- Milyen nyomtatót vegyek?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Computex 2024: új utakra lép a Fractal
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- LG LCD és LED TV-k
- Videós, mozgóképes topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen SSD-t vegyek?
- Azonnali VGA-s kérdések órája
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Megjelenési dátumot kapott a MechWarrior 5: Clans
gp Az óriásrobotok kedvelőinek egészen az őszi időszakig kell várniuk a sorozat új részére.
-
Computex 2024: újfajta tápdizájn a Lian Li boszorkánykonyhájáról
ph Az L alakú Edge széria három kapacitással közeleg, és a legszerényebb variánsa kap egy picit olcsóbb kiadást, ami levehető mesh hálóval jön.
Aktív témák
-
glutamin
őstag
Heti 1 guggolás bőben elég, ha rendesen csinálod. Vegyél a nyakadba valamilyen súlyt, hogy legyen normális terhelés. Pl egy táskát megpakolsz valamivel.
A hagyományos guggolás mellett mehet a kilépés is, mert ott kisebb terhelés is megteszi a hatását. Ott azonban már jobban oda kell figyelni a térdre.
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
LOTR
addikt
body.builder.hu-n nézd meg a lábedzéseket
otthon max iylen fitneszdolgokat tudsz csinálni, amit glutamin ír azt kitörésnek nevezik, az elég jó gyakorlat, egylábas guggolás szintén, e az már azért haladóbb talán, addig meg guggolgass, a semminél jobbOne Ring to rule them all
-
Snoop-y
veterán
Nem próbálta ezt még senki sem. Igazából lehet, hogy fejlődnél de kb addigra tudnál pl a fekvenyomó rúdra egy kettőfeles tárcsát rakni mikor lejárt a személyid. Nyugdíjas igazolvány megszerzése napján meg már lehet, hogy a tárcsaszorító gyűrű is fent lenne.
New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
BÁ Nutrition
addikt
nem nagyon értem mire gondolsz. lemész a terembe, átöltözöl, csinálsz egy gyakorlatot, visszaöltözöl elmész a dolgodra, majd visszamész, megint egy sorozat mész haza. ennek mi értelme?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
-
kovsol
titán
-
Bibby
addikt
Te vagy a négymilliomodik a sorban, aki tudna Coleman lenni, de nem akar, csak kicsit izmosodni.
Leírtad korábban hogy nem úgy van hogy 5x több edzés 5x több fejlődés, utána mégis kérdezgeted hogy hányszor edz. Nem hogy napi többször nem kellene, de még a heti 5-6-7 edzés is sok.
Viszont itt jön a képbe hogy van otthon kis súlyod, amivel valószínűleg egyáltalán nem tudod magad normálisan terhelni, tehát mindegy mennyit csinálsz.Ελευθερια η θανατος
-
kovsol
titán
boxer most akar átállni olyan edzéstervere, hogy heti 2x edzi meg ugyan azt a testrészét, egyértelműen nem használna ha naponta edzenéd ugyan azt az izomcsoportot, mert edzéssel csak szét rombolod az izmodat, kell hagyni neki időt regenerálódni is és ebben az időben fog nőni is nem edzés közben
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
harry
veterán
Az izom úgy fejlődik, hogy edzed (stimulálod), majd pihenteted (hogy beépüljön a tápanyag). Minek akarok naponta edzeni? Főleg a nagy izmokat, mell, hát, láb? Hogy lenne annak ideje regenerálódni, nőni? Ha amúgy ez a cél.
Nem beszélve arról, hogy ha egy izomcsoportot rendesen megedzel, 1-2 napon belül biztos nem tudsz egy normális edzést csinálni arra megint.Theoretically, this damn thing oughta work now.
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen