- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Azonnali notebookos kérdések órája
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- Projektor topic
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- TCL LCD és LED TV-k
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen alaplapot vegyek?
Hirdetés
-
OneSport OT05 - finomhangolás
ma Mit hiányoltunk eddig a kedvező árfekvésű kínai bringákból a leginkább? A nyomatékszenzort. A OneSport újdonsága végre megkapta ezt a megoldást.
-
Steamre tart a Prince of Persia: The Lost Crown
gp Hamarosan a Valve áruházában is elérhetővé válik a játék teljes kiadása.
-
Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
it A Microsoft úgy döntött, hogy biztonsági aggályok miatt elhalasztja a Recall AI funkciót, így azt csak szűkebb körben tesztelik egyelőre.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Azert linkeltem neki,h rajojjon mennyire nem kell az a tepsi a futashoz meg az is jobb,ha nem meri a tempot,erzesbol fut.Ott a legzes,esetleg pulzus (kezzel szamolva edzes elott,felenel es vegen akar).Mindent meg lehet oldani "analog" is.Jo nem tudod share-ni,meg strvara rakni,de ha feledzed magad es akar egy xaros gatyaban odaallsz a starthoz,lezuzod oket,akkor ugyis tesznek fel rolad kepet meg kerdezgetik,hogy hogy edzetted igy fel magad,arra szoktam valaszolni,hogy ritkan edzek,fokent szamitogep elott ulok,heti 1-2x kimegyek a tombhaz korul egy kort kocogni...nem szeretek futni
Vagy amikor odaallsz a starthoz es kerdezgetik,hogy mennyire fogod az elso kort futni,akkor eleg ha annyit valaszolsz,hogy jobb,ha nem jonnek veled,es megmutatod nekik:There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
Azt a reszet tamogatom,hogy minden ami motivalja AZT hasznalni kell.Ha az uj ora,uj edzo,uj app az akkor am legyen.
Viszont erzesbol futni soha nem fog megtanulni,ha ketyerekkel fut. Ha monitorozni akarja digitalisan,akkor is jobban jar,ha bizonyos napokon elinditja az orat,de NEM nez ra egesz edzes soran,a vegen megallitja es otthon megnezheti. Tudom-tudom onuralmat ker...azt meg nem adjak manapsag csak ugyThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Hi!King
őstag
Az igazság az, hogy sok évig futottam érzésből, meg sok más ember is, mielőtt bármiféle kütyünk lett volna. Én nem hiszek abban, hogy a statisztikákkal el lehetne kerülni a sérüléseket, mivel a statisztikából nem derül ki, hogy pl. az aktuális visszaeső trendnek mi az oka, a sérülés meg alattomosan a leggyengébb pontjainkat támadja, amíg nincs szenzor a térd, boka, vádli, csípő, talp, stb., stb. állapotának mérésére, addig egyedül az idegrendszerünk visszajelzéseiben bízhatunk ezen a téren.
Mondom ezt úgy, hogy egyébként kütyü és statisztika buzi vagyok, és ezek a dolgok sokat motiválnak. Olyannyira, hogy már merült fel a dilemma, hogy éreztem, hogy nem kellene aznap futni, de esetleg mégis kimenjek, hogy meglegyen a héten vagy hónapban X km futás.
-
tomcica
Topikgazda
Nezd csak a mostani alapozas mar emelt minoseg (elozo evek laza totyogos massziv mennyisegi kilometerjei utan) 10% 3:20-2:45min/km darabolt valtogatokbol(emelkedo sprintek is ide tartoznak).. 10% 3:30-4:00min/km eros tempo v fokozosak... 30% kozepes 4:30-4:00min/km hosszabb stabil futasok...50% totyoges 6:30-5:00min/km.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- DIGI kábel TV
- War Thunder - MMO Combat Game
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Steam topic
- Autós topik
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Politika
- Bugok, problémák a PROHARDVER lapcsaládon
- iPhone topik
- További aktív témák...