- Friss játéktrióhoz készült az új GeForce driver
- Házimozi haladó szinten
- Asztrofotózás
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Gaming notebook topik
- Projektor topic
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Milyen TV-t vegyek?
- Computex 2024: még két Socket AM4-es Ryzen jön
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
Hirdetés
-
Közel húszpercnyi játékmenet videón a Life is Strange: Double Exposure
gp Idén októberben érkezik a legújabb kaland, amelyben visszatér a sorozat legelső részének főszereplője.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
ph A Copilot+ PC-kkel érkező szolgáltatást rengetegen kritizálták elsősorban biztonsági okokból.
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #8807 üzenetére
most nagyot nott a szememben a bunny
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #8813 üzenetére
pedig ez az ev sok valtozast tartogathat szamara. legalabbis ha tenyleg megcsinalja amit nekem mondott. plane ha meg azt is amit en javaslatkent hozzateszek kiegesziteskent
ja boldog 50ik szulinapot Mark
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Foglalt név #8823 üzenetére
telleg akkor a Marknak ha nem is jott ossze a 35os kar, de eletkorban megvan neki a 35
az is valamiyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
ilyen ha lenne malacosban akkor bubbinak kuldenem
[link]youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
en ebben nem hiszek. meg ez a harry potter is itt rontja a levegot a gyuros topicban. neha az jut az eszembe h ez a nyomorekok ide topic lett
ma megmertem a karom. 51 volt de legalabb mar nem vagyok beteg. nekialltam rendesen kajalni. ja ezen azt ertem h nagyon sokat. szoval remelem vegre osszekapom mar magam tenyleg. a hatter szerencsere mostmar biztositva van hozza. talan csak a melo tobb mint kene. de probalok valtani. remeljuk megoldodik az is. ugyhogy megcelozzuk az 54et megint
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #8842 üzenetére
a teremben kerdezte a tulaj h elegedett vagyok mar vele. mondtam hat meg eleg csoffadekok de talan majd kialakul valami elobb utobb.
aszondta de hiszem mar olyan mint a combja. mondtam ja, mert ir. otthon meg nem biztos h nagycsoportba engednek az oviba
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #8885 üzenetére
tehat a Bubbe modszert javaslod. neha lehet csinalni olyat
nalam az valt be ha agyonterhele mint az allat. az sem baj ha felfele mar csak rantani tudom! de a negativat meg jol erzem. ha nem eroltetem nem no. ha kisebb sullyal csinalom a ketkezes egyenesrudast, mert arrol beszelek akkor max szalkasbb lesz.
konkretan igy nez ki a kar edzesem
szuperszett vegig
elso paros:
csigas letolas/ketkezes bicepsz allva egyenes ruddalmasodik paros:
felsocsigarol lehuzas test elott, szal merolegesen allok neki + kalapacsbicepszharmadik paros:
bortontricepsz/ es scott padaz elejen alaposan be kell melegittenem piramisban. akar 4 sorozat is elmegy erre
de aztan megyek nagy sulyra ami 40/50/60/70 kilot jelent bicepsz es tricepsz eseteben is
neha 80 is megy ha nagyon eros vagyok magamhoz kepesta masodik/harmadik parositasnal csak 3 sorozatot csinalok
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
nem az a lenyeg mennyibe kerul a gep hanem mennyire hasznahato. sok teremben voltam mar es mindenutt voltak jo es gagyi gepek is. es senki nem ment a gagyira megha dragabb is volt esetleg.
az otthon edzessel az a baj hogy nagyon konnyen abbamarad. a jo teremben egy kozossegbe tartozol, es igy konnyebb raszannod magad hogy elmenj. tovabba ott konnyebben meritesz magadnak motivaciot. mert latod hogy valaki erosebb, izmosabb stb
otthon nehezen haladsz elore egy szint utan megha tenyleg csinalod evek utan is. nincs mihez viszonyitanod magadat. de ha elotted all valami brutalis akkor tudod h meg sehol sem tartasz az uton.
csak gondolj bele pl hat ev otthon edzes utan mivel motivalnad magad?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
en is normalisan kajaltam miutan hazajottem melobol.
egy banan, ket szelet piritos es egy jegkrem nyitasnak
ket ora mulva egy pizza
1 orara ra megegy jegkrem, kozben csokit ettem neha, es sosmogyorot
most turostesztat es ket liter kolat benyomok meg melle az este
meg most megyek a lidlbe mert ott van finom sajtburger
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #9122 üzenetére
mondjuk az az erdekes hogy amire edzek oda igazabol nem megy fel zsir tavaly ota..
Zuzo volt 140 is ha jol emlekszem.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
csodalkozom is rajta miert nem kaptam meg a koksz nagyaddikt rangot
kozben rajottem. olyat csak a bunny osztogat ev vegen a haverjainak
es en nem vagyok rajta a listan[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz L|zsidoboz #9145 üzenetére
ez nem vicc... milliok csinaljak. sajnos. informacio. tudatlansag, stb..
az a baj h nem is tudja hova kene fordulnia..a norbi fele kocsogok meg jol megelnek belole.
talan ugyis azert nem tudja mit kene csinalni, mert iparag van ennek a kihasznalasara..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Foglalt név #9160 üzenetére
ha kinyult volt a centi akkor az uj miert hosszabb?
ezt nem vagtam igazan.
nem inkabb osszement volt?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
elgondolkoztal azon vajon hogy en mit irtam??
szal ha valami kinyulik akkor feltetelezem hogy hosszabb mint az eredeti. de itt forditva tortent. de lefogadom meg mindig nem vagod. egyetemre jarsz veletlenul? hallottam rola h mostanaban esik a szinvonal, de ennyire?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
ez a kettlebell igazabol eronovelesre jo, nem nem erosportban, sem bodyban. inkabb a kuzdosportban jo. az eroszinted megno, de nem hoz semmilyen izomtomeget. tehat a gyorsasagod is megmarad nagyreszt. es ott ez sokat erhet.
bar ez csak az en velemenyem.
amugy a bodyban meg abszolut nulla hatasfokkal lehet hasznalni. de meg lehet rossz is.van egy kettlebelles topic. meg en nyitottam anno hogy az ilyen dolgokat ott beszeljetek meg. szoval kettlebell off!!!
vili?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz L|zsidoboz #9188 üzenetére
enyem. le voltam fogyva 110 kilora meg a nyaron. most mar 128
kicsit nagyobb isyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz L|zsidoboz #9190 üzenetére
marha ritkan hatazok.
sosincs ra idom. kb novemberben volt az utso. es atlagban max havi 1.youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
nem kell remenyt adni ez jo. de meg edzeni kell, ezert is irtam az elozo postban h sok edzes es genetika. vagy ilyesmi. remelem mostonaban nem irok akkora baromsagot mint tegnap
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
en meg valszeg 3 het mulva elkezdek dietazni majusig.
most kiprobalom h milyen nem naturalba, sok melo melett a dieta
a melot kene kiiktatni
aztan kiraly lenne
de megoldom majd azt is
nyar utan lehet elhuzom a csikot innen, es dolgozni mar nemakarokyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz L|zsidoboz #9307 üzenetére
msnen sose vagy?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Markgx10 #9833 üzenetére
nekem meg masfel het tomegelesem van hatra de mar 3 kilot fogytam
pedig tegnap megettem ket pizzat
szal akkor lehet nekem se zsirbol ment le
pedig 3 fele koksz is megy meg egy hetig.
franc se ertiyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz hummerdikk #9861 üzenetére
utanna mar csak tejet ihatsz?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #9951 üzenetére
en rendesen atfogom a rudat eloszor es utanna beforgatom a csuklomatkb 20 fokot. ez a legjobb fogas, mikor raalltam erre 10 kiloval tobbet nyomtam fekve mint elotte. tokeletes. semekkora sulynal nem fajdul meg a csuklod.
amugy nekem karozasnal baszodott el a konyokom szerintem, csak most mar mellezes utan is erzem. vagyis igazabol egesz heten minden nap minden percben folyamatosan. kiveve edzeskor bemelegites utan.de szerintem a dieta alatt ugyis kipiheni magat es majd osszel megint johet az ereszd el a hajam vagy mashogy a hulljon a hajam ami a naturalsagtol van szerintem
meg egyenlore nem ertem utol woodot azert o ufo ebben a kategoriabanyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""