszteséges volt. Korábbi adatokat nem néztem.
Azt hinné az ember, hogy a shop.buildernek jól megy. Gondolom trükköznek azért valamit, majd jobban utánanézek, csak van azért más dolgom is, mint a tápkieggyártók és forgalmazók eredménykimutatásainak elemzése.
-
deniro2
senior tag
Hm, látom te is ilyen szálkásság vakságban szenvedsz...
Eléggé olyan képet választottál, ami ugyan téged igazol, de nagyon nem tipikus, itt egy másik ellensúlyozásképpen:[link]
A súlyáról pedig elég ellentmondásos adatok vannak, de a képeket elnézve én jobban hinnék ennek az oldalnak:[link]
185 centihez 75 kiló, focista lábakkal... -
macikos
addikt
válasz szőröscica #27389 üzenetére
"mióta sokat eszem edzések miatt(1 hónap alatt 54 kilóról 60-ra, heck yeaaaa"
Az adatokból ítélve egy testőr fizikummal van dolgunk!
-
mocsanisi
senior tag
Első nap tömegelésnél. Glutamin illetve B12 vitamin még nem jött meg, shop builder jövő hétre ígéri. Mindegy tudok várni. Megvolt a meeting laci06-al is, hoztam tőle egy zsák fehérjét.
Ma mell-bicepsz volt, ha valakit érdekelne:Fekvenyomás: 40kg*25, 60kg*12, 80kg*6, 90kg*3, 100kg*2, Vetkőző 80-ról pontos adatokra nem emlékszem
Nyomás 1kezesekkel 30 fokon: 22kg*12, 26kg*8, 30kg*4, 22kg*9
Pull-over: 22kg*12, 26kg*8, 26kg*8
Tárogatás csigán: 10kg*12, 15kg*8, 10kg*8 - 5kg*13 (vetkőző volt)
Volt még bicepsz is, súlyokra nem emlékszem, teljesen "elment az eszem", edzőtársam próbált motiválni, de ráüvöltöttem hogy kussolj már b*meg. Durva ez a 2 adag Jack3D, de tényleg nagyon koncentráltam, és baszottul zavart pedig csak segíteni akart.
Mai kaja lenyomva, a vége ez lett:
-500g rizs, +kukorica nem tudom mennyi
-3adag fehérje
-15g BCAA
-70dkg csirkemell
-130g zabHolnap lábazás.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
Aktív témák
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Politika
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Külpolitika
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Mobil flották
- iPhone topik
- Elektromos autók - motorok
- További aktív témák...
- HP ProBook 645 G4 szép állapotban, AMD Ryzen 2700U, magyar világítós bill. gyári gari 2024-ig
- HP EliteBook 860 G10 (A13YRE8) - ÚJ - 16" üzleti notebook - i7-1365U, 16GB, 512SSD, W11 pro
- HP 14-em0001ne - ÚJ - 14" FullHD IPS notebook - Ryzen 3-7320U, 8GB
- Új bontatlan Sandisk Ultra 3d SSD 4TB és Samsung 2.5 870 Evo 500GB SATA3 (MZ-77E500B)
- BONTATLAN ÚJ iPad Pro 2021 2022 M1 M2 Chip 11 és 12,9 128-2000GB DEÁK TÉRNÉL AZONNAL ÁTVEHETŐ
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen